15 მარტი 2014, Мајкл Равенсторп
Ягоды годжи родом из юго-восточной Европы и Азии, эти плоды ярко-оранжевого цвета и изюмообразной формы. Их выращивали в Азии более 2000 лет и называли «красными бриллиантами» в связи с их необычно высокой питательной ценностью. Традиционная китайская медицина первой поняла это и стала использовать ягоды в лечебных целях. Сегодня их репутация продолжает расти на Западе, и многие иследователи считают их «суперфруктами».
ანტიოქსიდანტური აქტივობა - ჯოდი ჰელმერი, ავტორი სტატიის «Ягоды годжи»: მხოლოდ დელე, ягоды годжи შეიცავენ 500-ზე მეტი ვიტამინი С, чем апельсины, и значајно უფრო მეტი ბეტა-კაროტინა, чем морковь.
Эти выводы подкрепляются высокой степенью поглощения свободных радикалов ягодами годжи». ეს ნაყოფი უფრო მეტად ჭამს ანტიოქსიდანტებს, თუ უფრო მეტ სხვა პროდუქტებს. ანტიოქსიდანტების გამოყენება არ არის გამორიცხული.
Ягоды годжи способны предотвратить потерю зрения. 2005 წ. Исследователи Гонконгского политехнического университета кормили 14 здоровых добровольцев порциями 15 გ იანვარში 28 დღის განმავლობაში და სრავნივალი და ანალიზები კრივი ერთად ანალიზი 13 სხვა კარგი.
შემდეგ 28 დღის განმავლობაში, რაც მოიხმარდა ნაყოფის, значајное повышение уровня зеаксантина в крови. Зеаксантин и является тем антиоксидантом, который присутствует в годжи и ეხმარება შენახვა зрение. Поэтому, если вы ტკივილები от плохого или пониженного зрения, рассмотрите კითხვა о включения ягод годжи в ваш рационные.
Ягоды годжи улучшают фертильность мужчин. Ягоды годжи уже давно считаются мужским афродозиаком в Китае, и всё много исследований подтверждают это заключение. „Life Sciences“ 2006 წ. Исследователи также обнаружили, что некоторые компоненти ягод годжи регулируют высвобождение половых гормонов и улучшают качество и количество спермы у самцов крыс.
Ягоды годжи также хороши высоким содержанием в них питательных веществ. „Хотя ягоды годжи“ მეტისმეტად გამოაქვეყნა თავისი ანტიოქსიდანტური აქტივობა, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს და მინერალებს. Slovam Pola Grossa, четверть стакана ягоди годжи содержит 11 ცალსახა ვიტამინი და 22 მიკროელემენტი, ამ 24 პროცენტზე მეტი დღის განმავლობაში, 18 პროცენტი, რომელიც არ საჭიროებს მის წიაღს, 100 პროცენტს.
Ягоды также содержат 8 полисахаридов, которые являются источником пищевых волокон. Органические ягоды годжи легко найти продовольственных Magazinah და ინტერნეტში, их, როგორც წესი, потребляют в сушеном виде. Они также доступны в форме капсул — для тех, кто не любит их горький вкус.