პერიოდული რელაქსაციის მნიშვნელობა წონის დაკლებისას დაადასტურა მეცნიერებმა, ფიზიოლოგებმა და ლოფბოროს უნივერსიტეტმა (დიდი ბრიტანეთი) კევინ დეიტონმა.
იგი მიიჩნევს, რომ მუდმივი შეზღუდვები და თვითკონტროლი ზიანს აყენებს თქვენს ჯანმრთელობას, რადგან ქულის შენარჩუნებით უნდა დადგინდეს დასვენების დრო. ასევე, კევინმა კიდევ 2 წინაპირობა გამოიძახა, რომ თავი დაეღწია ზედმეტი კილოგრამებისგან.
პირველი პირობა, კალორიების მიღების მკაცრი კონტროლი.
მეცნიერს მიაჩნია, რომ ბუნებით ყველა ადამიანი მიდრეკილია სიმსუქნისკენ. ევოლუციის პროცესში, ადამიანის სხეული მოერგო საკვები ნივთიერებების დაგროვებას, რაც ძველად აუცილებელი პირობა იყო გადარჩენისთვის. გამხდარი და ლამაზი რომ დარჩეს, ადამიანებმა საკუთარ თავზე უნდა იმუშაონ.
მეორე პირობაა ფიზიკური დატვირთვა. ის ეხმარება ზედმეტი კალორიების დაწვას; გარდა ამისა, მკვლევარების აზრით, ასეთი საქმიანობა ამცირებს შიმშილს.
