რატომ ხდება კანის ცვლილებები? რა შეიძლება იყოს ისინი? როგორ შევამციროთ ისინი? როგორ მოვუაროთ კანს ორსულობისას? არ ინერვიულოთ, ეს სტატია უპასუხებს ყველა ამ კითხვას, რომელიც ასე ხშირად აწუხებს მომავალ დედებს!
მაშ, დავიწყოთ.
ორსულობის დროს კანის ცვლილებები ხდება იმის გამო, რაც ხდება მის ქვეშ: იზრდება სისხლის მოცულობა (მეორე ტრიმესტრში აღწევს მაქსიმუმს), კანქვეშა ჯირკვლები მუშაობს ნორმაზე მაღლა, იზრდება ჰორმონის გამომუშავების დონე.
შედეგად, მომავალ დედას შეიძლება გაუკვირდეს:
1. გაწითლება
როგორც წესი, აღინიშნება მეორე ტრიმესტრში. რა თქმა უნდა, შინაგან წრეს შეუძლია ეს სენტიმენტალურად ახსნას: „უმჯობესდები, ბრწყინავ“ და ა.შ., მაგრამ, ფაქტობრივად, აქ სიწითლეს ჯერ კიდევ აქვს მისი გაჩენის ბიოლოგიური წინაპირობები. ორგანიზმში სისხლის გაზრდილი მოცულობა არჩევანს არ უტოვებს ჩვენს ლოყებს და ისინი დაფარულია რუჟით (ლოყების კანის ზედაპირის ქვეშ უამრავი სისხლძარღვია). და ცხიმოვანი ჯირკვლების გაზრდილი მუშაობა აწესებს ზემოდან ბზინვარებას, სწორედ ამ "ბრწყინავს". აი, ასეთი ბუნებრივი „მაკიაჟი“ მიიღება.
2. მუწუკები ან მუწუკები
და ჩვენ უკვე გვიხაროდა, რომ ეს ყველაფერი შორეულ თინეიჯერულ წარსულში დარჩა. მაგრამ ორსულობის დროს ჰორმონები არანაკლებ ძალით თამაშობენ. მაშინაც კი, თუ მოულოდნელად გყავთ ასეთი მოულოდნელი "სტუმრები", არ ინერვიულოთ! მშობიარობის შემდეგ მალე და შესაძლოა უფრო ადრეც გაქრეს.
მთავარია გახსოვდეთ, რომ ამ დროისთვის უმჯობესია უარი თქვათ აბრაზიულ (უხეში) სკრაბებზე და ამქერცლავ პროდუქტებზე (შეცვალოთ ისინი უფრო რბილი ალტერნატივით), არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ Accutane, Retinol შემცველი პრეპარატები და კრემები.
3. მუქი ხაზი
ის, რომელიც ორსულობამდე თეთრი იყო, ჭიპიდან პუბის ძვლის შუამდე გადიოდა. ეს ხაზი მუქდება იმის გამო, რომ თქვენი მუცელი იზრდება და კანი იჭიმება.
მშობიარობიდან რამდენიმე თვეში ისიც გაქრება.
4. პიგმენტაცია
თუ თქვენ გქონდათ ასაკობრივი ლაქები ორსულობამდე პერიოდში, მაშინ თავად ორსულობის დროს ისინი შეიძლება გახდეს მუქი, პლუს ახლები. ეს გამოწვეულია ჰორმონის მელანინის გაზრდილი სეკრეციით. მაგრამ ეს შენაძენები, უფრო სწორად, ზოგიერთი მათგანი შეუქცევადია.
5. კაპილარული ქსელი
იზრდება სისხლის მოცულობა და სისხლის ნაკადის ინტენსივობა, სისხლძარღვები ფართოვდება. ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ კაპილარები, რომლებიც ადრე იმალებოდა კანის ზედაპირის ქვეშ, იშლება გარედან და ხილული ხდება სხვებისთვის. ასეთი წითელი ქსელი შეიძლება გამოჩნდეს სხეულის ნებისმიერ ადგილას, მაგრამ, როგორც წესი, ყველაზე ხშირად ჩნდება ფეხებსა და სახეზე. მშობიარობის შემდეგ ისევ დაიმალება.
6. სტრიები
ის, რისიც თითქმის ყველა ქალს ეშინია ორსულობამდეც კი. სტრიები შეიძლება გამოჩნდეს მუცლის არეში. ამის მიზეზი არის მისი სწრაფი ზრდა მე-2 და მე-3 ტრიმესტრში, ან, როგორც ხშირად ხდება, სხეულის მთლიანი წონის სწრაფი ზრდა. ზოგიერთ შემთხვევაში, კანი უბრალოდ ვერ უმკლავდება აქტიურ ცვლილებებს და, შედეგად, მასზე ჩნდება იგივე სტრიები და ნაწიბურები. მშობიარობის შემდეგ მათი მოშორება ძალიან რთულია, ამიტომ უმჯობესია უბრალოდ თავიდან აიცილოთ მათი გაჩენა.
როგორ შევამციროთ ყველა ეს შესაძლო და გაუთვალისწინებელი გამოვლინება კანზე?
როგორი ზრუნვა შეგვიძლია მას?
სხვათა შორის, ორსულობისას საკუთარი კანის მოვლა ასევე კარგი მომზადებაა ბავშვის ნაზი კანის შემდგომი მოვლისთვის! აქ, რა თქმა უნდა, საუბარია არა მხოლოდ იმაზე, თუ რას აყენებთ მას ზემოდან, არამედ იმასაც, თუ რითი კვებავთ მას შიგნიდან (რა საკვებ ნივთიერებებს მიირთმევთ საკვებთან ერთად).
ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ რეკომენდებულ პუნქტებს:
1. მიეცით თქვენს კანს კვება
მიირთვით მეტი ვიტამინები, ახალი, ნუტრიენტებით მდიდარი საკვები. არ დაივიწყოთ ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების მოხმარების მნიშვნელობა – ისინი ბუნებრივი და უსაფრთხო ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაა, რომელიც ამშვიდებს კანს და ხსნის გაღიზიანებას.
2. მიეცით კანს სასმელი
ორსულობის დროს კანის სიმშრალე საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა. და აი, ყველაზე მარტივი, ყველაზე ხელმისაწვდომი რაც შეგვიძლია გავაკეთოთ არის მეტი სითხის დალევა (კერძოდ, სუფთა წყალი).
ასევე, თუ შესაძლებელია, დაასველეთ ჰაერი. ასევე, შხაპის ან აბაზანის მიღების შემდეგ, არ გაიმშრალოთ პირსახოცით, დატოვოთ წყლის წვეთები სხეულის ზედაპირზე - მიეცით მათ თანდათანობით შეიწოვება თავი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეავსოთ ეს პროცედურა დამატენიანებელი / მალამო / ზეთის გამოყენებით. უმჯობესია გამოიყენოთ ძილის წინ.
3. მიეცით კანს ტონუსის შეგრძნება
შესაძლო სტრიები, „ფორთოხლის ქერქის“ გამოვლინება, სიბრმავე - რა თქმა უნდა, ეს არ ეხება ტონს. ტონის შესახებ - ეს არის კონტრასტული შხაპი (დაიწყეთ ეს პროცედურა თანდათანობით, ფეხების წასმით), მასაჟი მშრალი ფუნჯით ან უხეში პირსახოცით, წასმა, ნატურალურ ზეთებში შეზელვა (ქოქოსი შესანიშნავი ვარიანტია), კრემები, აბაზანის მონახულება ( მაგრამ ნაზ რეჟიმში და რაიმე ან უკუჩვენების არარსებობის შემთხვევაში).
4. შეინახეთ თქვენი კანი კომფორტული ტანსაცმლით
ატარეთ ნატურალური მასალისგან დამზადებული თავისუფალი (არაშემზღუდავი) ტანსაცმელი, რათა სხეულმა „სუნთქოს“. უმჯობესია უარი თქვან სინთეზურ ქსოვილებზე - ეს ეხება არა მხოლოდ ორსულობის პერიოდს.
5. გამოიყენეთ სწორი მაკიაჟი
განწყობა შეიძლება სწრაფად შეიცვალოს და მასთან ერთად სარკეში საკუთარი ასახვისადმი დამოკიდებულებაც. ხანდახან ყველაფერი კარგადაა და კაშკაშა მაკიაჟის საჭიროება ქრება, ხანდახან არის სიტუაციები, როცა „რაღაც არასწორედ მოხდა“ და „სასწრაფოდ უნდა დაფარო“. საუკეთესო ვარიანტია ნაზი წყალში ხსნადი დეკორატიული კოსმეტიკური საშუალებების ჭკვიანური გამოყენება (საბედნიეროდ, ახლა უკვე ბევრი ხაზია ორსული ქალებისთვის). შეარჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც არ ხურავს ფორებს და არ აშრობს კანს, აუცილებლად მოიშორეთ მაკიაჟი ძილის წინ.
ზოგადად, დაიმახსოვრე, რაც არ უნდა იყოს - შენ ყველაზე ლამაზი ხარ! ორსულობა ქალის ერთ-ერთი საუკეთესო მდგომარეობაა.
6. განებივრეთ კანი T ვიტამინით
კერძოდ - ნაზი შეხება! ისინი სასარგებლო გავლენას ახდენენ არა მხოლოდ კანზე, არამედ ფსიქიკაზე, განწყობაზეც, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია, აუცილებელია კიდეც ქალისთვის ასეთ მღელვარე და ამაღელვებელ პერიოდში.
ნება მიეცით თქვენს კანს ამოისუნთქოს და გაბრწყინდეს, ორსულობა კი თბილი, სასიამოვნო გრძნობებით მოგყვებათ სასწაულის მოლოდინში!