რეცეპტის ინგრედიენტებიმჭლე ბორში"
- ტომატის პასტა 1 სუფრის კოვზი
- ხახვი 20 გრ
- კომბოსტო 150 გრ
- სტაფილო 20 გრ
- კარტოფილი 100 გრ
- მწვანილი 25 გრ
- ჭარხალი 100 გრ
- მცენარეული ზეთი 2 სუფრის კოვზი
- წყალი 1.5 ლიტრი
კერძი "Lean Borsch" - ის კვების ღირებულება (თითო 100 გრამი):
კალორია: 19.8 კკალ.
ციყვი: 0.4 გრ.
ცხიმები: 1.1 გრ.
ნახშირწყლები: 2.1 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 1რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიული შინაარსი ”Lean Borscht”
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| ტომატის პასტა | 1 ს.კ. | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| ხახვი | 20 gr | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| თეთრი კომბოსტო | 150 გ | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| სტაფილოს | 20 gr | 20 | 0.26 | 0.02 | 1.38 | 6.4 |
| კარტოფილის | 100 გ | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| გამწვანება | 25 გ | 25 | 0.65 | 0.1 | 1.3 | 9 |
| ჭარხალი | 100 გ | 100 | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 43 |
| მზესუმზირის ზეთი | 2 ს.კ. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| წყლის | 1.5 ლ | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| სულ | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 1 ემსახურება | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 100 გრამი | 100 | 0.4 | 1.1 | 2.1 | 19.8 |