შინაარსი
რატომ ტირის ბავშვი ღამით და იღვიძებს ყვირილით?
დაბადებისას და სამ თვემდე რამდენიმე ახალშობილს შეუძლია ღამით რამდენიმე საათის განმავლობაში ძილი. მათი სხეული, რომელიც ცხრა თვის განმავლობაში ცხოვრობდა თავისი ტემპით, თბება კუჭში, ნამდვილად უნდა შეეგუოს ეგრეთ წოდებულ „ცირკადულ“ რიტმს, რომელიც საშუალებას გვაძლევს ვიყოთ აქტიურები დღის განმავლობაში და დასვენების დროს ღამით. ამ ადაპტაციას, ჩვეულებრივ, ოთხიდან რვა კვირა სჭირდება. იმავდროულად, პატარების ძილი იყოფა სამ-ოთხ საათამდე პერიოდებად, რომლებიც წყდება მათი საკვების მოთხოვნილებებით. ამიტომ, პირველ თვეებში ჩვენზეა დამოკიდებული, მშობლებზე ადაპტირება ბავშვის რიტმი ! არ უნდა ეცადოთ ჩვილს „დაიძინოს მთელი ღამე“, თუ მისთვის შესაფერისი დრო არ არის.
რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ბავშვი იღვიძებს, ზოგჯერ ყოველ საათში?
მეორეს მხრივ, შეგიძლიათ მოამზადოთ თქვენი ბავშვი მთელი ღამის განმავლობაში დასაძინებლად. Პირველ რიგში, ნუ გავაღვიძებთ მას იმ მოტივით, რომ „ჭამის დროა“ ან „რომ ის უნდა შეიცვალოს“. მაშ, შევეცადოთ, რაც შეიძლება მეტი მითითების წერტილი მივცეთ დღისა და ღამის გასასხვავებლად: დღის ძილიანობისას, ცოტა სინათლე გაფილტრეთ და სახლში სიჩუმე არ დააწესოთ. პირიქით, საღამოს შეგვიძლია დავაყენოთ პატარა ძილის წინ რიტუალი (იავნანა, მუსიკა, ჩახუტება, გვიან საღამოს ამბავი...) ამას, შეძლებისდაგვარად, რეგულარულ დროს. და როცა ბავშვი ღამით იღვიძებს, შევინარჩუნოთ სიმშვიდე და სიბნელე, საჭიროების შემთხვევაში, პატარა ღამის ნათურის დახმარებით, რათა ადვილად დაიძინოს.
რატომ იღვიძებს ბავშვი 3, 4, 5 ან თუნდაც 6 თვეში?
ბავშვებიც კი, რომლებსაც სამი თვიდან „მთელი ღამე სძინავთ“, ანუ რომლებსაც XNUMX საათი სძინავთ, ზოგჯერ ღამით იღვიძებენ. მიაქციე ყურადღება არ აურიოთ ღამის გაღვიძება და მოუსვენარი ძილის ფაზები, სადაც ბავშვი ახელს თვალებს და ტირის ან ტირის.
რა ჩვევები უნდა დავიცვათ მოუსვენარი ძილისა და ღამის გაღვიძების წინააღმდეგ?
როცა თქვენი შვილი იღვიძებს, ჩვენ შეგვიძლია ვცადოთ რამდენიმე წუთი დაველოდოთ, სანამ მისკენ შევეშვით საძინებელი, ან თუნდაც სცადოთ 5 – 10 – 15 მეთოდი. ძალიან რთულია ყურით იმის გაგება, თუ ტირილი არ მალავს უფრო დიდ პრობლემას და ამიტომ სასურველია ესაუბროთ თქვენს პედიატრს, რათა გაარკვიოთ, დადგა თუ არა ბავშვის ტირილის უფლება. იმისათვის, რომ ჩვენმა შვილმა თავისი აკვანი დასვენებისა და სიმშვიდის სივრცეს დაუკავშიროს, ჩვენ შეგვიძლია უპირატესობა მიანიჭოს საკუთარ საწოლში და არა მკლავებში ჩაძინებას. ფრთხილად იყავით ბავშვის ბოთლებთანაც შუაღამისას: ჭარბი სითხე ღამის გაღვიძების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ჩვენ შეგვიძლია უბრალოდ შევამოწმოთ, რომ ჩვენი შვილი არც თუ ისე ცხელა და არც უხერხულია, ბოთლისთვის გაღვიძების ან გამოცვლის გარეშე.
კარგი ძილი აუცილებელია ბავშვის ზრდისთვის. 0-დან 6 წლამდე, სხვადასხვა ეტაპები მოჰყვება ერთმანეთს, ასე რომ, ჩვენს ჩვილს საბოლოოდ სძინავს მთელი ღამე, შემდეგ იღებს ძილის დროს და ბოლოს იძინებს მშვიდად და ისვენებს, რომ არ გაგრძელდეს სკოლის ხანგრძლივი დღეები… და თუ რამდენიმე რჩევა შეიძლება ეფექტური იყოს. ჩვენთვის მშობლებისთვის, სამწუხაროდ, არ არსებობს სასწაული რეცეპტები, სანამ იქ მივიდოდით!