კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
შემდეგ ცხრილში მოცემულია საკვები ნივთიერებების შინაარსი (კალორია, ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები, ვიტამინები და მინერალები) 100 გრამი საკვები ნაწილის.
| მკვებავი | ხმების | სტანდარტული ** | ნორმალურია 100 გ-ში | ნორმის% 100 კკალ-ში | ნორმის 100% |
| კალორია | 117 კკალ | 1684 კკალ | 6.9% | 5.9% | 1439 გ |
| ცილები | 7.04 გ | 76 გ | 9.3% | 7.9% | 1080 გ |
| ცხიმები | 0.97 გ | 56 გ | 1.7% | 1.5% | 5773 გ |
| ნახშირწყლები | 20.77 გ | 219 გ | 9.5% | 8.1% | 1054 გ |
| წყალი | 70 გ | 2273 გ | 3.1% | 2.6% | 3247 გ |
| Ash | 1.22 გ | ~ | |||
| ვიტამინები | |||||
| ვიტამინი B1, თიამინი | 0.05 მგ | 1.5 მგ | 3.3% | 2.8% | 3000 გ |
| ვიტამინი B2, რიბოფლავინი | 0.019 მგ | 1.8 მგ | 1.1% | 0.9% | 9474 გ |
| ვიტამინი B9, ფოლატი | 21 მკგ | 400 mcg | 5.3% | 4.5% | 1905 |
| ვიტამინი C, ასკორბული | 0.1 მგ | 90 მგ | 0.1% | 0.1% | 90000 გ |
| ვიტამინი PP, არა | 0.262 მგ | 20 მგ | 1.3% | 1.1% | 7634 გ |
| macronutrients | |||||
| კალიუმი, კ | 234 მგ | 2500 მგ | 9.4% | 8% | 1068 გ |
| კალციუმი, Ca | 64 მგ | 1000 მგ | 6.4% | 5.5% | 1563 გ |
| მაგნიუმი, მგ | 30 მგ | 400 მგ | 7.5% | 6.4% | 1333 გ |
| ნატრიუმი, Na | 212 მგ | 1300 მგ | 16.3% | 13.9% | 613 გ |
| გოგირდი, ს | 70.4 მგ | 1000 მგ | 7% | 6% | 1420 გ |
| ფოსფორი, პ | 96 მგ | 800 მგ | 12% | 10.3% | 833 გ |
| მინერალების | |||||
| რკინა, Fe | 1.27 მგ | 18 მგ | 7.1% | 6.1% | 1417 |
| მანგანუმი, მნ | 0.37 მგ | 2 მგ | 18.5% | 15.8% | 541 გ |
| სპილენძი, კუ | 260 მკგ | 1000 mcg | 26% | 22.2% | 385 გ |
| თუთია, ზნ | 0.59 მგ | 12 მგ | 4.9% | 4.2% | 2034 გ |
| აუცილებელი ამინომჟავები | |||||
| არგინინი * | 0.363 გ | ~ | |||
| Valine | 0.331 გ | ~ | |||
| ჰისტიდინი * | 0.184 გ | ~ | |||
| იზოლეიცინი | 0.289 გ | ~ | |||
| Leucine | 0.517 გ | ~ | |||
| Lysine | 0.45 გ | ~ | |||
| მეთიონი | 0.086 გ | ~ | |||
| ტრეონინი | 0.268 გ | ~ | |||
| Tryptophan | 0.079 გ | ~ | |||
| ფენილალანინი | 0.363 გ | ~ | |||
| Ამინომჟავის | |||||
| ალანინ | 0.289 გ | ~ | |||
| ასპარდი მჟავა | 0.752 გ | ~ | |||
| Glycine | 0.264 გ | ~ | |||
| გლუტამინის მჟავა | 1.004 გ | ~ | |||
| პროლაინი | 0.355 გ | ~ | |||
| სერინის | 0.388 გ | ~ | |||
| Tyrosine | 0.142 გ | ~ | |||
| cysteine | 0.062 გ | ~ |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 117 კკალ.
Pinto ლობიო (ჭრელი), მწიფე, დაკონსერვებული, სითხის შემცველობის გარეშე, გარეცხილი წყლით მდიდარია ისეთი ვიტამინებით და მინერალებით, როგორიცაა ფოსფორი და 12%, მანგანუმი - 18,5%, სპილენძი - 26%
- ფოსფორის მონაწილეობს მრავალ ფიზიოლოგიურ პროცესში, მათ შორის ენერგიის მეტაბოლიზმში, არეგულირებს მჟავა-ტუტე ბალანსს, არის ფოსფოლიპიდების, ნუკლეოტიდების და ნუკლეინის მჟავების ნაწილი, რომლებიც საჭიროა ძვლებისა და კბილების მინერალიზაციისთვის. დეფიციტი იწვევს ანორექსიას, ანემიას, რაქიტს.
- მანგანუმის მონაწილეობს ძვლისა და შემაერთებელი ქსოვილის ფორმირებაში, წარმოადგენს ფერმენტების ნაწილს, რომლებიც მონაწილეობენ ამინომჟავების, ნახშირწყლების, კატექოლამინების მეტაბოლიზმში; საჭიროა ქოლესტერინის და ნუკლეოტიდების სინთეზისთვის. არასაკმარის მოხმარებას თან ახლავს ზრდის შეფერხება, რეპროდუქციული სისტემის დარღვევები, ძვლის სისუსტის მომატება, ნახშირწყლებისა და ლიპიდების ცვლის დარღვევა.
- სპილენძის წარმოადგენს რედოქს აქტივობის მქონე ფერმენტების ნაწილს და მონაწილეობს რკინის ცვლაში, ასტიმულირებს ცილების და ნახშირწყლების შეწოვას. ჩართულია ადამიანის სხეულის ქსოვილების ჟანგბადით პროცესებში. დეფიციტი ვლინდება გულსისხლძარღვთა სისტემის ფორმირების დარღვევით და შემაერთებელი ქსოვილის დისპლაზიის ჩონჩხის განვითარებით.
ყველაზე სასარგებლო პროდუქტების სრული დირექტორია, რომელიც შეგიძლიათ ნახოთ აპლიკაციაში.
Tags: კალორია 117 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, კვების ღირებულება, ვიტამინები, მინერალები პინტო ლობიოს სარგებელი (ჭრელი), მწიფე, დაკონსერვებული, თხევადი შინაარსის გარეშე, გარეცხილი წყლით, კალორიებით, ნუტრიენტებით, პინტო ლობიოს სასარგებლო თვისებებით (ჭრელი), მწიფე , დაკონსერვებული, თხევადი შინაარსის გარეშე, გარეცხილი წყლით