პრობიოტიკებირა პრობიოტიკები სასარგებლო მიკროორგანიზმებია. ისინი ბუნებრივად გვხვდება ნაწლავის ფლორში. შესაძლებელია პრობიოტიკების მოხმარება სახით დამატებები orსაკვები პროდუქტებირა მათი გავლენა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომებზე იყო მრავალი კვლევის საგანი, განსაკუთრებით 2000 -იანი წლების დასაწყისიდან.^13-18 რა უახლესი მეტაანალიზი ასკვნის, რომ ისინი ზოგადად აუმჯობესებენ პაციენტების მდგომარეობას, კერძოდ მუცლის ტკივილის, მეტეორიზმის, შებერილობის სიხშირის და ინტენსივობის შემცირებით და ნაწლავური ტრანზიტის რეგულირებით.^{33, 34}რა თუმცა, პრობიოტიკების ტიპი, მათი დოზა და მათი გამოყენების ხანგრძლივობა მკვეთრად განსხვავდებოდა კვლევიდან სწავლაში, რაც ართულებდა ზუსტი მკურნალობის პროტოკოლის განსაზღვრას.^{13, 19}რა დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ჩვენი პრობიოტიკების ფურცელი.

 Hypnotherapyრა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სამკურნალოდ ჰიპნოთერაპიის გამოყენება იყო რამდენიმე საბოლოო კვლევის საგანი, მაგრამ მეთოდოლოგიას აქვს შეზღუდვები.^{8, 31,32}რა შეხვედრები ჩვეულებრივ ვრცელდება რამდენიმე კვირაში და ავსებს თვით-ჰიპნოზს სახლში აუდიო ჩანაწერების გამოყენებით. კვლევების უმეტესობა აღნიშნავს მუცლის ტკივილის, ნაწლავების მოძრაობის, მუცლის შებერილობის (გადიდების) გაუმჯობესებას, შფოთვას, დეპრესიას და ზოგად კეთილდღეობას.⁷რა გარდა ამისა, როგორც ჩანს, ეს სარგებელი შენარჩუნებულია საშუალოვადიან პერსპექტივაში (2 წელი და მეტი). გრძელვადიან პერსპექტივაში (5 წელი), ჰიპნოზის პრაქტიკა ასევე ხელს შეუწყობს ნარკოტიკების მოხმარების შემცირებას.^{9, 10}.

 წიწაკის პიტნა (მენტა x პიპერიტა) (ეთერზეთი კაფსულებში ან ნაწლავში დაფარული ტაბლეტებში). პიტნას აქვს ანტისპაზმური თვისებები და ამშვიდებს გლუვ კუნთებს ნაწლავებში. კომისია E და ESCOP აღიარებენ მის უნარს გაათავისუფლოს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომები. 2005 წელს გამოქვეყნდა 16 კლინიკური კვლევის სამეცნიერო მიმოხილვის შედეგები 651 სუბიექტის მონაწილეობით. 12-დან რვა პლაცებოთი კონტროლირებადმა კვლევამ აჩვენა დამაჯერებელი შედეგები¹².

დოზის

მიიღეთ 0,2 მლ (187 მგ) პიტნის ეთერზეთი კაფსულებში ან ნაწლავში დაფარული ტაბლეტებით, 3-ჯერ დღეში, წყლით, ჭამის წინ.

შენიშვნები. პიტნას ეთერზეთის სახით შეუძლია გააუარესოს გულძმარვა. სწორედ ამ მიზეზით არის ის მომზადებული კაფსულების ან დაფარული ტაბლეტების სახით, რომელთა შინაარსი გამოიყოფა ნაწლავებში და არა კუჭში.

 Acupuncture. რამდენიმე კვლევამ, რომელიც შეისწავლა აკუპუნქტურის გამოყენება გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომების შესამსუბუქებლად, გამოიწვია შერეული შედეგები.^{20, 21,35}რა მართლაც, აღიარებული და არაღიარებული აკუპუნქტურული წერტილების სტიმულაციამ (პლაცებო) ხშირად მისცა მსგავსი სასარგებლო ეფექტები. გარდა ამისა, კვლევების უმეტესობის მეთოდოლოგიური ხარისხი სასურველს ტოვებს. ასეც რომ იყოს, მაიოს კლინიკის ექსპერტები იუწყებიან, რომ ზოგიერთი ადამიანი ამ მკურნალობით ახერხებს სპაზმების შემსუბუქებას და ნაწლავების ფუნქციის გაუმჯობესებას.²².

 არტიჩოკი (ცინარა სკოლიმუსი). ფარმაკოვიგიელენტობის კვლევის თანახმად, არტიშოკის ექსტრაქტს, რომელიც გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი დარღვევების შესამსუბუქებლად, შეუძლია შეამციროს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომები.³⁰.

 ტრადიციული ჩინური, ტიბეტური და აიურვედული მედიცინა. სხვადასხვა მცენარეების შემცველი რამდენიმე პრეპარატი გამოიყენება ამ ტრადიციული მედიცინის პრაქტიკოსების მიერ. ისინი გამოცდილია მრავალრიცხოვან კლინიკურ კვლევებში, რომლებიც ჩატარდა ძირითადად ჩინეთში.^{11, 23}რა შედეგები მიუთითებს იმაზე, რომ ეს პრეპარატები უფრო ეფექტურია ვიდრე ჩვეულებრივი მედიკამენტები, მაგრამ ჩინეთში ჩატარებული კვლევების მეთოდოლოგია და დასკვნები არასაიმედოდ ითვლება.^{24, 25}.

ესსე ავსტრალიაში და გამოქვეყნდა 1998 წელს პრესტიჟულ ჟურნალი ამერიკის სამედიცინო ასოციაცია (JAMA) მიუთითებს, რომ ტრადიციული მედიცინა შეიძლება დაეხმაროს²⁶რა მეორეს მხრივ, ჰონგ კონგში ჩატარებული და 2006 წელს გამოქვეყნებული კვლევის დროს, ჩინური პრეპარატი, რომელიც შეიცავს 11 სხვადასხვა მცენარეს, არ იყო უფრო ეფექტური ვიდრე პლაცებო.²⁷. კვლევების მიმოხილვის ავტორები აღნიშნავენ, რომ სასარგებლო შედეგი მისცა შემდეგ პროდუქტებს: 3 ჩინური პრეპარატი STW 5, STW 5-II და Tong Xie Yao Fang; ტიბეტური წამალი პადმა ლაქსი; და აიურვედული პრეპარატი სახელწოდებით "ორი ბალახით"²²რა გაიარეთ კონსულტაცია გაწვრთნილ პრაქტიკოსთან პერსონალური მკურნალობისთვის.

 თეთრეულისრა კომისია E და ESCOP აღიარებენ სელის თესლის გამოყენებას გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომების შესამსუბუქებლად. სელის თესლი არის ხსნადი ბოჭკოს კარგი წყარო, რომელიც ნაზად მოქმედებს ნაწლავებზე. თუმცა, ვინაიდან ისინი ასევე შეიცავს ხსნადი ბოჭკოს, ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება აღინიშნოს ისინი კუჭისთვის გამაღიზიანებელი. იხილეთ დიეტოლოგ ჰელენ ბარიბეოს რჩევა მოხმარების რაოდენობასთან დაკავშირებით, შემთხვევის მიხედვით, ჩვენს ლინში (ზეთი და თესლი).