რეცეპტი ლიმონის ჟელე. კალორია, ქიმიური შემადგენლობა და საკვები ღირებულება.

ინგრედიენტები ლიმონის ჟელე

წყლის 4.0 (ჩაის კოვზი)
ლიმონის 2.0 (ცალი)
შაქარი 1.0 (მარცვლეულის მინა)
კარტოფილის სახამებელი 3.0 (სუფრის კოვზი)
მომზადების მეთოდი

ადუღეთ 3 ჭიქა წყალი, დაუმატეთ 1 ლიმონის გახეხილი ცედრა და შაქარი. სახამებელი გავხსნათ ჭიქა ცივ წყალში, დავამატოთ ტაფაში, დროდადრო ურიოთ, ვადუღოთ, დავამატოთ 1 ლიმონის გამოწურული წვენი და ვურიოთ. კოცნა ჩაასხით პორციულ ჭურჭელში, მოაყარეთ ნაჭრებად დაჭრილი ლიმონი, ადრე შაქრის ფხვნილში დაშაქრული.

თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი რეცეპტი ვიტამინებისა და მინერალების დაკარგვის გათვალისწინებით, რეცეპტის კალკულატორის გამოყენებით, პროგრამაში.

კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.

ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
მკვებავირაოდენობანორმა **ნორმის% 100 გრნორმის% 100 კკალ100% ნორმალურია
კალორიული მნიშვნელობა60.1 კკალ1684 კკალ3.6%6%2802 გ
ცილები0.06 გ76 გ0.1%0.2%126667 გ
ცხიმები0.006 გ56 გ933333 გ
ნახშირწყლები16 გ219 გ7.3%12.1%1369 გ
ორგანული მჟავები0.6 გ~
ალიმენტური ბოჭკო0.1 გ20 გ0.5%0.8%20000 გ
წყალი82.2 გ2273 გ3.6%6%2765 გ
Ash0.8 გ~
ვიტამინები
ვიტამინი B1, თიამინი0.002 მგ1.5 მგ0.1%0.2%75000 გ
ვიტამინი B2, რიბოფლავინი0.001 მგ1.8 მგ0.1%0.2%180000 გ
ვიტამინი B5, პანტოთენიური0.01 მგ5 მგ0.2%0.3%50000 გ
ვიტამინი B6, პირიდოქსინი0.003 მგ2 მგ0.2%0.3%66667 გ
ვიტამინი B9, ფოლატი0.5 მკგ400 მკგ0.1%0.2%80000 გ
ვიტამინი C, ასკორბული2.3 მგ90 მგ2.6%4.3%3913 გ
ვიტამინი E, ალფა ტოკოფეროლი, TE0.03 მგ15 მგ0.2%0.3%50000 გ
ვიტამინი PP, NO0.016 მგ20 მგ0.1%0.2%125000 გ
niacin0.006 მგ~
macronutrients
კალიუმი, კ10.4 მგ2500 მგ0.4%0.7%24038 გ
კალციუმი, Ca6.3 მგ1000 მგ0.6%1%15873 გ
მაგნიუმი, მგ0.7 მგ400 მგ0.2%0.3%57143 გ
ნატრიუმი, Na2.4 მგ1300 მგ0.2%0.3%54167 გ
გოგირდი, ს0.6 მგ1000 მგ0.1%0.2%166667 გ
ფოსფორი, პ5 მგ800 მგ0.6%1%16000 გ
ქლორი, Cl0.3 მგ2300 მგ766667 გ
კვალი ელემენტები
ბორი, ბ10.1 მკგ~
რკინა, Fe0.07 მგ18 მგ0.4%0.7%25714 გ
მანგანუმი, მნ0.0023 მგ2 მგ0.1%0.2%86957 გ
სპილენძი, კუ13.8 მკგ1000 მკგ1.4%2.3%7246 გ
მოლიბდენი, მო.0.06 მკგ70 მკგ0.1%0.2%116667 გ
ფტორი, ფ0.6 მკგ4000 მკგ666667 გ
თუთია, ზნ0.0072 მგ12 მგ0.1%0.2%166667 გ
საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები
სახამებელი და დექსტრინები0.05 გ~
მონო და დისაქარიდები (შაქრები)3.1 გმაქს 100 г.

ენერგეტიკული ღირებულებაა 60,1 კკალ.

კალორიული შემცველობა და რეცეპტის ქიმიური შემადგენლობა ინგრედიენტები ლიმონის ჟელე 100 გ-ზე
  • 0 კკალ
  • 34 კკალ
  • 399 კკალ
  • 313 კკალ
Tags: როგორ საზ, კალორიების შემცველობა 60,1 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, კვების ღირებულება, რა ვიტამინები, მინერალები, მომზადების მეთოდი ლიმონის ჟელე, რეცეპტი, კალორიები, საკვები ნივთიერებები

დატოვე პასუხი