რეცეპტი შაქრიანი ქიშმიშით. კალორია, ქიმიური შემადგენლობა და საკვები ღირებულება.

ინგრედიენტები დაშაქრული ქიშმიშით

raisin 1000.0 (გრამი)
შაქარი 1000.0 (გრამი)
მომზადების მეთოდი

მოსავლის აღების შემდეგ დაუყოვნებლივ შეავსეთ შაქრით მთელი ქიშმიში მინის ქილებში და დახურეთ პლასტმასის სახურავებით. შეინახეთ მაცივარში ნულოვან ტემპერატურაზე.

თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი რეცეპტი ვიტამინებისა და მინერალების დაკარგვის გათვალისწინებით, რეცეპტის კალკულატორის გამოყენებით, პროგრამაში.

კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.

ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
მკვებავირაოდენობანორმა **ნორმის% 100 გრნორმის% 100 კკალ100% ნორმალურია
კალორიული მნიშვნელობა224.6 კკალ1684 კკალ13.3%5.9%750 გ
ნახშირწყლები59.9 გ219 გ27.4%12.2%366 გ
წყალი0.08 გ2273 გ2841250 გ
ვიტამინები
ვიტამინი A, RE400 მკგ900 მკგ44.4%19.8%225 გ
რეტინოლი0.4 მგ~
ვიტამინი C, ასკორბული622.2 მგ90 მგ691.3%307.8%14 გ
macronutrients
კალიუმი, კ1.7 მგ2500 მგ0.1%147059 გ
კალციუმი, Ca1.1 მგ1000 მგ0.1%90909 გ
ნატრიუმი, Na0.6 მგ1300 მგ216667 გ
კვალი ელემენტები
რკინა, Fe0.2 მგ18 მგ1.1%0.5%9000 გ

ენერგეტიკული ღირებულებაა 224,6 კკალ.

ქიშმიშის კონსერვი მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, როგორიცაა: ვიტამინი A - 44,4%, ვიტამინი C - 691,3%
  • ვიტამინი A პასუხისმგებელია ნორმალურ განვითარებაზე, რეპროდუქციულ ფუნქციაზე, კანისა და თვალის ჯანმრთელობაზე და იმუნიტეტის შენარჩუნებაზე.
  • ვიტამინი C მონაწილეობს რედოქს რეაქციებში, იმუნური სისტემის ფუნქციონირებაში, ხელს უწყობს რკინის შეწოვას. დეფიციტი იწვევს ღრძილების მოშლას და სისხლდენას, ცხვირის სისხლდენას სისხლის კაპილარების გამტარიანობის და სისუსტის გამო.
 
კალორიული შემცველობა და ქიმიური შემადგენლობა რეცეპტის ინგრედიენტები დაშაქრული ქიშმიში 100 გ
  • 38 კკალ
  • 399 კკალ
Tags: როგორ მოვამზადოთ, კალორიული შემცველობა 224,6 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, კვების ღირებულება, რა ვიტამინები, მინერალები, მომზადების მეთოდი დაშაქრული ქიშმიში, რეცეპტი, კალორია, ნუტრიენტები

დატოვე პასუხი