ორსული, სწორი სილამაზის ჟესტები

ორსულობის დროს ვიყენებ რბილ საპნის გარეშე გამწმენდ საშუალებებს

ორსულ ქალებში, ეპიდერმისი უფრო მგრძნობიარე ხდება. დერმატოლოგები გვირჩევენ საპნების და ბუშტუკების აბაზანების შეცვლას ტუალეტის ზოლებით. საპნის გარეშე შხაპის გელები ან სარეცხი ზეთები. ისინი ასუფთავებენ კანს ზედაპირის ჰიდროლიპიდური ფირის დაზიანების გარეშე, რაც არის ა ბუნებრივი დამცავი.

ორსული: ვატენიანებ თავიდან ფეხებამდე

ულტრა ნაზი ჰიგიენური საშუალებების სარგებლობის გასაძლიერებლად და სიწითლისა და გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად, ჩვენ ყოველდღე გულუხვად ვკრეჭთ თავიდან ფეხებამდე ერთად ჰიპოალერგიული სხეულის მოვლა. თუ ეს საკმარისი არ არის, აფთიაქებში ვყიდულობთ სპეციალურად მგრძნობიარე და რეაქტიული კანისთვის შექმნილ პროდუქტებს, სუნამოების და კონსერვანტების გარეშე.

ხშირად ორსულობის დროს სახის ეპიდერმისი ოდნავ შრება, და რადგან სისხლის მიმოქცევა ოდნავ დარღვეულია, უფრო ადვილად წითლდება. თუ ეს მოხდება ჩვენთან, ჩვენ მივმართავთ ა სიწითლის საწინააღმდეგო დამატენიანებელი, როგორც დღის კრემი.

ვიღებ სპეციალურ დეზოდორანტს მგრძნობიარე კანისთვის

ორსულობის მე-2 ტრიმესტრიდან ოფლიანობა მატულობს. იმისთვის, რომ ყოველთვის სუფთა ვიყოთ, ჩვენ ვირჩევთ გრძელვადიანი დეზოდორანტს, ფორმულირებული ალკოჰოლისა და გამაღიზიანებელი ანტიბაქტერიების გარეშე. თუ უფრო მწვანე ხარ, შენ თვითონ ამზადებ დეზოდორანტს საცხობი სოდათ და ყიდულობ ალუმ ქვას ორგანულ მაღაზიაში.

სტრიების საწინააღმდეგო კრემები კრიტიკულ ადგილებში

სტრიები შეიძლება დადგეს ორსულობის მე-5 თვიდან მუცელზე, თეძოებზე, დუნდულოებზე და მკერდზე. ისინი გამოწვეულია წონის მატებით და კორტიზოლის გაზრდილი სეკრეციით, ჰორმონი, რომელიც ანადგურებს კოლაგენის ბოჭკოებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის ელასტიურობაზე და მათ შემქმნელ უჯრედებზე. ამ არასასურველი ნიშნების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, პროფილაქტიკური კრემი გამოიყენება ყოველდღიურად ყველა სამიზნე უბანზე რომელიც აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას. ჩვენ ვაკეთებთ მასაჟს დიდი ხნის განმავლობაში, რათა ხელი შეუწყოს ადგილობრივ მიკროცირკულაციას და დავეხმაროთ ჩვენს კანს ნაზად დაისვენოს.

ორსულობის დროს მკერდს ვუვლი

ორსულობის დაწყებიდან, სარძევე ჯირკვალი უფრო მძიმე და მგრძნობიარე ხდება. მის შესამსუბუქებლად და მასზე დამჭერი კანის ელასტიურობის შესანარჩუნებლად, აქ არის რამოდენიმე ოქროს წესი: ატარეთ კომფორტული ბიუსტჰალტერი, რომელიც მხარს უჭერს მკერდს შეკუმშვის გარეშე, თუნდაც ეს ნიშნავს ზომის შეცვლას, როგორც კი ის ოდნავ გამკაცრდება. ჩვენ ვამაგრებთ მკერდს ხელისგულებით ერთმანეთზე დაჭერით, რათა ოპტიმიზაცია მოახდინოთ ჩვენი ბიუსტის კარგად დაჭერით. დაასრულეთ შხაპი ნაზად ჩამოიბანეთ მკერდი გრილი წყლით დაძაბულობის შეგრძნების შესამცირებლად და სისხლის მიმოქცევის გასაძლიერებლად, შემდეგ წაისვით გელი ან სპრეი ბიუსტზედატენვის აქტიური ინგრედიენტებით შეფუთული.

მე ვმკურნალობ ჩემს პატარა ნაოჭებს

ჰორმონების მომატება გაიძულებს უფრო ცხიმიანი კანი და ხედავთ შავი წერტილები და პატარა აკნეს გამონაყარი? არ არის საჭირო დერმატოლოგთან სირბილი, რადგან ის მკურნალობა არ არის რეკომენდებული ორსულობის დროს. უნაკლო კანის მოსაძებნად, გაიწმინდეთ სახე ანტიბაქტერიული გელით ქაფიანი და არააგრესიული, გააკეთე კვირაში ერთხელ ან ორჯერ სკრაბის ნიღბები და გამოიყენეთ ყოველდღიურად გამწმენდი და მქრქალი დღის მოვლა. წაისვით დეფექტის საწინააღმდეგო ჯოხი ნებისმიერ სიწითლეზე და გამონაყარზე.

ორსულობის ნიღაბს ავაცილებ

ორსულობის ნიღაბი მზის ზემოქმედების დროს ჩნდება ჰორმონების გავლენის ქვეშ. ამის თავიდან ასაცილებლად, წაისვით მზისგან დამცავი ძალიან მაღალი ინდექსით, ქალაქშიც კი, მზის პირველი სხივებიდან შემოდგომის დასაწყისამდე სახეზე და კისერზე. არ დაგავიწყდეთ აპლიკაციის რეგულარულად განახლება ხანგრძლივი გასვლის შემთხვევაში. ზღვაში და მთაში ეს საკმარისი არ არის. დამატებით დაიცავით თქვენი სახე ფართოფარფლიანი ქუდით ან ვიზორით.

ორსული: ფეხებს ვამსუბუქებ

ორსულობის მე-4 თვიდანქალების უმეტესობას განიცდის ვენური პრობლემები. ფეხები მძიმეა, შეშუპებული, მტკივნეული. მათ გასანათებლად შესთავაზეთ ა ხბოებისა და ფეხების მაგარი შხაპიატარეთ დაღლილობის საწინააღმდეგო წინდები ან კოლგოტები გაღვიძებისთანავე, რათა თავიდან აიცილოთ ზედაპირული ვენების გაფართოება და წაისვით სიმძიმის საწინააღმდეგო გელი ან სპრეი. ასევე გახსოვდეთ, რომ დაისვენოთ ფეხების აწევით, რათა ხელი შეუწყოთ სისხლის დაბრუნებას გულში.

მე ვთამაშობ ჯანსაღი ბზინვარების ეფექტს, ორსულადაც კი

სახის გასაუმჯობესებლად, გაათანაბრეთ თქვენი სახის ფერი მქრქალი სითხით. წაშალე შენი მუქი წრეები სახის კორექტორის საშუალებით. შემდეგ წაისვით ვარდისფერი რუჟის შეხება მომრგვალებულ ლოყებზე, რათა ხაზი გაუსვა ჯანსაღ ბზინვარებას, რომელიც ახლავს თქვენს მოსახვევებს. ლოყების დახვეწისთვის ან ორმაგი ნიკაპის წასაშლელად, ზედმეტად სქელი ადგილები მოიწმინდეთ მზისგან დამსხვრეული მიწით. ტუშის მინიშნება წამწამებზე, ბრწყინვალე პრიალა ტუჩებზე და შენ ბრწყინავ!