თუ თქვენ იმ ადამიანთა კატეგორიას მიეკუთვნებით, რომელთაც არტერიული წნევა აქვთ, თქვენ იცნობთ ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა გულგრილობა, სიცოცხლისუნარიანობის დაკარგვა, ძილიანობა. პროდუქტები, რომლებიც ზრდის არტერიულ წნევას, აძლევს ენერგიას და სიცოცხლისუნარიანობას, ხელს შეუწყობს თქვენი ცხოვრების ხარისხის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებას.
ყავა
ყველამ იცის ყავის თვისებები, როგორც გამაძლიერებელი სტიმულატორი. კოფეინი აფართოებს სისხლძარღვებს, აიძულებს სისხლს დაჩქარდეს, ამაღლებს განწყობას, ფაქტიურად დილით იღვიძებს, აძლევს ენერგიას, აჩქარებს გულის მუშაობას და ზრდის არტერიულ წნევას. არ არის აუცილებელი მწარე სასმელის მიღება - მოამზადეთ ტკბილი ყავა დანამატებით, უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთი მათგანი, მაგალითად, ანეიტრალებს კოფეინის ეფექტს.
შოკოლადის
ისევე, როგორც ყავა, შოკოლადი მიეკუთვნება ვაზოდილატაციურ პროდუქტებს. შოკოლადი ასევე აუმჯობესებს განწყობას იმის გამო, რომ ის მიეკუთვნება დესერტების კატეგორიას - ასეთი ტკბილი "აბი". გარდა კოფეინისა, შოკოლადი მზადდება კაკაოს კარაქის საფუძველზე, რომელიც სასარგებლოა ორგანიზმისთვის - ელასტიურობას ანიჭებს სისხლძარღვებს და ატონიზირებს ყველა სისტემას.
ბანანები
ბანანს, პირიქით, აქვს სისხლძარღვების შევიწროების უნარი, რადგან შეიცავს უამრავ სახამებელს, რაც ამას უწყობს ხელს. და დაბალი წნევის მიზეზი შეიძლება იყოს ვენების და არტერიების შევიწროებაც და გაფართოებაც. ბანანი ასევე აუმჯობესებს განწყობას და დადებითად მოქმედებს გულის კუნთის მუშაობაზე.
თხილი
კაკალი წარმოადგენს ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების წყაროს, რომლებიც მნიშვნელოვნად აისახება სისხლის სიმკვრივეზე და სისხლძარღვებში მისი გადაადგილების სიჩქარეზე. ყველა ცხიმს აქვს ეს თვისება, მაგრამ ცხოველური წარმოშობის მიზეზია ქოლესტერინის პლაკატების წარმოქმნა, მცენარეული კი ასეთ გვერდით ეფექტს არ იძლევა.
Სოიოს სოუსი
ნებისმიერი მარილიანი პროდუქტის მსგავსად, სოიოს სოუსიც ორგანიზმში სითხის შეკავების პროვოცირებას ახდენს, რაც სასარგებლოა დაბალი წნევის დროს. ამავდროულად, სოუსი არ იწვევს პათოლოგიურ შეშუპებას, მაგრამ სწორად არეგულირებს წყალ-მარილის ბალანსს, რაც იწვევს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და მდგომარეობის გაუმჯობესებას.