გინდა კარგი მეხსიერება გქონდეს? Ხმაურიანი ძილი! REM ძილის ფაზა (REM ფაზა, როდესაც სიზმრები ჩნდება და თვალის სწრაფი მოძრაობა იწყება) უშუალოდ მონაწილეობს მეხსიერების ფორმირებაში. მეცნიერებმა ეს რამდენჯერმე გამოთქვეს, მაგრამ სულ ახლახანს იქნა შესაძლებელი იმის დამტკიცება, რომ ნეირონების აქტივობა, რომელიც პასუხისმგებელია ინფორმაციის გადატანაზე მოკლევადიანიდან გრძელვადიან მეხსიერებამდე, კრიტიკულად მნიშვნელოვანია REM ძილის ფაზაში. მეცნიერებმა ბერნის უნივერსიტეტმა და მაკგილის უნივერსიტეტის დუგლას ფსიქიკური ჯანმრთელობის ინსტიტუტმა ეს აღმოჩენა გააკეთეს, რაც კიდევ უფრო მეტყველებს ჯანსაღი ძილის მნიშვნელობაზე. მათი კვლევის შედეგები გამოქვეყნდა ჟურნალ Science- ში, ამის შესახებ პორტალი Neurotechnology.rf უფრო დეტალურად წერს.
ნებისმიერი ახლად შეძენილი ინფორმაცია თავდაპირველად ინახება სხვადასხვა ტიპის მეხსიერებაში, მაგალითად, სივრცითი ან ემოციური, და მხოლოდ ამის შემდეგ ხდება მისი კომბინირება ან კონსოლიდაცია, მოკლევადიანიდან გრძელვადიანზე გადადის. ”როგორ ახორციელებს ტვინი ამ პროცესს, დღემდე გაუგებარია. პირველად ჩვენ დავამტკიცეთ, რომ REM ძილი ძალზე მნიშვნელოვანია თაგვებში სივრცული მეხსიერების ნორმალური ფორმირებისთვის ”, - განმარტავს კვლევის ერთ-ერთი ავტორი სილვენი უილიამსი.
ამისათვის მეცნიერებმა ჩაატარეს ექსპერიმენტები თაგვებზე: საკონტროლო ჯგუფის მღრღნელებს მიეცათ ძილის ჩვეულ რეჟიმში და REM ძილის ფაზის დროს ექსპერიმენტულ ჯგუფში თაგვებმა "გამორთეს" მეხსიერებისათვის პასუხისმგებელი ნეირონები, რომლებიც მათზე მოქმედებენ მსუბუქი იმპულსებით. ასეთი ექსპოზიციის შემდეგ, ამ მაუსებმა არ იცნეს ადრე შესწავლილი საგნები, თითქოს მეხსიერება წაშლილი აქვთ.
და ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტი, რომელსაც აღნიშნავს კვლევის წამყვანი ავტორი, რიჩარდ ბოიზი: ”იგივე ნეირონების გამორთვა, მაგრამ REM ძილის ეპიზოდების მიღმა, გავლენას არ ახდენს მეხსიერებაზე. ეს ნიშნავს, რომ REM ძილის დროს ნეირონების აქტივობა მეხსიერების ნორმალური კონსოლიდაციისთვის აუცილებელია. ”
REM ძილი ითვლება ძილის ციკლის აუცილებელ კომპონენტად ყველა ძუძუმწოვარში, მათ შორის ადამიანებში. მეცნიერები სულ უფრო ხშირად უკავშირებენ მის ცუდ ხარისხს ტვინის სხვადასხვა დარღვევების გამოვლენას, როგორიცაა ალცჰეიმერი ან პარკინსონი. კერძოდ, REM ძილი ხშირად მნიშვნელოვნად არის დამახინჯებული ალცჰეიმერის დაავადების დროს და ამ კვლევის შედეგები აჩვენებს, რომ ასეთმა დაქვეითებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მეხსიერების დაქვეითებაზე ”ალცჰეიმერის” პათოლოგიაში, ამბობენ მკვლევარები.
იმისათვის, რომ სხეულმა REM ფაზაში დახარჯოს დრო, სცადეთ უწყვეტი ძილი მინიმუმ 8 საათის განმავლობაში: თუ ძილი ხშირად წყდება, ტვინი ამ ფაზაში უფრო ნაკლებ დროს ხარჯავს.
შეგიძლიათ წაიკითხოთ ცოტათი ქვემოთ მეცნიერთა ამ საინტერესო ექსპერიმენტის შესახებ.
-
ასობით წინა გამოკვლევამ წარუმატებლად სცადა ნერვის აქტივობის გამოყოფა ძილის დროს ტრადიციული ექსპერიმენტული ტექნიკის გამოყენებით. ამჯერად, მეცნიერებმა სხვა გზა გაიარეს. მათ გამოიყენეს ნეიროფიზიოლოგთა შორის ახლახანს შემუშავებული და უკვე პოპულარული ოპტოგენეტიკური გამოსახულების მეთოდი, რომელიც მათ საშუალებას აძლევდა ზუსტად დაედგინათ ნეირონების სამიზნე პოპულაცია და დაარეგულიროთ მათი მოქმედება სინათლის ზემოქმედებით.
"ჩვენ ავირჩიეთ ის ნეირონები, რომლებიც აკონტროლებენ ჰიპოკამპის მოქმედებას, სტრუქტურას, რომელიც მეხსიერებას ქმნის სიფხიზლის დროს და ტვინის GPS სისტემას", - ამბობს უილიამსი.
მაუსებში გრძელვადიანი სივრცული მეხსიერების შესამოწმებლად, მეცნიერებმა მღრღნელებს გაწვრთნეს კონტროლირებად გარემოში ახალი ობიექტის შესამჩნევად, სადაც უკვე არსებობდა ობიექტი, რომელიც მანამდე შეისწავლეს და მისი ფორმისა და მოცულობის იდენტური იყო. თაგვებმა მეტი დრო გაატარეს "სიახლის" შესასწავლად და ამით აჩვენეს, თუ როგორ მიმდინარეობდა მათი სწავლა და დამახსოვრება ადრე ნასწავლისა.
როდესაც ეს მაუსები REM ძილში იყვნენ, მკვლევარებმა გამოიყენეს სინათლის იმპულსები, რომ გამორთონ მეხსიერებასთან დაკავშირებული ნეირონები და დაადგინონ, თუ როგორ იმოქმედებს ეს მეხსიერების კონსოლიდაციაზე. მეორე დღეს, ამ მღრღნელებმა მთლიანად ვერ შეძლეს სივრცული მეხსიერების გამოყენების ამოცანა, არ აჩვენეს გამოცდილების მცირე ნაწილიც კი, რაც წინა დღეს მიიღეს. საკონტროლო ჯგუფთან შედარებით, მათი მეხსიერება თითქოს წაიშალა.