რეცეპტის ტორტი "თითქმის" პრაღა ". კალორია, ქიმიური შემადგენლობა და საკვები ღირებულება.

ინგრედიენტები ტორტი "თითქმის" პრაღა "

კაკაოს ფხვნილი 40.0 (გრამი)
კეფირი 500.0 (გრამი)
ხორბლის ფქვილი, პრემიუმი 3.0 (მარცვლეულის მინა)
შაქარი 3.0 (მარცვლეულის მინა)
ქათმის კვერცხი 3.0 (ცალი)
სოდა 2.0 (ჩაის კოვზი)
კარაქი 500.0 (გრამი)
შედედებული რძე შაქრით 200.0 (გრამი)
კაკაოს ფხვნილი 40.0 (გრამი)
მომზადების მეთოდი

ცომი. 2-3 სუფრის კოვზი არაყი ან კონიაკი, დაახლოებით 35-40 გრამი კაკაო (ეს არის პაკეტის დაახლოებით 1/3) და შეურიეთ კეფირი მიქსერით, სანამ არ გახდება გლუვი. გამოაცხვეთ ცომიდან 6-7 ნამცხვარი დაახლოებით 180-200 გრადუს ტემპერატურაზე. სცემეს კრემი. შესქელებული რძე კარაქით და კაკაოთი, ნაზად ისე, რომ კარაქი არ ამოიწუროს (თუ გამოხტება, შეგიძლიათ გაასწოროთ ცოტაოდენი შაქრის ფხვნილის დამატებით).

თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი რეცეპტი ვიტამინებისა და მინერალების დაკარგვის გათვალისწინებით, რეცეპტის კალკულატორის გამოყენებით, პროგრამაში.

კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.

ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
მკვებავირაოდენობანორმა **ნორმის% 100 გრნორმის% 100 კკალ100% ნორმალურია
კალორიული მნიშვნელობა350.9 კკალ1684 კკალ20.8%5.9%480 გ
ცილები4.2 გ76 გ5.5%1.6%1810 გ
ცხიმები20.5 გ56 გ36.6%10.4%273 გ
ნახშირწყლები39.9 გ219 გ18.2%5.2%549 გ
ორგანული მჟავები0.1 გ~
ალიმენტური ბოჭკო0.3 გ20 გ1.5%0.4%6667 გ
წყალი8.7 გ2273 გ0.4%0.1%26126 გ
Ash0.4 გ~
ვიტამინები
ვიტამინი A, RE200 მკგ900 მკგ22.2%6.3%450 გ
რეტინოლი0.2 მგ~
ვიტამინი B1, თიამინი0.05 მგ1.5 მგ3.3%0.9%3000 გ
ვიტამინი B2, რიბოფლავინი0.1 მგ1.8 მგ5.6%1.6%1800 გ
ვიტამინი B4, ქოლინი34.2 მგ500 მგ6.8%1.9%1462 გ
ვიტამინი B5, პანტოთენიური0.3 მგ5 მგ6%1.7%1667 გ
ვიტამინი B6, პირიდოქსინი0.07 მგ2 მგ3.5%1%2857 გ
ვიტამინი B9, ფოლატი7.4 მკგ400 მკგ1.9%0.5%5405 გ
ვიტამინი B12, კობალამინი0.2 მკგ3 მკგ6.7%1.9%1500 გ
ვიტამინი C, ასკორბული0.2 მგ90 მგ0.2%0.1%45000 გ
ვიტამინი D, კალციფეროლი0.2 მკგ10 მკგ2%0.6%5000 გ
ვიტამინი E, ალფა ტოკოფეროლი, TE1.1 მგ15 მგ7.3%2.1%1364 გ
ვიტამინი H, ბიოტინი2.5 მკგ50 მკგ5%1.4%2000 გ
ვიტამინი PP, NO0.9972 მგ20 მგ5%1.4%2006 გ
niacin0.3 მგ~
macronutrients
კალიუმი, კ137.6 მგ2500 მგ5.5%1.6%1817 გ
კალციუმი, Ca62.3 მგ1000 მგ6.2%1.8%1605 გ
სილიციუმი, სი0.7 მგ30 მგ2.3%0.7%4286 გ
მაგნიუმი, მგ11 მგ400 მგ2.8%0.8%3636 გ
ნატრიუმი, Na33 მგ1300 მგ2.5%0.7%3939 გ
გოგირდი, ს35 მგ1000 მგ3.5%1%2857 გ
ფოსფორი, პ82.2 მგ800 მგ10.3%2.9%973 გ
ქლორი, Cl57 მგ2300 მგ2.5%0.7%4035 გ
კვალი ელემენტები
ალუმინის, ალ176 მკგ~
ბორი, ბ6.2 მკგ~
ვანადიუმი, ვ15.1 მკგ~
რკინა, Fe0.7 მგ18 მგ3.9%1.1%2571 გ
იოდი, მე3.9 მკგ150 მკგ2.6%0.7%3846 გ
კობალტი, კომპანია1.2 მკგ10 მკგ12%3.4%833 გ
მანგანუმი, მნ0.1802 მგ2 მგ9%2.6%1110 გ
სპილენძი, კუ106 მკგ1000 მკგ10.6%3%943 გ
მოლიბდენი, მო.4.5 მკგ70 მკგ6.4%1.8%1556 გ
ნიკელი, ნი0.4 მკგ~
ოლოვო, სნ0.9 მკგ~
სელენი, სე1.7 მკგ55 მკგ3.1%0.9%3235 გ
ტიტანი, შენ1.8 მკგ~
ფტორი, ფ18.3 მკგ4000 მკგ0.5%0.1%21858 გ
Chrome, Cr1 მკგ50 მკგ2%0.6%5000 გ
თუთია, ზნ0.4972 მგ12 მგ4.1%1.2%2414 გ
საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები
სახამებელი და დექსტრინები11.8 გ~
მონო და დისაქარიდები (შაქრები)5.2 გმაქს 100 г.
სტეროლები
ქოლესტერინი33.1 მგმაქსიმუმ 300 მგ

ენერგეტიკული ღირებულებაა 350,9 კკალ.

ტორტი "თითქმის" პრაღაში " მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, როგორიცაა: ვიტამინი A - 22,2%, კობალტი - 12%
  • ვიტამინი A პასუხისმგებელია ნორმალურ განვითარებაზე, რეპროდუქციულ ფუნქციაზე, კანისა და თვალის ჯანმრთელობაზე და იმუნიტეტის შენარჩუნებაზე.
  • კობალტის არის ვიტამინი B12. ააქტიურებს ცხიმოვანი მჟავების მეტაბოლიზმის და ფოლიუმის მჟავების მეტაბოლიზმის ფერმენტებს.
 
CALORIES და ქიმიური შემადგენლობა რეცეპტის ინგრედიენტები Cake "თითქმის" Prague "100 გრ
  • 289 კკალ
  • 59 კკალ
  • 334 კკალ
  • 399 კკალ
  • 157 კკალ
  • 0 კკალ
  • 661 კკალ
  • 261 კკალ
  • 289 კკალ
Tags: როგორ საზ, კალორიების შემცველობა 350,9 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, საკვები ღირებულება, რა ვიტამინები, მინერალები, მომზადების მეთოდი "თითქმის" პრაღის "ნამცხვარი, რეცეპტი, კალორია, საკვები ნივთიერებები

დატოვე პასუხი