შეშუპებული, მძიმე, ძალიან მგრძნობიარე მკერდი…: ორსულობის პირველი კვირებიდან, მკერდი არის სხვადასხვა მოდიფიკაციის ადგილი. რის დამსახურებაა ისინი და რა ქმედებები უნდა მიიღოს მისი მკერდის სილამაზის შესანარჩუნებლად?

ორსულობის დაწყებიდან, ზოგჯერ გვიან პერიოდის პირველ დღეებშიც კი, მკერდი შეშუპებული და მგრძნობიარეა. მათი კანი, გადაჭიმული, იძლევა ვენურ ქსელს ფილიგრანულად. ზოგჯერ პატარა ჩხვლეტის შეგრძნება იგრძნობა ძუძუსთავებში.

თუმცა, მკერდის ზომის ეს ზრდა მნიშვნელოვნად განსხვავდება ქალებში. ეს გამოწვეულია სხვადასხვა ფენომენით:

• ორსულობის დაწყებიდან, ჰორმონების გავლენის ქვეშ, მკერდი ემზადება ძუძუთი კვებისათვის. ვითარდება სარძევე ჯირკვლები, რომლებიც განკუთვნილია რძის წარმოებისთვის, რძის არხები მრავლდება. ორსულობის მეხუთე თვიდან სარძევე ჯირკვლები მზად არიან რძის წარმოებისთვის;
• ორსულობის დროს სისხლის მოცულობა იზრდება და სისხლის გადიდება ორმაგდება მკერდზე (1). ამავდროულად, სისხლძარღვების უზარმაზარი ქსელი (რათა უზრუნველყოს საკვები ნივთიერებები რძის დასამზადებლად და ნარჩენების ევაკუაცია) და ლიმფური კვანძები (ნარჩენების ევაკუაცია) ორგანიზებულია თითოეული სარძევე ჯირკვლის გარშემო.

მკერდის ზომის ზრდა გავლენას ახდენს მკერდის წონაზე, რაც მნიშვნელოვნად იზრდება ორსულობის დროს. ამრიგად, მკერდის საშუალო წონა იზრდება საშუალოდ:

• 45 გ 10 SA- ზე;
• 180 გ 20 SA- ზე;
• 360 გ 30 SA- ზე;
• 405 გ 40 SA (2).

გარდა მოცულობისა, მკერდი წარმოადგენს სხვა ცვლილებებს ორსულობის ჰორმონალური გაჟღენთის გავლენის ქვეშ: არეოლა უფრო მომრგვალებულია, უფრო ფართო და მუქი. პატარა ჯირკვლები, რომლებიც მას ასახავს, ​​მონტგომერის ტუბერკულოზი, გაფართოვდა და ვითარდება ჰალერის ქსელი.

ბოლო ტრიმესტრში, ზოგჯერ ხდება, რომ ყვითელი და სქელი თხევადი მძივი ძუძუსწოვებზე. ეს არის კოლოსტრომი, პირველი ძალიან მკვებავი რძე, რომელიც კვებავს ახალშობილს რძის შემოსვლისას, მშობიარობიდან დაახლოებით 3 დღის შემდეგ.

ნაზი, შეშუპებული მკერდი ხშირად გვხვდება ორსულობის ადრეულ პერიოდში, ამიტომ იგი წარმოდგენილია, როგორც ორსულობის ერთ -ერთი პირველი ნიშანი. მაგრამ იზოლირებული ეს არ შეიძლება იყოს ორსულობის ნიშანი თავისთავად, მით უმეტეს, რომ ციკლის მსვლელობისას მკერდი სხვადასხვა ვარიაციას ექვემდებარება. ამრიგად, პრემენსტრუალური სინდრომით (PMS) დაზარალებული ქალები ხშირად ვლინდება შეშუპებული, მტკივნეული, სათუთი მკერდის სიმპტომად.

ორსულობის ტესტი რჩება ყველაზე საიმედო გადაწყვეტად ორსულობის დასადასტურებლად.

წესების დაყოვნებით, სხვა მცირე კლინიკური ნიშნები გამოჩნდება ორსულობის დასაწყისიდან ჰორმონების ზემოქმედების ქვეშ, რომლებიც გამოიყოფა საკვერცხის ყვითელი სხეულისა და ტროფობლასტის (მომავალი პლაცენტა) მიერ:

• გულისრევა, განსაკუთრებით ადგომისას
• დაღლილობა დღის განმავლობაში
• გარკვეული გაღიზიანება და ნერვიულობა
• შარდვის ხშირი მოთხოვნილება.

მკერდზე შენარჩუნებულია მხოლოდ კანი და რამდენიმე ლიგატები, გულმკერდი არის კანის გახვევის მაღალი რისკი. მისი შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია ორსულობის დასაწყისიდან ინვესტიციის ჩადება ბიუსტჰალტერებში, რომლებიც უზრუნველყოფენ კარგ მხარდაჭერას კომფორტის დროს (მათ არ უნდა შეკუმშონ მკერდი) და დროთა განმავლობაში რეგულარულად შეცვალონ თვეები და მკერდის ევოლუცია. ორსულობის დროს პრიორიტეტი ენიჭება კომფორტს და არა ესთეტიკას: შეარჩიეთ ბამბის ბიუსჰალტერი, კარგად მორგებული ჭიქით და არა ბიძგით, ფართო სამაგრებით კარგი საყრდენისთვის. ფრთხილად იყავით იმ ჩარჩოებთან, რომლებიც საფრთხეს უქმნის მკერდის ძირის შეკუმშვას.

მკერდის მოცულობის მატებასთან ერთად, მკერდის კანს ექვემდებარება ძლიერი მექანიკური დისტანცია, რომელიც ჰორმონების გავლენის ქვეშ კოლაგენის შესუსტებასთან ერთად ხელს უწყობს სტრიების გაჩენას. მიუხედავად იმისა, რომ სასწაული კრემი ნამდვილად არ დადასტურებულა სტრიების პროფილაქტიკაში, თუმცა მიზანშეწონილია ყოველდღიურად დატენიანოთ რისკის ქვეშ მყოფი ადგილები (მუცელი, მკერდი, ბარძაყები) სპეციალური კრემით ან მცენარეული ზეთით, რათა შეინარჩუნოთ კანი. კანი.

სხვა მცირე ყოველდღიური ქმედებები დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ მკერდის სილამაზე: გაიარეთ სუფთა წყლის ჭურვი შხაპის ბოლოს, გააკეთეთ მცირე ვარჯიშები მსხვილი გულმკერდის გასაძლიერებლად.

ძუძუთი კვებისათვის მომზადება არ არის საჭირო.

ძუძუთი კვების პერიოდში მნიშვნელოვანია ეფექტურად და კომფორტულად დაიჭიროთ თქვენი მკერდი შესაფერისი საცვლებით. მნიშვნელოვანია მკერდის სილამაზის შენარჩუნება, არამედ ძუძუთი კვების კარგი პროგრესისათვის. ვეშაპის ძვლის მიერ შეკუმშული მკერდი, ჩარჩო ან თუნდაც მჭიდრო ნაკერი შეიძლება გამოიწვიოს ლოკალიზებულ შეშუპებას ან "დაბლოკილი სადინრის სინდრომს". (3)