შინაარსი
ცხოვრების თანამედროვე რიტმი სულ უფრო მეტ ადამიანს აიძულებს ყურადღება მიაქციოს საკუთარ ჯანმრთელობას. ყოველწლიურად ჩნდება ახალი გზები სხეულის კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად, რომელთაგან ბევრის რეპროდუცირება შესაძლებელია სახლში. ასე რომ, სხვა მეთოდებთან ერთად, გავრცელდა ღვიძლის გაწმენდა ზეითუნის ზეთითა და ლიმონის წვენით. მათთვის, ვინც არ არის გულგრილი მათი კეთილდღეობის მიმართ, სასარგებლო იქნება იმის გაგება, თუ რა არის ეს პროცედურა და რა სარგებელი მოაქვს მას სხეულს.
სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებს ღვიძლის დარღვევაზე
ღვიძლს ხშირად უწოდებენ სხეულის ფილტრს. მისი მთავარი ფუნქციაა საკვები ნივთიერებების გადამუშავება და მავნე ტოქსიკური ნაერთებისგან გაწმენდა. სხეულის გამართული ფუნქციონირება არა მხოლოდ გავლენას ახდენს მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე, არამედ ხელს უწყობს ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას და ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობის გაზრდას.
თუმცა, როგორც ნებისმიერი ფილტრი, აქტივობის პროცესში, ღვიძლი აგროვებს მავნე ნივთიერებებს ტოქსინებისა და ტოქსინების სახით. ჯანსაღი ორგანიზმი დამოუკიდებლად უმკლავდება ასეთ წმენდას. თუმცა, თუ ღვიძლი დასუსტებულია არასწორი დიეტის, ალკოჰოლისა და მოწევისადმი დამოკიდებულების ან ხშირი ავადმყოფობის გამო, ის შეიძლება ვერ გაუმკლავდეს ტოქსიკური ნაერთების მთელ მოცულობას დამატებითი დახმარების გარეშე. ამ შემთხვევაში, სხვადასხვა დაავადების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, ღირს ღვიძლის მიზანმიმართულად გაწმენდა.
ის ფაქტი, რომ ადამიანის ორგანიზმს სჭირდება გაწმენდა, შეიძლება მიუთითებდეს შემდეგი სიმპტომების არსებობით:
- შებერილობა და მეტეორიზმი;
- გულძმარვა;
- ქავილი;
- გულისრევა;
- მადის ნაკლებობა;
- ყაბზობა;
- სისხლის მაღალი წნევა;
- ქრონიკული დაღლილობა;
- ჭრილობების და აბრაზიების დაგვიანებული რეგენერაცია;
- სუსტი მეტაბოლიზმი;
- გაღიზიანება;
- გაზრდილი ან შემცირებული ცხიმის გამომუშავება სახეზე;
- მწარე გემო პირში.
თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ჩამოთვლილი სიმპტომები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სერიოზული დაავადებების ნიშანიც შეიძლება იყოს, ამიტომ ღვიძლის გაწმენდის დაწყებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს და გაიაროთ საჭირო გამოკვლევები.
თუ არ არსებობს სამედიცინო შეზღუდვები ღვიძლის გაწმენდაზე, შეგიძლიათ სცადოთ პროცედურის ჩატარება სახლში. ღვიძლის გაწმენდის მეთოდებს შორის ყველაზე პოპულარულია ლიმონის წვენი ზეითუნის ზეთით.
ღვიძლის გაწმენდის სარგებელი ლიმონით და ზეთით
დასუფთავების ეს მეთოდი თავის პოპულარობას განაპირობებს იმ მაღალი ეფექტით, რაც მას სხეულზე აქვს. ლიმონისა და ზეითუნის ზეთის კომბინაცია ააქტიურებს არა მხოლოდ გამფილტრავ ორგანოს, არამედ ნაღვლის ბუშტს, რომელიც იწყებს შეკუმშვას და ინტენსიურად წარმოქმნის ნაღველს. ის, თავის მხრივ, აძლიერებს ნაწლავის კუნთების მუშაობას, რითაც ახდენს განავლის ნორმალიზებას, ასევე ასუფთავებს ღვიძლის სადინრებს და წარმატებით აშორებს მისგან ტოქსინებს და ტოქსიკურ ნაერთებს.
გარდა ამისა, ლიმონის წვენსა და ზეითუნის ზეთზე დაფუძნებული დასუფთავების მეთოდი იტაცებს თავისი სიმარტივით და ხელმისაწვდომობით. ასე რომ, დღეს ლიმონი თითქმის ყველა სამზარეულოში გვხვდება, ხოლო ზეითუნის ზეთი, მისი შესანიშნავი გასტრონომიული თვისებების გამო, დიდი ხანია მყარად არის დამკვიდრებული მაღაზიების თაროებზე და ძნელი არ არის შეძენა.
გარდა ამისა, ორივე ეს ინგრედიენტი არის ორგანული და ბუნებრივი პროდუქტი, რაც განასხვავებს მათ ღვიძლის გაწმენდის წამლებზე დაფუძნებული მეთოდისგან. ხოლო ლიმონის წვენისა და ზეითუნის ზეთის სასარგებლო თვისებები ადამიანის ორგანიზმისთვის ამ მეთოდს ძალიან პოპულარულს ხდის ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიმდევრებს შორის.
ლიმონის წვენისა და ზეითუნის ზეთის ეფექტი ღვიძლზე
ლიმონი დადასტურდა, რომ სასარგებლოა ადამიანის ღვიძლისთვის მისი ბაქტერიციდული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გამო, რაც აძლიერებს ფილტრაციის ორგანოს რეგენერაციას და ხელს უწყობს მასში უჯრედების სწრაფ განახლებას. გარდა ამისა, ლიმონის წვენს შეუძლია ღვიძლიდან მომწამვლელი ნივთიერებების გამოდევნა. ამრიგად, ლიმონი ასუფთავებს მას და ხელს უშლის ინტოქსიკაციას. ამასთან დაკავშირებით, ამ ხილს ხშირად იყენებენ ალკოჰოლური მოწამვლის სამკურნალოდ.
ზეითუნის ზეთი ერთნაირად სასარგებლოა ღვიძლისთვის. იგი შეიცავს პოლიუჯერი ლინოლის მჟავას, რომელიც აძლიერებს ორგანოს ლორწოვან გარსს. და ვიტამინები A, B, C, E, მის შემადგენლობაში აქტიურად ეწინააღმდეგება თავისუფალ რადიკალებს, რითაც ხელს უშლის უჯრედების ნაადრევ დაბერებას და გაუარესებას, მათ შორის ღვიძლის უჯრედებს.
სხეულის გაწმენდისთვის მომზადება
ლიმონის წვენით და ზეთით ღვიძლის გასაწმენდად, ორგანიზმისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, პროცედურისთვის ფრთხილად უნდა მოემზადოთ.
- ლიმონითა და ზეთით გაწმენდისთვის მზადება უნდა დაიწყოთ ექიმთან ვიზიტით, რომელიც გამოავლენს შესაძლო შეზღუდვებს და გეტყვით უკუჩვენებების არსებობის შესახებ. სამედიცინო გამოკვლევის დროს ულტრაბგერა სავალდებულოა. ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ გარკვეული ტესტების ჩატარება.
- ლიმონითა და ზეითუნის ზეთით ღვიძლის გაწმენდამდე 7 დღით ადრე უნდა გაათავისუფლოთ ორგანიზმი ტოქსინებისგან, რათა გაიზარდოთ პროცედურის დადებითი ეფექტი. ამისთვის დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს კვებით ჩვევებს და შეამციროთ საკვების რაოდენობა, რომელიც ხელს უწყობს ღვიძლის წიდას. დასუფთავების დროს სასურველია მენიუდან მთლიანად გამორიცხოთ თეთრი პური, შაქრის შემცველი პროდუქტები, მარილი, ცხარე საკვები, ცხიმიანი ხორცი, სანელებლები, შებოლილი ხორცი, მოსახერხებელი საკვები, მწნილი, შემწვარი საკვები, გაზიანი სასმელები და ყავა.
- ასევე, ლიმონის წვენით გაწმენდამდე ერთი კვირით ადრე, მთლიანად უნდა მიატოვოთ ალკოჰოლი და მოწევა.
- მიზანშეწონილია თქვენი დიეტის დივერსიფიკაცია ფრინველის ხორცით, განსაკუთრებით თეთრი ხორცით, თევზით, ბურღულეულით, ბოსტნეულის სუპებით, ხილით, პურის ნამსხვრევებით, ახალი წვენებით. სუფთა შაქარი უმჯობესია შეცვალოს თაფლით. ღირს მცირე ულუფებით ჭამა მინიმუმ 5-ჯერ დღეში.
- გაწმენდის პერიოდამდე 3-4 დღით ადრე, ღირს ორგანიზმის მომზადება მომავალი სესიისთვის საუნაში მისვლით ან თბილი აბაზანებით 15-20 წუთის განმავლობაში.
- ლიმონით ღვიძლის გაწმენდამდე 2 დღით ადრე საჭირო იქნება ნაწლავების გაწმენდა. შეგიძლიათ დალიოთ საფაღარათო საშუალებების კურსი და, საჭიროების შემთხვევაში, გააკეთოთ გამწმენდი ოყნა, მინიმუმ 5 ლიტრი წყლის გამოყენებით.
ღვიძლის ეტაპობრივი გაწმენდა ზეითუნის ზეთით და ლიმონის წვენით
როგორც კი პროცედურისთვის მომზადების ყველა პირობა დაკმაყოფილდება, შეგიძლიათ დაიწყოთ ღვიძლის გაწმენდა.
- ლიმონის წვენით და ზეთით პროცედურა უნდა ჩატარდეს საღამოს, 19:00-დან 21:00 საათამდე.
- ღვიძლის გაწმენდის რეცეპტი არ საჭიროებს ზეითუნის ზეთის ახლად გაწურულ ლიმონთან შერევას, მაგრამ ინგრედიენტების მომზადება მხოლოდ 1 ჭიქა სითხის გამოყენებით. თქვენ უნდა დალიოთ 1 ს.კ. ლ. თითოეული კომპონენტი ყოველ 15 წუთში ერთხელ, სანამ ყველა საშუალება არ დალევა.
- შემადგენლობის დოზებს შორის შეგიძლიათ მონაცვლეობით დაწექით სხეულის მარჯვენა და მარცხენა მხარეს ან ჩაჯდეთ ისე, რომ ლიმონის წვენისა და ზეთის აქტიურმა ნივთიერებებმა ნაღვლის ბუშტში უფრო სწრაფად დაიწყოს პროცესები. ამ დროს ასევე სასურველია ზურგისა და მუცლის არეში თბილი იყოს.
- შემდგომ ნაწლავის მოძრაობას თან ახლავს სხვადასხვა სეკრეცია, მაგრამ ამის არ უნდა შეგეშინდეთ. ეს იმის მანიშნებელია, რომ ლიმონმა და ზეთმა დაიწყო ღვიძლის გაწმენდა. დილის დაწყებისთანავე მეორე დღეს ზემოქმედების გასაძლიერებლად, თქვენ უნდა გააკეთოთ კიდევ ერთი enema.
- კლიზმის შემდეგ, კუჭის მუშაობის დასაწყებად, თქვენ უნდა დალიოთ ახლად გაწურული ვაშლის წვენი, განზავებული წყლით 1: 2 სიჩქარით. კიდევ 30 წუთის შემდეგ დალიეთ 1 ჭიქა გრეიფრუტის წვენი.
- საკვების მიღება ნებადართულია 1-2 საათის შემდეგ, რაც უპირატესობას ანიჭებს ხილსა და ბოსტნეულს, ახალ წვენებს, შვრიის ფაფას ან წიწიბურის ფაფას წყალში მოხარშული მარილის გარეშე. რეკომენდებულია ცხიმოვანი საკვებისა და რძის პროდუქტებისგან თავის არიდება. მსგავს დიეტაზე უნდა დარჩეთ ზედიზედ 24-48 საათი.
- შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ წინა დიეტას, ღვიძლის ლიმონით და ზეთით გაწმენდის შემდეგ, პროცედურის დასრულებიდან მე-2 დღეს.
ხალხური საშუალებების მოყვარულებს შორის ასევე გამოიყენება ღვიძლის გაწმენდის ნაზი საშუალება. პროცედურა გულისხმობს ზეითუნის ზეთის მიღებას ლიმონთან ერთად ცარიელ კუჭზე გაღვიძებისთანავე. ეს მეთოდი არანაკლებ სასარგებლოა, ვიდრე ტრადიციული მეთოდი. ამისათვის შეურიეთ ნახევარი ლიმონის წვენი 2 ს.კ. ლ. ზეთი და მიღებული ნარევი მიიღეთ ყოველ დილით 1 თვის განმავლობაში.
გაწმენდის რეგულარულობა
პროცედურის ეფექტის გასაძლიერებლად, სხეული რეგულარულად უნდა გაიწმინდოს ტოქსინებისგან.
მიმოხილვების თანახმად, ღვიძლის გაწმენდა ლიმონის წვენით და ზეითუნის ზეთით წელიწადში ერთხელ მაინც იწვევს ძალიან დამაკმაყოფილებელ შედეგებს, რაც ხელს უწყობს ზედმეტი კილოგრამების უფრო ეფექტურ დაკარგვას და ქსოვილებში მეტაბოლიზმის დაჩქარებას.
შეზღუდვები და უკუჩვენებები
მიუხედავად დადებითი ეფექტისა, რომლის მიღწევაც შესაძლებელია, თუ ღვიძლს რეგულარულად გაწმენდთ, ზეითუნის ზეთითა და ლიმონით გაწმენდის თავად პროცედურამ შეიძლება ბევრი ზიანი მიაყენოს ადამიანს. მთელი თავისი უპირატესობებით, შლაკებთან გამკლავების ამ მეთოდს აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები. ასე რომ, მეთოდი, რომელიც შეიცავს ლიმონის წვენს და ზეთს, არ შეიძლება გამოვიყენოთ:
- მენსტრუაციის დროს;
- ორსულობა;
- ჰიპოტენზია და ჰიპერტენზია;
- გულსისხლძარღვთა დაავადებები;
- პანკრეასის და სხვა ორგანოების მწვავე ანთებითი პროცესები;
- ქვები ნაღვლის ბუშტში;
- გასტრიტი;
- კუჭისა და ნაწლავის წყლულები;
- ქოლეცისტიტი და შარდსასქესო ტრაქტის დაავადებები.
გარდა ამისა, ლიმონის წვენისა და ზეითუნის ზეთის გამოყენება შეიძლება სახიფათო იყოს აბსოლუტურად ჯანსაღი ორგანიზმისთვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ღვიძლი არასწორად არის გაწმენდილი.
ლიმონის წვენით გაწმენდის პროცესში ხდება ნაღვლის ბუშტის დამატებითი სტიმულაცია მისი სპაზმების პროვოცირებით. ლიმონის წვენით გაწმენდის რეკომენდაციების შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანოს დაზიანება ან თუნდაც გახეთქვა.
კიდევ ერთი საშიშროებაა თერმული ეფექტი, რომელსაც ხშირად იყენებენ ღვიძლის ლიმონითა და ზეთით გაწმენდისას. ასე რომ, სხეულის გაცხელება გამათბობელი ბალიშით, რომელიც ხორციელდება ექიმის წინასწარი თანხმობის გარეშე, ხშირად იწვევს შინაგან სისხლდენას. სამედიცინო მეთვალყურეობის გარეშე ასეთი გართულება შეიძლება ფატალური იყოს ადამიანისთვის.
დასკვნა
მიუხედავად იმისა, რომ ზეითუნის ზეთითა და ლიმონის წვენით ღვიძლის გაწმენდა საკამათოა ტრადიციული მედიცინის პრაქტიკოსებს შორის, ის საკმაოდ პოპულარულია როგორც ხალხური საშუალება და ჰყავს თავისი მიმდევრები. თუ ზუსტად დაიცავთ ამ პროცედურის ყველა ინსტრუქციას, მას შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ორგანიზმი და შეუწყოს ხელი ღვიძლის ფუნქციას მრავალი წლის განმავლობაში.
