ძილი: როდესაც ბავშვი ბევრს სძინავს

როგორ იცით, მზად არის თუ არა თქვენი ბავშვი მთელი ღამის განმავლობაში დასაძინებლად?

ბავშვის გაჩენა, რომელსაც მთელი ღამე მშვიდად ეძინება, ბევრი ახალგაზრდა მშობლის ოცნებაა! მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვების უმრავლესობას კვირები დასჭირდება ღამით რამდენიმე საათის განმავლობაში დასაძინებლად, ზოგიერთი ახალშობილი გრძელდება, დან სამშობიარომათი საძილე ადგილები. ეს არის ის, რაც აურორმა, 2 და ნახევარი თვის ამელიას დედამ, განიცადა: ” 17:50 საათზე ვიმშობიარე, ქალიშვილს სასწრაფოდ შევთავაზე გამოკვება, მაგრამ არაფერი წაუღია. შემდეგ მას ჩაეძინა. დაახლოებით შუაღამისას და დილის 3 საათზე ბებიაქალები მოვიდნენ ჩემთან, მაგრამ ამელიას ჯერ კიდევ ეძინა. პირველი დღე იყო. არ ვიცოდი რას ველოდებოდი. ცოტა ვღელავდი, მაგრამ საკუთარ თავს ვუთხარი, რომ 44 საათმა მუშაობამ ის ნამდვილად ამოწურა. მეორე დღეს მან სთხოვა პირველი ბოთლი დილის 8 საათზე და შემდეგ ყოველ სამ საათში. მეორე ღამეს ეღვიძა დილის 3 საათზე და შემდეგ დილის 7 საათზე საჭმელად “. და პატარა გოგონა სახლში მისვლისას ინარჩუნებდა ამ რიტმს. ” სამშაბათს ვიმშობიარე და შაბათს მას თითქმის მთელი ღამე ეძინა. აბაზანის შემდეგ 1 საათზე დავაძინე და ბოლო ბოთლიდა დილის 7 საათზე იღვიძებდა ".

რამდენი საათი სძინავს ჩემს პატარას?

« ისინი უმცირესობას წარმოადგენენ ”, აკონკრეტებს ფსიქოლოგი ელიზაბეტ დარჩისი, მაგრამ ზოგიერთი ჩვილი დაბადებიდან ღამით მხოლოდ ერთხელ ან ორჯერ იღვიძებს. საშუალოდ, როდესაც ბავშვს მთელი ღამე სძინავს, მას სჭირდება 12-დან 16 საათამდე ძილი დღეში 4-დან 12 თვემდე; 1-დან 2 წლამდე, ეს არის 11-დან 14 საათამდე; 3-დან 5 წლამდე, დილის 10 საათიდან საღამოს 13 საათამდე; შემდეგ მინიმუმ 9 საათი 6 წლიდან. არსებობს რამდენიმე მიზეზი იმისა, რომ ჩვენს შვილს საშუალოზე მეტი სძინავს. პირველ რიგში, არიან ახალშობილები, რომლებიც სარგებლობენ ამით კვება. " ზოგჯერ ჩვილები ამშვიდებენ ჰალუცინაციებით, რომ ისინი დედის ბოთლს ან მკერდს წოვენ. სიცოცხლის პირველივე საათებიდან ან დღეებიდან ისინი აკეთებენ იმას, რასაც ანგელოზების ღიმილს უწოდებენ, რასაც ხშირად წინ უძღვის მცირე წოვის მოძრაობა. ამ ჰალუცინაციურ ბავშვებს სჯერათ, რომ ძუძუთი არიან და დედის მკლავებში არიან. როგორც კი მოშივდებიან, ამ წოვას მოძრაობას გაიმეორებენ. ის იმუშავებს ერთხელ, ორჯერ… და გარკვეული პერიოდის შემდეგ, შიმშილი გაიმარჯვებს კმაყოფილებაზე. მხოლოდ მაშინ გამოავლენენ ჭამის სურვილს. “, განმარტავს სპეციალისტი. ამ ბავშვებს თითქმის აქვთ უნარი ” გააძლიერე საკუთარი თავი "და" შინაგანი ცხოვრება, რომელიც ეხმარება მათ დამშვიდებაში “. Ნამდვილად, " მშობლების ყოფნაზე ოცნებებით, ისინი ძალიან ადრე იძენენ უსაფრთხოებას. შემდეგ მათ შეუძლიათ გააგრძელონ ძილის დრო საღამოს რამდენიმე საათამდე, ხოლო მესამე თვემდე არ განასხვავებენ დღესა და ღამეს. “, ხაზს უსვამს ის. გარემოც მოქმედებს. ამით, პატარას უფრო მშვიდად დაიძინებს წყნარ სივრცეში.

როგორ დავაძინოთ ბავშვი ძუძუთი კვების მიუხედავად?

მაშინ როცა ზოგიერთი ბავშვი ახანგრძლივებს ძილის ფაზებს, რადგან თავს კარგად გრძნობს, ზოგს, პირიქით, ბევრს სძინავს, რადგან თავს დაუცველად გრძნობს. ” როდესაც მშობლები ბავშვისთვის ნამდვილად მიუწვდომელია, ბავშვი ძილს აფარებს თავს. ჩვილები ასევე შეიძლება გადაიღალონ: à აიძულებენ დაღლილობას ებრძოლონ, ტირიან, იშლება და ამით უფრო დიდხანს იძინებენ. გარდა ამისა, ბოლო ბოთლს ასევე აქვს გავლენა. გაზრდისთანავე, მაგალითად ადრეული ასაკის სპეციალისტების რჩევით, შეინიშნება ძილის გახანგრძლივება. ”, განმარტავს ელიზაბეტ დარჩისი. Aurore ადასტურებს ამ ბოლო პუნქტს: ” ბოლო რამდენიმე დღეა ამელიას ძილის წინ ვაძლევ 210 მლ ბოთლს. და ის იღვიძებს დილის 8 საათზე ", Ის ამბობს.

ზოგიერთი გამონაკლისის გარდა, არ არის რეკომენდებული ბავშვის გაღვიძება მისი ძილის რიტმის დასარეგულირებლად. ანალოგიურად, თუ ახალშობილთან ურთიერთქმედება აუცილებელია, არ გაახანგრძლივოთ გაღვიძების მომენტები, რათა თავიდან აიცილოთ ასოციაცია აღგზნებასა და სიამოვნებას შორის და გამოიწვიოს გამოღვიძების რიცხვის ზრდა. ასევე მნიშვნელოვანია, დავეხმაროთ მას დღისა და ღამის გარჩევისას, მისცეს მას ბუნებრივი სინათლე და ესაუბროს მას დღის განმავლობაში, ჩურჩულით და უფრო მეტად დარჩეს მისთვის სიბნელეში. ბოთლით ან ძუძუთი კვება ღამით. ტუალეტის მაქსიმალურად რეგულარული გრაფიკის მიხედვით ცხოვრება, ადრეული სწავლის თამაშები ან თუნდაც სასეირნოდ გასეირნება ასევე წარმოშობს უსაფრთხოების განცდას.

დასაძინებლად ბავშვს მშობლების სიმშვიდე სჭირდება

მშობლების დამოკიდებულება რეალურ გავლენას ახდენს ბავშვის ძილზე, თუმცა ეს ყველაფერი არ ხსნის. საშუალოდ, ახალშობილებს, რომლებსაც ღამით სხვებზე მეტი სძინავთ, აქვთ კარგი წონა და მათი მშობლები ცდილობენ არ გამოხატონ წუხილი ძილისა და შესაძლო მარტოობის გამო.. " ერთმანეთს არ ეუბნებიან: ხელებში უნდა დავაძინო, საწოლი არ უყვარს... მშობლების უსაფრთხოებამ შეიძლება დაამშვიდოს ბავშვი. რა თქმა უნდა, ეს არ მუშაობს 100%-ით, მაგრამ ზოგიერთი პატარა ახერხებს ძილის ნაჭრების გახანგრძლივებასაც. », აღნიშნავს ელიზაბეტ დარჩისი. და კარგი მიზეზის გამო, არსებობს მშობლების ხელმისაწვდომობისა და მათი კეთილდღეობის სხეულებრივი გადაცემა. ავრორე ასევე თვლის, რომ მისმა ზენიტუდამ მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა: ” ორსულობის დროს ძალიან ცენზიანი ვიყავი. დღესაც მშვიდად ვარ და მგონია, რომ ამელია ამას გრძნობს.

« ზოგჯერ მესმის მშობლების სიტყვები, რომ მათი ბავშვი ვერ იტანს მის საწოლს, მაგრამ სინამდვილეში ვგრძნობ, რომ ისინი არ იღებენ მის მარტო ხილვას. ხანდახან ასევე, როგორც კი ბავშვი ოდნავ ღრიალებს, სწრაფად იღებენ მას. ამის გაცნობიერების გარეშე არღვევენ ძილის გახანგრძლივებას. თუმცა, ძალიან ხშირად ბავშვს დასაძინებლად მხოლოდ უბრალო მოფერება სჭირდება. ისინი ზედმეტად დაცულს ხდიან მკლავებში, მაგრამ აუცილებელია, რომ ბავშვმა ისწავლოს საწოლში თავის დაცვა ”, - ამტკიცებს ფსიქოლოგი.

როგორ დავიძინოთ ბავშვი 1 თვიდან ღამით?

მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი ” ოცნებობს მშობლების მკლავებზე », ბოთლი ან მკერდი თუ ძუძუთია. როგორც ელიზაბეტ დარჩისი განმარტავს, ” ზოგიერთი ბავშვი ურევს ძილს ჭამაში. მათ არ შეუძლიათ ძილში წაართვან ოცნებები და კეთილდღეობის გრძნობები. როგორც კი გაიღვიძებენ, მკერდს მოითხოვენ. ამ შემთხვევაში ბავშვი ვერ პოულობს ავტონომიას. მას არ შეუძლია "გადარჩენა" მშობლის რეალური თანდასწრების გარეშე. ამიტომ, ჩვენ უნდა ვეცადოთ, რომ ის საწოლში დავაწვინოთ, როგორც კი ისარგებლებს საკვებით, მკლავზე დამოკიდებულების ძალიან გახანგრძლივების გარეშე. “. გარდა ამისა, ფსიქოლოგის თქმით, მშობლების ოთახში მძინარე ბავშვები ღამეებს ხშირად გვიან აწყობენ. ” უფრო მეტი სტიმულირება და ურთიერთქმედება ბავშვსა და მის მშობლებს შორის. მშობლები რეაგირებენ უმცირეს ზარზე და ბავშვი რჩება დამოკიდებული მათ ყოფნაზე “. რთულია ბედნიერი საშუალების პოვნა, რადგან იმისთვის, რომ იოცნებოს მშობლების კვებაზე და სიყვარულზე, აუცილებელია, რომ ბავშვმა მიიღო საკმარისი პასუხები. მართლაც, მანაც უნდა იგრძნოს, რომ ჩვენ მისით ვართ დაინტერესებული. ” არიან ზედმეტად მშვიდი დედები, რომლებსაც შეუძლიათ შვილების გაშვება. მიტოვებულები ამ პატარებს ისევ დაიძინებენ ”, აფრთხილებს ელიზაბეტ დარჩისი.

შეიძლება თუ არა ახალშობილებში დეპრესია?

როდესაც ბავშვს ბევრი სძინავს, განსაკუთრებით სამშობიაროში, პროფესიონალები დიდ ყურადღებას აქცევენ. ” ამ ძილს შეუძლია გამოავლინოს ურთიერთობის გაჟონვა “, აღნიშნავს ფსიქოლოგი. ” ხანდახან არსებობენ ბავშვები, რომლებიც ძალიან გონიერები არიან, თუნდაც ზედმეტად გონიერები. შემდეგ შეგვიძლია ვკითხოთ საკუთარ თავს, არ აქვს თუ არა ახალშობილს დეპრესია. ბევრი ახსნა-განმარტებაა, განსაკუთრებით, მაგალითად, რთული საკეისრო კვეთის შემდეგ, ან როდესაც მშობლებს არ ჰქონდათ ძალა, ეზრუნათ შვილზე. “. ფაქტობრივად, დედა-შვილის კავშირი, კერძოდ, პირველივე დღეებიდან იქმნება. ” ჩემთვის კვების 50% რძით ხდება, დანარჩენი 50 კი ურთიერთობით. როდესაც დედა ნამდვილად მიუწვდომელია და ახალშობილს არ აქვს ოჯახის ფსიქიკური აკვანი, რომელიც მას საკმარისად მიესალმება, ის შეიძლება უკან დაბრუნდეს. ამას ჰქვია მომლოდინე ჩვილი. ეს პატარა მოშორება თავიდან სერიოზული არ არის, თუ ამას ყურადღებას მიაქცევთ და აღვიძებთ მათ ურთიერთობის სიამოვნებას მორგებული ხმით ან თვალ-თვალის კონტაქტით. ეს მათ მადას გაუჩენს და ნელ-ნელა იპოვიან კვებისა და ძილის რიტმს. ”, აზუსტებს სპეციალისტი. გაითვალისწინეთ ისიც, რომ ჩვილებს, პირიქით, შეუძლიათ ისევ დაიძინონ, როდესაც მშობელი ძალიან ინტრუზიულია.

როგორ იცვლება ბავშვის ძილის რიტმი?

« როგორც ჩვენმა პედიატრმა გვითხრა, თუ ამელიამ ასეთი რიტმი მიიღო, მცირეა იმის შანსი, რომ ეს შეიცვალოს. ”, - გვეუბნება ავრორე. ” ბავშვებს, რომლებსაც კარგად სძინავთ, შეუძლიათ ასე გაგრძელდნენ კვირების და თვეების განმავლობაში. TO 1 თვისბავშვს დღეში 17-დან 20 საათამდე სძინავს და შეიძლება ღამით მხოლოდ ერთხელ გაიღვიძოს. შეიძლება რამდენიმე მიკრო გამოღვიძება მოხდეს, მაგრამ მოფერებაც საკმარისია იმისათვის, რომ ისევ დაიძინოს. TO 2 თვის, ბავშვს შეუძლია თითქმის მთელი ღამის გატარება, ზოგჯერ დილის დილამდე, ანუ დილის 6-7 საათამდეამბობს ელიზაბეტ დარჩისი. და იმის საპირისპიროდ, რისიც შეიძლება დაიჯეროს, ძილიანობის რაოდენობა გავლენას არ ახდენს საღამოს ძილის ხარისხზე.

მაგრამ ბავშვის განვითარებისას რამდენიმე საშიშროება არღვევს ძილის ამ ციკლს: განშორების შფოთვა დაახლოებით მე-8 თვეში, კბილების ამოღება, რაც იწვევს ტკივილს და ზოგჯერ საფენის გამონაყარს (ბავშვი შემდეგ საფენს ნაკლებად უჭერს მხარს. ჭუჭყიანი)…” ბავშვის ძილში არის აღმასვლები და ვარდნა, ეს არ არის პათოლოგიური”, ხაზს უსვამს ფსიქოლოგი. ” ზოგს შვებულებაში კარგად სძინავს, ზოგს კი ნერვიულობს და უჭირს დაძინება. მოგვიანებით, დროს ოპოზიციური კრიზისი დაახლოებით 2-3 წელიაძილი კიდევ ერთხელ ირღვევა. ბავშვს, რომელიც მუდმივად ეუბნება უარს მშობლებს, ზოგჯერ ღამით ესიზმრება ის აგრძელებს. ამიტომ ჩვილებისთვის ძილი ხანგრძლივი პროცესია, რომელიც დროთა განმავლობაში იცვლება.