ინგრედიენტები ეგზოტიკური კოქტეილის სალათი
| ანანასი | 1.0 (ცალი) |
| შორეული აღმოსავლეთის კრევეტები (ხორცი) | 60.0 (გრამი) |
| ოხრახუში | 15.0 (გრამი) |
| ბაღის მარწყვი | 3.0 (ცალი) |
| ლიმონის | 0.3 (ცალი) |
მომზადების მეთოდი
აიღეთ პატარა ანანასი და მოაწყვეთ თავსახური. ამოიღეთ მთელი რბილობი. დაჭერით პატარა კუბიკებად და დაუმატეთ კრევეტები, დაჭრილი ოხრახუში, დაფქული მანგო (ან წვენი) და მაიონეზი. აურიეთ და დაამატეთ მიღებული სალათი ანანასს. გადააფარეთ მოწყვეტილი ქუდი. განათავსეთ ახალი მარწყვი, ორად დაჭრილი, სამ მხარეს. მოათავსეთ სალათი მარყუჟებს შორის პატარა გროვებად.
თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი რეცეპტი ვიტამინებისა და მინერალების დაკარგვის გათვალისწინებით, რეცეპტის კალკულატორის გამოყენებით, პროგრამაში.
კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
| მკვებავი | რაოდენობა | ნორმა ** | ნორმის% 100 გრ | ნორმის% 100 კკალ | 100% ნორმალურია |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 0 კკალ.
კალორიები და ქიმიური შემადგენლობა რეცეპტის ინგრედიენტების "ეგზოტიკური" კოქტეილის სალათი 100 გრამზე
- 52 კკალ
- 87 კკალ
- 49 კკალ
- 41 კკალ
- 34 კკალ
Tags: როგორ მოვამზადოთ, კალორიების შემცველობა 0 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, საკვები ღირებულება, რა ვიტამინები, მინერალები, მომზადების მეთოდი ”ეგზოტიკური” კოქტეილის სალათი, რეცეპტი, კალორია, საკვები ნივთიერებები