სელფი მაკიაჟის გარეშე - როგორ გახდეთ ბედნიერი?

ინსტაგრამი სავსეა "იდეალირებული" ქალის სილამაზის სურათებით. თანამედროვე დასავლურ კულტურაში მის ჩარჩოებში ჩვეულებრივ ჯდება მხოლოდ გამხდარი და მორგებული ახალგაზრდა ქალები. ფსიქოლოგიის მასწავლებელი ჯესიკა ალევა მრავალი წელია იკვლევს ადამიანების დამოკიდებულებას მათი გარეგნობის მიმართ. ის იხსენებს: ასეთი სურათების ნახვა სოციალურ ქსელებში ქალებს უკმაყოფილების გრძნობას იწვევს.

თუმცა ბოლო დროს ინსტაგრამზე ახალი ტრენდი იმატა: ქალები სულ უფრო ხშირად აქვეყნებენ თავიანთ დაუმუშავებელ ფოტოებს მაკიაჟის გარეშე. ამ ტენდენციის შემჩნევისას, ავსტრალიის ფლინდერსის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა ჰკითხეს საკუთარ თავს: რა მოხდება, თუ სხვების უფრო რეალისტური ხედვით, ქალები მოიშორებენ უკმაყოფილებას საკუთარი თავის მიმართ?

ამის გასარკვევად, მკვლევარებმა შემთხვევით დაყვეს 204 ავსტრალიელი ქალი სამ ჯგუფად.

• პირველი ჯგუფის მონაწილეებმა ნახეს მაკიაჟით გამხდარი ქალების დამუშავებული სურათები.
• მეორე ჯგუფის მონაწილეებმა ნახეს იგივე მოხდენილი ქალების გამოსახულებები, მაგრამ ამჯერად გმირები მაკიაჟის გარეშე იყვნენ და ფოტოები არ იყო რეტუშირებული.
• მესამე ჯგუფის მონაწილეებმა ნახეს ინსტაგრამის იგივე სურათები, რაც მეორე ჯგუფის წევრებმა, მაგრამ ჰეშთეგებით მიუთითებდნენ, რომ მოდელები მაკიაჟის გარეშე იყვნენ და ფოტოები არ იყო რეტუშირებული: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.

სურათების ნახვამდე და შემდეგ, ყველა მონაწილემ შეავსო კითხვარები, უპასუხა მკვლევარების კითხვებს. ამან შესაძლებელი გახადა მათი გარეგნობით კმაყოფილების დონის გაზომვა.

ჯესიკა ალევა წერს, რომ მეორე ჯგუფში მონაწილეები - ისინი, ვინც მაკიაჟის გარეშე ათვალიერებდნენ დაუმუშავებელ ფოტოებს - ნაკლებად არჩევდნენ საკუთარ გარეგნობას პირველ და მესამე ჯგუფთან შედარებით.

და რაც შეეხება ჰეშთეგებს?

ასე რომ, კვლევებმა აჩვენა, რომ მოხდენილი ქალების ფოტოები მაკიაჟით, სოციალური ქსელების მომხმარებლების პროვოცირებას ახდენენ, რომ უაღრესად კრიტიკულები იყვნენ საკუთარი გარეგნობის მიმართ. მაგრამ მაკიაჟის გარეშე დაუმუშავებელი სურათების ნახვამ შეიძლება თავიდან აიცილოს ეს უარყოფითი შედეგები - ყოველ შემთხვევაში, თუ როგორ გრძნობენ ქალები თავიანთ სახეს.

რატომ ხდება ეს? რატომ ვგრძნობთ თავს უბედურს საკუთარი გარეგნობის გამო, როდესაც ვხედავთ "იდეალიზებული" სილამაზის სურათებს? მთავარი მიზეზი აშკარად არის ის, რომ ჩვენ ვადარებთ საკუთარ თავს ამ სურათებში გამოსახულ ადამიანებს. ავსტრალიური ექსპერიმენტის დამატებითმა მონაცემებმა აჩვენა, რომ ქალები, რომლებიც ათვალიერებდნენ დაუმუშავებელ რეალისტურ სურათებს მაკიაჟის გარეშე, ნაკლებად ადარებდნენ საკუთარ თავს ფოტოებზე გამოსახულ ქალებს.

პარადოქსულია, რომ მაკიაჟის გარეშე დაუმუშავებელი სურათების ნახვის სარგებელი ქრება, როდესაც მათ ჰეშთეგებს დაამატებთ. მკვლევარები ვარაუდობდნენ, რომ ჰეშთეგებმა შესაძლოა მიიპყროს მაყურებლის ყურადღება და გამოიწვიოს ფოტოზე გამოსახული ქალების შედარება. და მეცნიერთა მონაცემებს ნამდვილად ადასტურებს გარეგნობის უფრო მაღალი დონე ქალებს შორის, რომლებიც ხედავდნენ სურათებს დამატებული ჰეშთეგებით.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ პროექტის მონაწილეებს აჩვენეს სხვადასხვა ასაკისა და ეროვნების ადამიანების გამოსახულებები სხვადასხვა ფორმისა და ზომის სხეულებით. ამ სურათების ნახვის გავლენის შესახებ მონაცემების შეგროვებამ აჩვენა, რომ ისინი ზოგადად ეხმარებიან ადამიანებს უკეთ იგრძნონ თავიანთი სხეული.

ამგვარად, ამბობს ჯესიკა ალევა, ჩვენ შეგვიძლია წინასწარ დავასკვნათ, რომ მაკიაჟის გარეშე მორგებული ქალების არარეტუშირებული გამოსახულებები შეიძლება უფრო სასარგებლო იყოს მათი გარეგნობის აღქმისთვის, ვიდრე იგივე ქალების რედაქტირებული სურათები მაკიაჟით.

მნიშვნელოვანია გარშემორტყმულიყავი სხვადასხვა ფორმის ადამიანების რეალისტური გამოსახულებებით და არა მხოლოდ ისეთებით, რომლებიც ასახავს საზოგადოებაში მიღებულ იდეალებს. სილამაზე ბევრად უფრო ფართო და კიდევ უფრო კრეატიული კონცეფციაა, ვიდრე მოდური მშვილდების სტანდარტული ნაკრები. და იმისათვის, რომ შეაფასოთ თქვენი უნიკალურობა, მნიშვნელოვანია ნახოთ, რამდენად მშვენიერი შეიძლება იყვნენ სხვა ადამიანები.

ავტორის შესახებ: ჯესიკა ალევა არის ფსიქოლოგიის პროფესორი და სპეციალისტი იმ დარგში, თუ როგორ უკავშირდებიან ადამიანები თავიანთ გარეგნობას.