შინაარსი
ნაბიჯი 68: ”გაბრაზება ქვას ურტყამს. ყველა ტკივილი რჩება თქვენს ფეხზე »
ბედნიერი ადამიანების 88 საფეხური
ამ თავში "ბედნიერი ადამიანების 88 ნაბიჯი" მე განვმარტავ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ყველა გარე და შიდა სტიმულის მიმღებლობა.
თქვენ ხართ ღრუბელი, თუ ... მიმღები ხართ. თქვენ საკუთარ თავს უფლებას აძლევთ დააკვირდეთ ვიდრე განსაჯოთ, შინაგანი გახადოთ ვიდრე უარყოთ, იყოთ მშვიდი რაც არ უნდა მოგწონთ რაღაც ნაცვლად რეაგირებისა და აფეთქების. ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, რასაც მართავს მოსმენა, ასახვა და თვითკონტროლი.
თქვენ ხართ კაქტუსი თუ ... რეაქტიული ხართ. თქვენ რჩებით სიფხიზლისა და დაცვის მდგომარეობაში, დაცვაში; თქვენ მზად ხართ დაარღვიოთ თქვენი ბორცვები, ვინც გადაკვეთს თქვენს მიერ შექმნილ წითელ ხაზს; დააყენოს პირველი ვინც გადააჭარბებს თქვენს დაბალ ტოლერანტობის დონეს. ის განისაზღვრება განსჯით, ვისცერულობითა და სასჯელით.
ორიდან მხოლოდ ღრუბლებია შიდა წარმატებასთან ახლოს.
ეს ნაბიჯი მჭიდროდ არის დაკავშირებული წინაზე, ვინაიდან მიმღები ნიშნავს დაემორჩილოთ არეულობას და იყოთ მიმღები - დაიპყროთ იგი და ამ კონცეფციებით, ჩემი მიზანია, რომ დღეიდან იცოდეთ რამდენჯერ ხართ კაქტუსი, ანუ რეაგენტი. ყოველ ჯერზე, როდესაც არეულობას დაუშვებთ პულსის დაქვეითებას და გრძნობთ ვიღაცის ან რაღაცის შეცვლილ უარყოფას, მცირე თუ დიდს, როგორც ამის გამოხატვისას, ასევე მაშინაც კი, როცა ამას არ აკეთებთ, თქვენ დაემორჩილებით რეაქტიულობის მომენტს და ეს ნიშნავს წაგებულ ბრძოლას. რა არის თქვენი მიზანი ნაბიჯთან დაკავშირებით? დაე დადგეს დღე, როდესაც თქვენი თვითკონტროლისა და შინაგანი წარმატების დონე ისეთია, რომ თქვენი რეაქტიული მომენტების რაოდენობა უდრის… ნულს.
გაიარეთ ეს სწრაფი ტესტი. რა ფერის კაქტუსი ხარ? ამის გასარკვევად, გაჩერდით, დაფიქრდით და დაითვალეთ რამდენჯერ, როდესაც, როდესაც რაღაც არ მოგწონთ, ხართ რეაქტიულობის მსხვერპლი, ან იმიტომ, რომ "ხტუნავთ" / ამბოხებთ / აფეთქდებით, ან იმიტომ, რომ თუნდაც არა გამოხატეთ, თქვენი ინტერიერი არეულობის მდგომარეობაშია. (შენიშვნა: რისხვა, გაბრაზება ან გაბრაზება ყოველთვის ამ მდგომარეობის ნაწილია.)
წითელი კაკტუსი: თქვენ რეაქტიული ხართ ხუთჯერ დღეში.
ნარინჯისფერი კაკტუსი: თქვენ ხართ რეაქტიული დღეში ერთხელ.
ყვითელი კაკტუსი: თვეში ერთხელ.
მწვანე კაკტუსი: ნულოვანი ჯერ გასულ წელს.
”რა მოხდება, თუ მძღოლი მაყენებს შეურაცხყოფას, რადგან მწვანე შუქით საჭიროზე მეტხანს გავჩერდი?” მიიღეთ ეს შეურაცხყოფა ისევე, როგორც დანაშაულის ჩადენის მოწვევას. თუ ქურდი მოგთხოვთ დახმარებას ორი ტელევიზიის მოპარვის სანაცვლოდ, ამას გააკეთებდით? არა, თუ ფიქრობთ, რომ არ მოხვდებით ამ ცდუნებაში, ნუ ჩავარდებით არც ერთზე. ისევე როგორც თქვენ გაქვთ თავისუფლება აირჩიოთ არ მოიპაროთ მოწვევისას, თქვენ გაქვთ თავისუფლება არ მოახდინოთ რეაგირება პროვოცირებისას. საპირისპირო მოქმედება არა მხოლოდ ბრძოლის წაგებაზე მიუთითებს, არამედ სისუსტეზეც მეტყველებს. რა მოხდება, თუ გავარკვევ, რომ ჩემი შვილი სკოლაში არ არის? მეც არ შემიძლია გავბრაზდე მაგ შემთხვევაში? ”არა. სინამდვილეში გაბრაზება არასოდეს მატულობს. უბრალოდ გამოაკელი. შენ ამბობ, რომ ხელები უნდა შემოვხვიო და არაფრის ნება დართო? აბსოლუტურად. ზუსტად იგივე ლიმიტები დააყენეთ, რაც თქვენ დღეს დააყენეთ ამის თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ ... თეთრი ჩანთიდან, ანუ ყვირილის გარეშე, რისხვის გარეშე, გაბრაზების გარეშე. ”მაშ, შემიძლია მტკიცედ განვმარტო თქვენთვის, რომ ეს მიუღებელია?” რა თქმა უნდა დიახ.
ამაში მდგომარეობს მაგია.
ღრუბელი მიმღებია, რადგან ის შთანთქავს და იღებს. მაშინაც კი, თუ ის ფეხია გადადგმული, მისი გამძლეობა ისეთია, რომ დადგმის შემდეგ უბრუნდება პირვანდელ ფორმას. კაქტუსი რეაქტიულია, რადგან უარყოფს და შორდება. და ჩვენ ყველანი თავისუფლები ვართ, აირჩიონ ვიყოთ ერთი ან მეორე ჩვენი ცხოვრების ყოველ დღე.
# 88 ნაბიჯები ხალხო ბედნიერი
გაბრაზება ქვას ურტყამს. ყველა ტკივილი რჩება თქვენს ფეხზე »
@ანგელოზი