სეზონური დეპრესია არის ა რეალური დეპრესია, დაავადება, რომელიც ვლინდება ყოველ წელს ერთსა და იმავე დროს, შემოდგომაზე ან ზამთარში და გრძელდება მომდევნო გაზაფხულამდე. ეს არც სიზარმაცეა და არც ხასიათის სისუსტე.

დეპრესიის შემთხვევაში (სეზონური თუ არა), ფიზიკური ვარჯიში ყოველთვის მომგებიანია. მან კიდევ უფრო დიდი ეფექტი აჩვენა, ვიდრე ანტიდეპრესანტებს გრძელვადიან პერსპექტივაში და რეციდივის პრევენციაზე. და ეს, რა თქმა უნდა, თავსებადია ნარკოტიკებთან.

მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ სეზონური დეპრესიის ნიშნები.

მკურნალობა, ჩვეულებრივ მსუბუქი თერაპია, არის მარტივი, ეფექტური და თავისუფალი სერიოზული გვერდითი ეფექტებისგან.

უფრო მეტიც, სეზონურ დეპრესიამდე მისვლის გარეშეც კი, თუკი ზამთარში თავს უფრო სევდიანად, ნაკლებად დინამიურად გრძნობთ, სინათლის თერაპიის ნათურას ხანდახან ბევრი სიკეთის გაკეთება შეუძლია!

დრე კეტრინ სოლანო