მიწიდან გამომავალი მინერალური წყლების სამკურნალო და პროფილაქტიკური თვისებები გამოიყენება უძველესი დროიდან. რუსეთში ეს ტრადიცია ჩაუყარა პეტრე I- მა, რომელმაც შთაბეჭდილება მოახდინა ევროპის წყლის კურორტებზე. სამშობლოში დაბრუნებულმა მეფემ შექმნა სპეციალური კომისია, რომელიც "მჟავე წყაროებს" ეძებდა. პირველი წყაროები აღმოაჩინეს მდინარე თერეკის გასწვრივ და იქვე დაარსდა პირველი საავადმყოფოები, სადაც პეტრე დიდის ომების ვეტერანები თავიანთი ოჯახებით და მოსამსახურეებით გაგზავნეს დასასვენებლად.
მინერალური წყალი ჩვეულებრივი წყლისგან განსხვავდება მარილებისა და სხვა ქიმიური ნაერთების უფრო მაღალი კონცენტრაციით. მათი გავლენა სხეულზე შეიძლება იყოს განსხვავებული წყლის ტიპისა და ადამიანის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით.
სუფრის წყალი შეიცავს არაუმეტეს 1 გრამ მარილს ლიტრზე. ეს შესაფერისია ყოველდღიური გამოყენებისთვის, სასმელების წარმოებისთვის სახლში და სამუშაო ადგილზე. ამ ტიპის მინერალურ წყალს თითქმის არ აქვს გემო და სუნი (ზოგჯერ ძალიან სუსტი მარილიანი გემო), ის კარგად წყვეტს წყურვილს და აქვს სასარგებლო გავლენა ჯანმრთელობაზე: ის ასტიმულირებს ნაწლავებსა და კუჭს და აჩქარებს მეტაბოლიზმს. ძალიან სასარგებლოა სუფრის წყლის გამოყენება დიეტაზე მყოფი ადამიანებისთვის, ვინაიდან ამის წყალობით სხეული იღებს სიცოცხლისათვის აუცილებელ მრავალ მიკროელემენტს, ხოლო ყველა ტოქსინი ორგანიზმიდან უფრო სწრაფად იხსნება.
სამკურნალო სუფრის წყალი შეიცავს 10 გრამ მარილს ლიტრზე. მისი დალევა შესაძლებელია ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად ან ექიმის რეკომენდაციით დაავადებების სამკურნალოდ. ეს მინერალური წყალი არ არის შესაფერისი უწყვეტი გამოყენებისთვის. მისი დახმარებით თერაპიული ეფექტის მისაღწევად მნიშვნელოვანია რეგულარულობა: დღეში ერთხელ ან ორჯერ, ჭიქა წყალი, შემდეგ შესვენება. კვების სისტემის, ღვიძლისა და თირკმელების ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებს უნდა ჰქონდეთ უდიდესი სიფრთხილით სამკურნალო სუფრის წყალში, რადგან მას შეუძლია სიტუაციის გამწვავება.
სამკურნალო მინერალურ წყალში მარილების კონცენტრაცია ლიტრზე 10 გრამს აჭარბებს. მისი გამოყენება რეგულარულად შეიძლება მხოლოდ ექიმის მითითებით. სინამდვილეში, ეს არის პრეპარატი. ამ წყალს ხშირად არომატიზებული აქვს, რადგან მას შეუძლია ძალიან მარილიანი ან მწარე გემო მიიღოს. სამკურნალო წყალი გამოიყენება არა მხოლოდ სასმელად, ის სასარგებლოა კანისა და თმის დასაბანად, საუკეთესო ეფექტი წარმოიქმნება მინერალური აბაზანებისა და საშხაპეებისგან, რომელსაც შეუძლია თითქმის სრულად აღმოფხვრას აკნე და მისი შედეგები, მიანიჭოს კანს ელასტიურობა და სასიამოვნო მქრქალი ჩრდილში.
მარილების შემადგენლობის მიხედვით, ბუნებრივი მინერალური წყლები იყოფა მრავალ სახეობად, გარდა ამისა, არის მთელი რიგი სასმელები, რომელთა შემადგენლობა ხელოვნურად არის ჩამოყალიბებული მცენარეში. რუსეთში ყველაზე ცნობილია ნარზანის ტიპის ჰიდროკარბონატული და სულფატი-ჰიდროკარბონატული წყლები. ისინი სვამენ ცივად, მარილების კონცენტრაცია ლიტრში 3-4 გრამს შეადგენს. ამ მინერალური წყლების გამოყენება პირველ რიგში რეკომენდებულია მუდმივი ფიზიკური დატვირთვის მქონე ადამიანებისთვის, სპორტსმენებისთვის და სამხედროებისთვის. ისინი გამოიყენება ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის დაავადებებისათვის, სულფატური წყლების გამოყენება ამცირებს სიმსუქნეს და აუმჯობესებს შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთა კეთილდღეობას. ჰიდროკარბონატული წყლები უკუნაჩვენებია კუჭის დაავადებებისთვის, როგორიცაა გასტრიტი.
კალციუმით და მაგნიუმით გამდიდრებული ბიკარბონატის წყლის რეგულარული გამოყენებით აღინიშნება ნერვული სისტემის და მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება. ეს სასმელი შეუცვლელია წონის დაკლებისთვის - იგი შერწყმულია თითქმის ნებისმიერ სამედიცინო დიეტასთან, რაც არის ცხიმის წვის მძლავრი დამატებითი ფაქტორი, ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღება, ხოლო აუცილებელი მიკროელემენტების ნაკლებობის შევსებაში, რაც დაიწყო საკვებით მომარაგება. გაცილებით მცირე მოცულობა.
მაგნიუმით გამდიდრებული მინერალური წყალი აქვს დამამშვიდებელი მოქმედება, ხსნის სტრესს, აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას და მნიშვნელოვნად ამცირებს ყურადღების გაფანტვას. ყველაზე ცნობილია კისლოვოდსკის ნახშირწყალბადის წყაროები.
რთული ანიონური შემადგენლობის წყლები, პირველ რიგში ნატრიუმი, მინერალიზაციის პროცენტული მაჩვენებელი 5-6 გრამამდე-ეს არის უპირველეს ყოვლისა პიატიგორსკის და ჟელეზნოგორსკის წყლები, რომლებიც გამოიყენება როგორც შინაგანად, ასევე გარედან. ამ წყლის დალევა აუმჯობესებს საერთო სიცოცხლისუნარიანობას ნატრიუმ-კალიუმის უჯრედშორისი ბალანსის ნორმალიზების გამო. ამასთან, თქვენ არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ ნატრიუმის წყალი, რადგან ეს შექმნის დამატებით ტვირთს ღვიძლსა და თირკმელებზე.
ქლორიდ-ჰიდროკარბონატული წყლები, როგორიცაა ესენტუკი, მინერალიზაციით 12-15 გრამი ლიტრზე, ზოგჯერ დამატებით შეიცავს იოდს ან ბრომს. ასეთი წყალი ორგანიზმისთვის სასარგებლოა მხოლოდ ექიმის მიერ რეკომენდებული შეზღუდული რაოდენობით. ქლორიდის ბიკარბონატის წყალს შეუძლია განკურნოს მსუბუქი დიაბეტი, კუჭის, ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის უმეტესობა. ექიმები ამბობენ, რომ არ არსებობს უკეთესი წამალი ჭარბი წონის დასაძლევად, 20–30 დღის განმავლობაში ასეთი წყლის მიღების კურსი მთლიანად ანადგურებს ყველა ცხიმოვან დეპოზიტს და ახდენს ორგანიზმის აქტივობის ნორმალიზებას. ეს ასევე ეხება იმ ადამიანებს, რომელთა სიმსუქნე გამოწვეულია სტრესით ან არასწორი ცხოვრების წესით. თუმცა, ნებისმიერი მკურნალობა უნდა ჩატარდეს მკაცრად ექიმებთან კონსულტაციის შემდეგ. უნდა გვახსოვდეს, რომ ქლორიდ-ჰიდროკარბონატული წყლები უკუნაჩვენებია ჰიპერტონიული პაციენტებისთვის და გულის, სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის; არასათანადო გამოყენების შემთხვევაში მათ შეუძლიათ დაარღვიონ ტუტე ბალანსი, კუჭის სეკრეტორული ფუნქცია და თირკმლის ფუნქცია.