შესაძლებელია თუ არა მასაჟი ორსულობის ადრეულ პერიოდში

მასაჟის დროს არ დააჭიროთ შემდეგ წერტილებს:

• საკრუმი;
• აქილევსის მყესები
• კოპჩიკი;
• ქუსლები;
• ხელის ცერა თითები.

ეს არის ეგრეთ წოდებული აბორტის ზონები. თუ მათ არასწორად დააჭერთ, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ დაარღვიოთ ორსულობის კურსი, არამედ მიგიყვანოთ მუცლის მოშლამდე, ამიტომ უმჯობესია ამ წერტილების გვერდის ავლით.

მასაჟი არასასურველია ორსულობის ადრეულ პერიოდში. და ორსული ქალის პირველი ტრიმესტრის დასრულების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ და თუნდაც დაგჭირდეთ კისრის, ხერხემლის მოქსოვა მთელ სიგრძეზე, ქვედა ზურგზე, თეძოებზე, ფეხებზე, ფეხებზე. ამ ადგილების მსუბუქი მასაჟი სასარგებლო იქნება როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის.

მასაჟის დროს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ზურგს და ფეხებს, რადგან ისინი დიდ სტრესს ექვემდებარებიან. უკანა ნაწილი გადატვირთულია მუცლისა და გულმკერდის გადიდებით. მიუხედავად იმისა, რომ ქალს შეუძლია მუცელზე დაწოლა, მასაჟი ტარდება ამ მდგომარეობაში, მაგრამ შემდგომ ეტაპებზე შეუძლებელია მუცელზე დაწოლა. ამ შემთხვევაში, მასაჟი კეთდება გვერდზე დაწოლისას ან სკამზე ჯდომისას. ყველა მოძრაობა უნდა იყოს მსუბუქი, უფრო მეტი დარტყმა ვიდრე შერევა.

ფეხის მასაჟი მიზნად ისახავს შეშუპების წინააღმდეგ ბრძოლას, მაგრამ ანტიცელულიტური ფეხის მასაჟი არ უნდა გაკეთდეს. ორსული ქალისთვის ეს იქნება უსარგებლო და უაზრო. ცელულიტთან ბრძოლა ჰორმონალური ცვლილებების პიკი არ გამოიღებს შედეგს.

ორსული ქალისთვის მასაჟის მაქსიმალური ხანგრძლივობაა 30-45 წუთი

მუცლის მასაჟი ჩვეულებრივ კეთდება ქალებისთვის სხეულის ცხიმის მოსაშორებლად. რა თქმა უნდა, ეს უკუნაჩვენებია ორსულობის დროს. მაგრამ მუცლის მსუბუქი დარტყმა ხელს შეუწყობს გულისრევის გადალახვას. ორსულობის ბოლო სტადიაზე გინეკოლოგები ხანდახან განსაზღვრავენ პერიანალური მასაჟს. ეს ხელს უწყობს მშობიარობისთვის მომზადებას, მისი კურსის შემსუბუქებას და რღვევის თავიდან აცილებას.

თუ არ ხართ დარწმუნებული შეძლებს თუ არა თქვენს ახლობლებს სწორად მასაჟი სახლში, უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს. უპირატესობა მიანიჭეთ მხოლოდ მასაჟისტებს, რომლებსაც აქვთ ორსულ ქალებთან მუშაობის გამოცდილება. ამ გზით თქვენ მხოლოდ ისარგებლებთ მასაჟით.