ამ ორი კონცეფციის აღრევა ადვილია, მაგრამ მათ შორის განსხვავება უზარმაზარია. როგორ განვასხვავოთ ერთი მეორისგან? რისკენ ღირს სწრაფვა და რომელი ხარისხის ჯობია მოშორება? ფსიქიატრი და ფილოსოფოსი ნილ ბარტონი იზიარებს აზრებს, რომლებიც გეხმარებათ საკუთარ თავში ჩახედოთ და, შესაძლოა, უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი.
ზოგიერთ ჩვენგანს ბევრად უფრო ადვილია თვითდაჯერებული გახდეს, ვიდრე ნამდვილი თავმოყვარეობის მოპოვება. მუდმივად ვადარებთ საკუთარ თავს სხვებთან, ვაკეთებთ ჩვენი შესაძლებლობების, მიღწევებისა და გამარჯვებების გაუთავებელ ჩამონათვალს. იმის ნაცვლად, რომ გავუმკლავდეთ საკუთარ ნაკლოვანებებსა და წარუმატებლობებს, მათ ვმალავთ მრავალი სერთიფიკატისა და პრიზის მიღმა. თუმცა, შესაძლებლობებისა და მიღწევების ვრცელი ჩამონათვალი არასოდეს ყოფილა არც საკმარისი და არც აუცილებელი ჯანსაღი თვითშეფასებისთვის.
ჩვენ ვაგრძელებთ მას უფრო და უფრო მეტი ქულების დამატებას იმ იმედით, რომ ერთ დღეს ეს საკმარისი იქნება. მაგრამ ამ გზით ჩვენ მხოლოდ საკუთარ თავში სიცარიელის შევსებას ვცდილობთ - სტატუსით, შემოსავლით, ქონებით, ურთიერთობებით, სექსით. ეს გრძელდება წლიდან წლამდე და გადაიქცევა გაუთავებელ მარათონში.
"ნდობა" მომდინარეობს ლათინური fidere-დან, "დაჯერება". იყო თავდაჯერებული ნიშნავს გჯეროდეს საკუთარი თავის - კერძოდ, შენი უნარის წარმატებით ან მინიმუმ ადეკვატურად ურთიერთობის სამყაროსთან. თავდაჯერებული ადამიანი მზად არის მიიღოს ახალი გამოწვევები, გამოიყენოს შესაძლებლობები, გაუმკლავდეს რთულ სიტუაციებს და აიღოს პასუხისმგებლობა, თუ რამე არასწორედ წავა.
უდავოა, რომ თავდაჯერებულობა წარმატებულ გამოცდილებამდე მიგვიყვანს, მაგრამ ასევე საპირისპიროა. ასევე ხდება, რომ ადამიანი თავს უფრო თავდაჯერებულად გრძნობს ერთ სფეროში, როგორიცაა საჭმლის მომზადება ან ცეკვა, და სულაც არ არის დარწმუნებული მეორეში, როგორიცაა მათემატიკაში ან საჯარო გამოსვლებში.
თვითშეფასება - ჩვენი კოგნიტური და ემოციური შეფასება საკუთარი მნიშვნელობისა და მნიშვნელობის შესახებ
როდესაც ნდობა აკლია ან აკლია, გამბედაობა იპყრობს. და თუ ნდობა მოქმედებს ცნობის სფეროში, მაშინ სიმამაცეა საჭირო იქ, სადაც არის გაურკვევლობა, რომელიც შიშს შთააგონებს. „ვთქვათ, ვერ ვიქნები დარწმუნებული, რომ 10 მეტრის სიმაღლიდან წყალში გადავხტები, სანამ ერთხელ მაინც არ მექნება ამის გამბედაობა“, - მაგალითს იძლევა ფსიქიატრი და ფილოსოფოსი ნილ ბარტონი. „გამბედაობა უფრო კეთილშობილური თვისებაა, ვიდრე თავდაჯერებულობა, რადგან ის მეტ ძალას მოითხოვს. და ასევე იმიტომ, რომ გაბედულ ადამიანს აქვს უსაზღვრო შესაძლებლობები და შესაძლებლობები.
თავდაჯერებულობა და თვითშეფასება ყოველთვის არ მიდის ერთმანეთთან. კერძოდ, შეგიძლიათ იყოთ ძალიან დარწმუნებული საკუთარ თავში და ამავე დროს გქონდეთ დაბალი თვითშეფასება. ამის მრავალი მაგალითი არსებობს - აიღეთ სულ მცირე ცნობილი სახეები, რომლებსაც შეუძლიათ ათასობით მაყურებლის წინაშე გამოსულიყვნენ და ამავდროულად გაანადგურონ და თვითმკვლელობაც კი ნარკოტიკების გამოყენებით.
"პატივისცემა" მომდინარეობს ლათინური aestimare-დან, რაც ნიშნავს "შეფასებას, აწონვას, დათვლას". თვითშეფასება არის ჩვენი კოგნიტური და ემოციური შეფასება ჩვენი საკუთარი მნიშვნელობის, მნიშვნელობის შესახებ. ეს არის მატრიცა, რომლითაც ჩვენ ვფიქრობთ, ვგრძნობთ და ვმოქმედებთ, ვრეაგირებთ და განვსაზღვრავთ ჩვენს ურთიერთობას საკუთარ თავთან, სხვებთან და სამყაროსთან.
ჯანსაღი თვითშეფასების მქონე ადამიანებს არ სჭირდებათ საკუთარი თავის ღირსების დამტკიცება გარე ფაქტორებით, როგორიცაა შემოსავალი ან სტატუსი, ან დაეყრდნონ ხელჯოხებს ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების სახით. პირიქით, ისინი საკუთარ თავს პატივისცემით ეპყრობიან და ზრუნავენ საკუთარ ჯანმრთელობაზე, საზოგადოებასა და გარემოზე. მათ შეუძლიათ სრული ინვესტიცია პროექტებსა და ადამიანებში, რადგან მათ არ ეშინიათ წარუმატებლობის ან უარყოფის. რა თქმა უნდა, ისინიც დროდადრო განიცდიან ტკივილს და იმედგაცრუებას, მაგრამ წარუმატებლობა მათ არ აზიანებს და არ ამცირებს მათ მნიშვნელობას.
მათი გამძლეობის გამო, თავმოყვარე ადამიანები ღიად რჩებიან ახალი გამოცდილებისა და მნიშვნელოვანი ურთიერთობებისთვის, არიან რისკის შემწყნარებლები, ადვილად ტკბებიან და ტკბებიან და შეუძლიათ მიიღონ და აპატიონ - როგორც საკუთარ თავს, ისე სხვებს.
ავტორის შესახებ: ნილ ბარტონი არის ფსიქიატრი, ფილოსოფოსი და რამდენიმე წიგნის ავტორი, მათ შორის სიგიჟის მნიშვნელობა.