რეცეპტის ინგრედიენტებიშვრიის ფაფა იოგურტში"
- ჰერკულესი 40 გრ
- იოგურტი 4.5%
- კენკრა 70 გრ
კერძი "შვრიის იოგურტში" კვების ღირებულება (თითო 100 გრამი):
კალორია: 152.2 კკალ.
ციყვი: 5.1 გრ.
ცხიმები: 2.4 გრ.
ნახშირწყლები: 27 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 1რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიები ”შვრიის ფაფა იოგურტში”
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| შვრიის ჰერკულესი | 40 გ | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| იოგურტი 4.5% | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| კენკრა | 70 gr | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| სულ | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 ემსახურება | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 გრამი | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |