სულ ცოტა, ცდად ღირს მათთვის, ვისაც ხორცი და კარტოფილი უყვარს. ლუნდის უნივერსიტეტის შვედი მკვლევარების გუნდის თანახმად, რომლებმაც განაახლეს კვება პალეოლითის ეპოქაში, ეს რეტრო დიეტა ძირითადად შედგება მჭლე ხორცისგან, თევზისგან, ბოსტნეულისგან და ხილისგან.
ექსპერიმენტულმა ჯგუფმა, რომელიც 94 სმ-ზე მეტი წელის საშუალო ზომის ჭარბი წონის მამაკაცებისგან შეიქმნა, ჭამდა პალეოლითის სქემით. გარდა პალეოლითის საუკეთესო პროდუქტებისა (ხორცი, ბოსტნეული, ხილი…), მათ უფლება ჰქონდათ ეჭამათ კარტოფილი (აბა, მოხარშული), თხილით (ძირითადად ნიგოზით), მიეღოთ დღეში ერთი კვერცხი (ან ნაკლებად ხშირად). ) და მათ საკვებს დაუმატეთ მცენარეული ზეთები (რომლებიც მდიდარია სასარგებლო მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავებით და ალფა-ლინოლეინის მჟავებით).
მეორე ჯგუფი მიჰყვებოდა ხმელთაშუა ზღვის დიეტას: მათ თეფშებზე ასევე ჰქონდათ მარცვლეული, მუსლი და მაკარონი, უცხიმო რძის პროდუქტები, პარკოსნები და კარტოფილი. ისინი ამ ჯგუფში შედარებით ნაკლებ ხორცს, თევზს, ბოსტნეულს და ხილს ჭამდნენ, ვიდრე პალეოლითში.
დიეტის დასასრულს, რამდენიმე კვირის შემდეგ, პალეოლითური დიეტა დაეხმარა საშუალოდ 5 კგ-ს დაკლებას და წელის დაახლოებით 5,6 სმ-ს გამხდრებას. მაგრამ ხმელთაშუა ზღვის დიეტამ ბევრად უფრო მოკრძალებული შედეგები მოიტანა: მხოლოდ მინუს 3,8 კგ და 2,9 სმ. გამოაქვეყნეთ საკუთარი დასკვნები.