სექსი კარანტინში: დიახ, არა, არ ვიცი

სექსისთვის და აღგზნებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია კონტექსტი: რა ხდება შენს თავს ამ მომენტში. „როცა შენს შვილს ფეხსაცმელს უკრავ და პარტნიორი რბილ ადგილას გაარტყამს, ეს გამაღიზიანებელია. და თუ ის ურტყამს სიყვარულს, ამას აღიქვამ, როგორც ძალიან სექსუალურ ჟესტს“, - წერს ემილი ნაგოსკი წიგნში „როგორ უნდა ქალს“.

კონტექსტსა და მდგომარეობას შორის შეუსაბამობა ჩვეულებრივ შესამჩნევია. მაგალითად, თუ მოდიხართ ბავშვთა წვეულებაზე და ხედავთ გულწრფელად ჩაცმულ, ლამაზად გამოწყობილ ქალს და ეფლირტავება მამებთან, შეიძლება გაღიზიანებული იგრძნოთ, რადგან კონტექსტი (ბავშვთა დღესასწაული) და ქცევის მოდელი, კონკრეტული ადამიანის მდგომარეობა არ ემთხვევა. .

იძულებითი იზოლაცია, რა თქმა უნდა, გავლენას ახდენს კონტექსტზე და ჩვენი სექსუალური ურთიერთობები შეიძლება დაზარალდეს. თუ ადრე ერთ დღეში რამდენიმე განსხვავებული ცხოვრებით "ვცხოვრობდით" - მშობელი, მეუღლე, თანამშრომელი, შეყვარებული - ახლა მუდმივად ერთსა და იმავე მდგომარეობაში ვართ.

ძალიან ძნელია, მთელი დღე გამაშებში და თავზე ფუნთუშით გაატარო, საღამომდე გახდე ვნებიანი ვეფხვი! როგორ „ჩართეთ“ შინაგანი მონიკა ბელუჩი?

კონტექსტში მოქმედება

„სახელმწიფოებს შორის წარმატებით გადართვისთვის მნიშვნელოვანია კონტექსტის დამახსოვრება. ივარჯიშეთ, რომ შეცვალოთ რეჟიმები: ”მე ვარ მშობელი”, ”მე ვარ შეყვარებული”, ”მე ვარ მეუღლე”, ”მე ვარ ლიდერი”, ”მე ვარ თანამშრომელი”, - ამბობს სექსოლოგი მარია შელკოვა.

დღევანდელ პირობებში ეს არ არის ადვილი, მაგრამ ცდად ღირს. ამას შესაძლოა გარკვეული ძალისხმევა დასჭირდეს, მაგრამ ამის გასაადვილებლად, მიჰყევით სასარგებლო რჩევებს. ყოველივე ამის შემდეგ, კონტექსტი არა მხოლოდ კონკრეტული სიტუაციაა, არამედ თქვენს გარშემო არსებული გარემოც.

„დაყავით თქვენი სახლის სივრცე ზონებად, სადაც ერთი რამ არის დაშვებული, მაგრამ მეორე აკრძალულია. მაგალითად, შეგიძლიათ ქმართან სერიოზული ან ყოველდღიური საუბარი გქონდეთ სამზარეულოში ან ოფისში, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გადაიყვანოთ ისინი საწოლში. თუ ამ წესს დაიცავთ, ცოლქმრული საწოლი თქვენთვის დასვენებისა და სიამოვნების ზონად იქცევა. და ეს ხელს შეუწყობს ბედიას როლის კონსოლიდაციას - როცა საძინებელში ხარ“, - ამბობს ექსპერტი.

საძინებლის უსაფრთხოება

მარია შელკოვა მიიჩნევს, რომ კონტრაცეფციის წესები იგივე რჩება, რაც კარანტინამდე იყო, მაგრამ ისინი კიდევ უფრო მკაცრად უნდა იყოს დაცული.

”რაღაც უსიამოვნო დაავადების დაჭერის შემდეგ, თქვენ მაშინვე დანერგავთ იმუნიტეტს. და თუ მოულოდნელად კარანტინის დროს შეხვდით ახალ პარტნიორს (მაგალითად, ინტერნეტში ან ონლაინ აპლიკაციაში), სთხოვეთ მას გაიაროს კორონავირუსის ტესტი. ეს ნორმალურია, ასე უფრო მშვიდად იქნებით“, - გვაფრთხილებს ექსპერტი.

და სიმშვიდე და თავდაჯერებულობა აუცილებლად დაგეხმარებათ დაისვენოთ და გაერთოთ.

ნუ უგულებელყოფთ უსაფრთხოების წესებს მაშინაც კი, თუ თქვენი მეორე ნახევარი დიდი ხანია იპოვეთ. შეიძლება სასაცილოდ ჟღერდეს, მაგრამ გახსოვდეთ: ჯანმო გვირჩევს ოთახის ხშირ სველ წმენდას და ჰაეროვნებას.

"იფიქრეთ ოთახის დეზინფექციაზე კვარცის ნათურებით", - გვირჩევს ფსიქოლოგი. ეს ნამდვილად არ მოკლავს რომანტიკას, მავნე ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან განსხვავებით. გარდა ამისა, ქმარმა, რომელიც აიღებს სამოსს, შეუძლია თქვენში ბევრი ახალი სურვილი გააღვიძოს.

დროა სცადოთ რაიმე ახალი

ვთქვათ, თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთნაირად ხართ ჩაფლული საწოლში იძულებითი დასვენების იდეით. და სწორედ ახლა არის დრო, სცადოთ ის, რისი გაკეთებაც აქამდე ვერ გაბედეთ. მარია შელკოვა დარწმუნებულია: დღეს ყველაფრის საშუალება გაქვთ, კარგად, ან თითქმის ყველაფერს. მთავარია დაიცვან უსაფრთხოების ზომები და შეთანხმდნენ იმაზე, თუ რა არის ნებადართული ნაპირზე.

მარია შელკოვა გთავაზობთ რამდენიმე ლაიფ ჰაკს მათთვის, ვისაც სურს იზოლირებულად გადარჩეს:

1. ახლა ვირტუალური რეალობის ინდუსტრია აქტიურად ვითარდება. თქვენ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ VR ჩაფხუტი სახლში და გამოიყენოთ ის „ზრდასრული“ შინაარსის შესასწავლად, იცხოვროთ ისეთი გამოცდილებით, რომელსაც რეალურ ცხოვრებაში ვერ გაბედავთ. ვირტუალურ რეალობაში ეს შესაძლებელია, ვერავინ განსჯის - ეს უბრალოდ თამაშია და ბევრისთვის ეს იქნება ნათელი ემოციური აღმოჩენა. შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ორი ჩაფხუტი და გაერთოთ პარტნიორთან ერთად.
2. შეგიძლიათ სცადოთ როლური თამაში. მთელი გარდერობი თქვენს განკარგულებაშია - შეცვალეთ გარეგნობა თქვენი სიამოვნებით.
3. შეუკვეთეთ ონლაინ სექს-შოპის სათამაშოები, რომლებიც დიდი ხანია იპყრობენ თქვენს ყურადღებას. ჩვეულებრივ არის აღწერა და რჩევები დამწყებთათვის. მათი გამოყენება შესაძლებელია ცალკე და დამატებითი სტიმულაციისთვის პარტნიორთან სექსის დროს.
4. თვალდახუჭული სექსუალური გამოცდილება გააძლიერებს ტაქტილურ შეგრძნებებს: ისინი მრავალჯერ გახდებიან კაშკაშა.
5. და ბოლოს, ინტერესის გულისთვის, შეგიძლიათ სცადოთ მსუბუქი პრაქტიკა BDSM კულტურისგან. მთავარია გახსოვდეთ უსაფრთხოება. ძლიერი დარტყმის გარეშე: მოერიდეთ ადგილებს, სადაც ძვალი კანთან ახლოს არის; შეგიძლიათ დაარტყა მხოლოდ იქ, სადაც დიდი კუნთებია. მჭიდრო შეკვრის გარეშე - მხოლოდ ფართო ქამრები და ლენტები. იმისთვის, რომ სერიოზულად ივარჯიშოთ, უნდა გაიაროთ სპეციალური ტრენინგი. პარტნიორზე ზრუნვა და BDSM-ის წესების დაცვა ყველაზე მნიშვნელოვანია.

Არაფერი მინდა!

შეიძლება ასევე მოხდეს, რომ ჩვენ პასუხისმგებლობით მივუდგეთ იზოლაციას: მივუდგეთ პოზიტიურს, ვიყიდეთ სათამაშოები და კონტრაცეპტივები - მაგრამ სურვილი არ გვაქვს... ჩვენ საკუთარ თავს ვღრღნით: იძულებითი შვებულება ხომ არ გაქრება? პანიკაში ჩავარდნილი, ვცდილობთ ყველაფერი გავაკეთოთ „სწორად“ (ბოლოს და ბოლოს, ეს დიდი შანსია, ჩვენ მაინც არ გვეჩქარება), ვიწყებთ პარტნიორის ან საკუთარი თავის შეწუხებას.

„ჩვენ ვიყიდეთ სათამაშოები - ნება მიეცით მოიტყუონ! დოლარი გაიზარდა, ამიტომ შეძენა მომგებიანია, დაე, სული გაათბო. მაგრამ საკუთარი თავის სექსის იძულება არის ყველაზე მავნე რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია ლიბიდოსთვის. არ უნდა იყოს ძალადობა საკუთარ თავზე და სხვებზე ინტიმური გზით! დიახ, ზოგჯერ მადა მოდის ჭამასთან ერთად, მაგრამ ეს ნამდვილად არ არის საკუთარ თავთან ბრძოლა და საყვარელი ადამიანებისთვის თქვენი სურვილების დაკისრება, ”- ამბობს ექსპერტი.

რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ახლა, როგორც ჩანს, სასიყვარულო მარათონის დროა, ჩვენ საერთოდ არ ვგრძნობთ თავს აფრიკულ ვნებებს?

„სტრესულ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია ზრუნვა და უსაფრთხოების განცდა. არსებობს მრავალი გზა, რომ იზრუნოთ საკუთარ თავზე და სხვებზე კოიტუსის გარეშე“, - იხსენებს მარია შელკოვა.

ჩვენ შეგვიძლია უბრალოდ ჩავუკრათ საყვარელ ადამიანს, გავკაწროთ ყურის უკან, ჩავეხუტოთ საბნის ქვეშ, ავიღოთ ჩვენი საყვარელი წიგნები. იცეკვე "იგივე თეთრეულზე". და შეღწევა თუ არა, არც ისე მნიშვნელოვანია. „როდესაც საკუთარ თავს ვაძლევთ თავისუფლებას, გვსურს სექსი, ჩვენ პარტნიორს უნდა მივცეთ თავისუფლება, რომ არ სურდეს სექსი და პირიქით. თორემ ჩვენი თავისუფლება არაფრად ღირს“, - დარწმუნებულია მარია შელკოვა.