სპირულინა ძალიან დადებითად მოქმედებს ორგანიზმზე. ის შეიცავს ბევრ საკვებ ნივთიერებას, რომელიც აუცილებელია სხეულისა და ტვინისთვის. მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ მიზეზები, რომ არ უგულებელყოთ ეს სუპერ საკვები. დარიშხანის ქრონიკული ტოქსიკურობა არის პრობლემა, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანებზე მთელს მსოფლიოში. ეს საკითხი განსაკუთრებით მწვავედ დგას შორეული აღმოსავლეთის ქვეყნებში. ბანგლადეშელი მკვლევარების აზრით, „ინდოეთში, ბანგლადეშში, ტაივანსა და ჩილეში მილიონობით ადამიანი მოიხმარს დარიშხანის მაღალ კონცენტრაციას წყლის მეშვეობით, რომელთაგან ბევრი დარიშხანით მოწამლულია“. გარდა ამისა, მკვლევარებმა აღნიშნეს დარიშხანით მოწამვლის სამედიცინო მკურნალობის ნაკლებობა და სპირულინა აღიარეს ალტერნატიულ მკურნალობად. ექსპერიმენტის დროს, დარიშხანით ქრონიკული მოწამვლის 24 პაციენტი იღებდა სპირულინას ექსტრაქტს (250 მგ) და თუთიას (2 მგ) დღეში ორჯერ. მკვლევარებმა შედეგები 17 პლაცებო პაციენტს შეადარეს და აღმოაჩინეს შესანიშნავი ეფექტი სპირულინა-თუთიის დუეტისგან. პირველ ჯგუფს აჩვენა დარიშხანის ტოქსიკოზის სიმპტომების შემცირება 47%-ით. კაცობრიობის მიერ შაქრითა და არაბუნებრივი ინგრედიენტებით მდიდარ დიეტაზე გადასვლის გამო, ასევე არაეფექტური სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენების გამო, 1980-იანი წლებიდან ჩვენ ვიხილეთ სოკოვანი ინფექციების მნიშვნელოვანი ზრდა. ცხოველებზე ჩატარებულმა რამდენიმე კვლევამ დაადასტურა, რომ სპირულინა არის ეფექტური ანტიმიკრობული აგენტი, განსაკუთრებით Candida-ს წინააღმდეგ. სპირულინა ხელს უწყობს ჯანსაღი ბაქტერიული ფლორის ზრდას ნაწლავებში, რაც ხელს უშლის კანდიდას ზრდას. სპირულინას იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ეფექტი ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმს კანდიდას უჯრედებისგან თავის დაღწევაში. ორგანიზმის მჟავიანობა იწვევს ქრონიკულ ანთებას, რაც ხელს უწყობს კიბოს და სხვა დაავადებების განვითარებას. სპირულინა არის ანტიოქსიდანტების ფანტასტიკური წყარო, რომელიც იცავს ორგანიზმს ჟანგვითი დაზიანებისგან. მთავარი კომპონენტია ფიკოციანინი, ის ასევე აძლევს სპირულინას უნიკალურ ლურჯ-მომწვანო ფერს. ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს, აფერხებს სასიგნალო ანთებითი მოლეკულების გამომუშავებას, უზრუნველყოფს შთამბეჭდავ ანტიოქსიდანტურ ეფექტს. ცილები: 4 გ ვიტამინი B1: რეკომენდებული დღიური დოზის 11% ვიტამინი B2: რეკომენდებული დღიური დოზის 15% ვიტამინი B3: რეკომენდებული დღიური დოზის 4% სპილენძი: რეკომენდებული დღიური დოზის 21% რკინა: რეკომენდებული დღიური დოზის 11%. დღიური დოზა ზემოაღნიშნული დოზა შეიცავს 20 კალორიას და 1,7 გ ნახშირწყლებს.
2022-11-11