მუცლის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზით - მარტივი საჭმლის მონელებიდან დაწყებული ქრონიკული დაავადებებით, რომლებიც საჭიროებენ სამედიცინო ჩარევას. ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვისაუბრებთ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გადატვირთვაზე ცუდ დიეტაზე ან ძალიან ცხიმიან ან ცხარე საკვებზე. შედეგად, ჩნდება გულძმარვა, შებერილობა, მეტეორიზმი და სხვა უსიამოვნო სიმპტომები. ეს პროდუქტები ხელს შეუწყობს ტკივილისა და საჭმლის მონელების სხვა სიმპტომების მოცილებას წამლების დახმარების გარეშე.
ძლიერი ჩაი
ჩაის შეიძლება ჰქონდეს დამამშვიდებელი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი პაციენტის კუჭზე. განსაკუთრებით თუ სასმელს დაუმატებთ მწვანილებს, როგორიცაა გვირილა, ივან ჩაი ან ბარძაყი. ეს გააუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, მოდუნდება კუნთებს, მოგიხსნით სიმძიმის შეგრძნებას და ხელს შეუწყობს ცხიმების მონელებას.
Ginger
ჯანჯაფილი წონის დაკლების პოპულარული საშუალებაა. ჯანჯაფილი აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს, ამცირებს შეშუპებას, ხსნის ტკივილს და თრგუნავს გულისრევას. დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი თაფლით და ლიმონით - ის გიხსნით საჭმლის მონელების პრობლემებს.
Cranberries
მოცვი ბუნებრივი შარდმდენი საშუალებაა და ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას კვებითი მოწამვლის გამო. შეგიძლიათ გამოიყენოთ კენკრა და მოცვის ფოთლები. ეს საკვები ასევე შეამცირებს ნაწლავის დარღვევის სიმპტომებს და ტყვიის წიდას. თუ თქვენ გაქვთ მომატებული მჟავიანობა, მოცვის დალევა არასასურველია.
Mint
პიტნა შესანიშნავად ანეიტრალებს საჭმლის მონელების უსიამოვნო სიმპტომებს და ამშვიდებს ტკივილს ნაწლავებსა და კუჭში. პიტნა შეიცავს ბევრ ეთერზეთს, რომელიც უზრუნველყოფს დამამშვიდებელ ეფექტს საჭმლის მომნელებელ ორგანოებზე და ხსნის გულძმარვას ნაღვლის გადინების გაუმჯობესებით.
Apples
ვაშლი არის ბოჭკოვანი და პექტინის წყარო, რომელიც ასტიმულირებს პერისტალტიკას და გეხმარებათ სწრაფად მოიცილოთ ზედმეტი საკვები, ხსნის ზეწოლას საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე. თავად ვაშლი იწვევს შეშუპებას; ამიტომ, ასეთ სიმპტომებში არ უნდა გამოიყენოთ ისინი სიტუაციის გასაუარესებლად. კუჭის მწვავე ტკივილების დროს შეგიძლიათ დალიოთ ვაშლის ძმარი - კუჭის მიკროფლორას აღსადგენად საჭიროა ფერმენტების და ბაქტერიების წყარო.
იოგურტი
ბუნებრივი იოგურტი ხელს შეუწყობს ნაწლავის ფლორის მხარდაჭერას, დისკომფორტის გარეშე. ის მუდმივად უნდა იქნას გამოყენებული, თუ კუჭი თქვენი სუსტი ადგილია. იოგურტი ასევე აუმჯობესებს იმუნიტეტს.
Cinnamon
დარიჩინი არის ანტიოქსიდანტი ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით. ის დაგეხმარებათ მოიცილოთ გულისრევა და კუჭის ტკივილი, მოგიხსნათ შეშუპება და დააჩქაროთ ნივთიერებათა ცვლა. დარიჩინის დამატება შესაძლებელია როგორც საკვებსა და სასმელში - ეს კერძი გემოს გაიმარჯვებს.
მთელი მარცვალი
გლუტენის შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანებისთვის უნდა დაამატოთ საკვები მთლიანი, დაუმუშავებელი მარცვლეული. სხეული შთანთქავს ბოჭკოს და რძემჟავას, რაც აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და გაათავისუფლებს საჭმლის მონელების მრავალ პრობლემას. გარდა ამისა, მარცვლეულს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.