ჩაკრები: სრული სახელმძღვანელო და მეთოდი მათ დასაბალანსებლად - ბედნიერება და ჯანმრთელობა

ძველ ინდუისტურ ტექსტებში ნათქვამია, რომ 88.000 ჩაკრა ნაწილდება ადამიანზე, მაგრამ შვიდი დიდ როლს ასრულებს ფიზიკურ სხეულში. ეს 7 ჩაკრა არის ენერგეტიკული ცენტრები, სადაც ენერგია ცირკულირებს.

მათ ფუნქციონირებას აქვს რეპერკუსია როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად. თითოეული ჩაკრა უკავშირდება თქვენი სხეულის ორგანოების ერთობლიობას.

როდესაც ენერგია არ მიედინება სათანადოდ ერთი ჩაკრადან მეორეში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ენერგეტიკული ბლოკირება, რამაც გამოიწვია სხვადასხვა დაავადებები.

Ce ჩაკრას მეგზური დაგეხმარებათ გაეცნოთ თქვენს 7 ჩაკრას, აღმოაჩენთ თითოეული მათგანის მნიშვნელობას და როგორ დააბალანსოთ ისინი უფრო სრულყოფილი ცხოვრებისათვის.

პატარა ისტორია

ჩაკრების წარმოშობა

ჩაკრები უკვე მრავალი ათასწლეულია არსებობს ვედაში, ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 1500-500 წლებში ვედა არის ინდუსური ტექსტების კრებული სანსკრიტზე დაწერილი. ისინი შეიცავს სიბრძნის, ფილოსოფიის, საგალობლების რამდენიმე გზავნილს. ის ასევე მსახურობდა ვედური მღვდლების რიტუალურ მეგზურად.

ვედა ინდოეთში არიელებმა გამოავლინეს. იგი შედგება 4 ძირითადი ტექსტისგან, რომლებიც არის: რიგ ვედა, სამა ვედა, იაჯურ ვედა და ათარვა ვედა. თაობიდან თაობას ზეპირად გადაეცემოდა.

ვედას ტექსტები ინდუიზმის უძველესი ტექსტებია. ჩაკრები შემუშავებულია ვედური რელიგიის ამ უძველეს ტექსტებში.

ინდოეთის ეზოთერულ ტრადიციებში ჩაკრები განიხილება ადამიანის სხეულის ფსიქო-ენერგეტიკულ ცენტრად. ისინი უფრო მარტივი სიტყვებით არის ენერგეტიკული ცენტრები.

სიტყვა ჩაკრა ნიშნავს ბორბალს. თქვენი ჩაკრა ბორბლებივით ტრიალებს, როცა ყველაფერი კარგად მიდის. ენერგია ნორმალურად მიედინება სხვადასხვა ჩაკრებსა და ადამიანის სხვადასხვა ორგანოებს შორის, რაც იძლევა კარგ ჯანმრთელობას.

საუკუნეების მანძილზე ჩაკრას სისტემა სხვა ცივილიზაციებმაც შეიმუშავეს, როგორიცაა ჩინური ცივილიზაცია, ეგვიპტური ცივილიზაცია, ჩრდილოეთ ამერიკის ცივილიზაცია, კერძოდ ინკები და მაიები.

ჩაკრების მნიშვნელობა დაბალანსებული და მშვიდობიანი ცხოვრებისათვის

ამ ძველმა ხალხებმა აღმოაჩინეს, რომ ადამიანი დაკავშირებული იყო სამყაროსთან ენერგიების სისტემით. როგორც ვხედავთ, ჩვენს ირგვლივ ყველაფერი ენერგიაა.

იქნება ეს ჩვენი სხეულის ყველაზე პატარა ატომები, რომლებიც ქმნიან ჩვენს ნერვულ სისტემას, ხერხემალს, ჩონჩხს; ან იქნება ეს მზის სისტემა, თქვენ გესმით, რომ ყველაფერი ჩვენს ირგვლივ არის ენერგიების ერთობლიობა, რომელიც იზიდავს ან მოგერიებს ერთმანეთს.

ინდუისტურ ტრადიციაში ჩაკრები ენერგიის წყაროა სხეულში (1). ისინი საშუალებას გაძლევთ დაუკავშირდეთ მატერიალურ სამყაროს. ისინი ასევე გაძლევთ საშუალებას იცხოვროთ სრული ცხოვრებით.

სულ გაქვთ შვიდი (7) ჩაკრა. ისინი ნაწილდება მთელს სხეულში და თითოეული მათგანი დაკავშირებულია ორგანოების ერთობლიობასთან.

შეიტყვეთ აქ, ღიაა თუ არა თქვენი ჩაკრები? 

ჩაკრა და ენერგია

ჩაკრები ენერგიას ატარებენ სამყაროდან ადამიანის სხეულში, რათა დააკავშირონ და ფიზიკური სხეული გააცოცხლონ. რადგან ადამიანის სისხლი ატარებს ენერგიას, საკვებ ნივთიერებებს და სხვა მსგავს ორგანოებს, ჩაკრები ატარებენ სულიერ ენერგიას ორგანოებისკენ, რასაც ის იღებს თქვენი სამყაროდან და თქვენი აზრებიდან.

ენერგეტიკული სისტემების ეს თეორია კარგად არის ასახული რონდა ბირნის ბესტსელერ წიგნში "საიდუმლო". ის ამ ბესტსელერში ასახავს იმას, რაც გსურთ, რაც გსურთ, შეგიძლიათ მიიღოთ სამყაროს თხოვნით.

Როგორ? 'Ან რა ? მიზიდულობის კანონის საშუალებით, რომელიც არის სამყაროში და ჩვენს ფიქრებში არსებული ენერგიების მოზიდვა. ყურადღების ფოკუსირება და მიზანმიმართული კავშირის შექმნა იმას, რაც გვინდა, ჩვენს გონებასა და სამყაროს შორის, ჩვენი სურვილების ობიექტს იზიდავს ჩვენკენ.

ენერგიების ეს სისტემა, რომელიც ჩვენ შეგნებულად შეგვიძლია გამოვიყენოთ ჩვენი სარგებლისთვის, შეიძლება კატასტროფა იყოს ჩვენთვის, თუ ამის შესახებ არ ვიცით.

მიზიდულობის კანონი ასევე იზიდავს თქვენში სამყაროს ნეგატიურ ენერგიებს თქვენკენ, თუ თქვენ (თუნდაც გაუცნობიერებლად) გაგიჩნდებათ შიშის ფიქრები, დაავადებებზე ეჭვი…

ეს აზრები დაიპყრობს სამყაროში არსებულ უარყოფით ენერგიებს, რათა ფიზიკურად განხორციელდეს თქვენს ცხოვრებაში. უარყოფითი ენერგიების ეს მატერიალიზაცია შეიძლება იყოს სიღარიბე, დაავადება, უბედურება, სასოწარკვეთა.

რონდა ბირნის მიერ შემუშავებული მიზიდულობის კანონის ახსნით, თქვენ ხვდებით, რამდენად მნიშვნელოვანია იცოდეთ ჩაკრების შესახებ და იმუშაოთ პოზიტიური ენერგიების შესანარჩუნებლად მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში. ეს პირადი ძალისხმევა მოგიზიდავთ წარმატებულ, სრულყოფილ, ბედნიერ ცხოვრებას.

პირიქით, ცხოვრება, რომელიც არ ითვალისწინებს ჩაკრას, იქნება ნაკლებად შესრულებული, თავისუფალი და ბედნიერი.

როგორ ვიგრძნო შენი ჩაკრები

ჩაკრასთან დაკავშირებული ამ სულიერი რეალობის განსავითარებლად, თქვენ უნდა ივარჯიშოთ ძალიან მარტივი ვარჯიში.

1-დაჯექით მედიტაციის პოზიციაში. გაასუფთავეთ გონება და დარწმუნდით, რომ თქვენს გარშემო ყველაფერი მშვიდია.

2-ნელა მოუყარეთ ხელი ორივე ხელის გულს. შეინახეთ ისინი ამ მდგომარეობაში რამდენიმე წამის განმავლობაში.

თქვენ გრძნობთ ენერგიას ხელისგულების შეხებისას.

3-შემდეგ ნელა გაათავისუფლეთ ხელები ერთმანეთისგან. შექმნილი ენერგია თანდათან იხსნება, როცა თქვენი ხელისგულები შორდებიან ერთმანეთს.

4-ხელები კიდევ ერთხელ მოუყარეთ ერთმანეთს და გამოაცალეთ. გააკეთეთ ეს ზედიზედ რამდენჯერმე. დროთა განმავლობაში თქვენ უფრო მეტ ენერგიას იგრძნობთ თქვენს ხელებს შორის, მაშინაც კი, როდესაც ისინი ერთმანეთისგან შორს არიან.

გულის ჩაკრა რომ იგრძნოთ:

1-მოათავსეთ თქვენი ორი პალმა მკერდის ცენტრში.

2-ღრმად ჩაისუნთქეთ ჰაერი ნესტოებით. ამოსუნთქვამდე შეინახეთ ჰაერი ფილტვებში რამდენიმე წამით.

თქვენ იგრძნობთ ენერგიას თქვენს ხელებში. თავდაპირველად შეგრძნება სუსტია, მაგრამ დროთა განმავლობაში თქვენ შეგიძლიათ გულის ჩაკრა უკეთ იგრძნოთ თქვენს ხელებში. გაიმეორეთ ეს ვარჯიში ენერგიის განცდის გასავითარებლად.

დაიწყეთ ამ მარტივი პატარა ვარჯიშით ყოველდღე, სანამ არ იგრძნობთ ენერგიების გამოვლენას თქვენს სხეულში.

მნიშვნელოვანია გაასუფთავოთ თქვენი გარემო და საკუთარ თავში, რათა ხელი შეუწყოთ ამ ვარჯიშს.

ჩაკრა 1: მულადჰარას ჩაკრა ან რასინ ჩაკრა

ჩაკრა 2: le Sacred Chakra ან Svadhisthana Chakra

ზენის ცხოვრებისთვის მნიშვნელოვანია დღის განმავლობაში დუმილისა და კონცენტრაციის მომენტების დაგეგმვა. ამრიგად, მედიტაცია აუცილებელია იმისათვის, რომ განაახლოთ თქვენი ენერგიები. ჩაკრას ცნებებთან ასოცირებული, მედიტაცია არსებითად უწყობს ხელს სუსტი ენერგიების გამოცოცხლებას, შემდეგ კი ფიზიკური კეთილდღეობის ჰარმონიას.

ამ მიზნით, ეს არის საუკეთესო გამოსავალი, რომ აღვადგინოთ მისი ძალა მას შემდეგ, რაც თქვენი სხეული იგრძნობს ყურადღებას და დაღლილობას.

როდესაც მედიტაციის მიზანი, რომელსაც თქვენ აკეთებთ, არის თქვენი ერთ -ერთი ჩაკრის ბალანსირება, მნიშვნელოვანია, რომ დაიქირაოთ გიდი თქვენი სესიების უკეთ წარმართვისთვის. შეარჩიეთ სახელმძღვანელო, რომელმაც იცის ეს საკითხი.

ეს სახელმძღვანელო უკეთ გაგიადვილებთ ორიენტაციას და მიჰყვება ენერგიის დონის ევოლუციას ყოველი ვარჯიშის შემდეგ.

ჩაკრების დაბალანსების მიზნით მედიტაცია ხდება მსუბუქად განათებულ ოთახში, რომელშიც სიმშვიდე სუფევს.

ახსნა ჩაკრაზე მედიტაციის შესახებ

1-დაჯექით მორგებულ მდგომარეობაში, შემდეგ ხელები ბარძაყებზე დადეთ. მედიტაციის დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ თქვენი მთელი სხეული დასვენებულია. ამიტომ მნიშვნელოვანია გონების გასუფთავება და თქვენს გარშემო.

2-ზურგი სწორი გქონდეთ. მოერიდეთ ხისტობას ან დაძაბულობას. Დახუჭე თვალები. ღრმად ამოისუნთქე და ამოისუნთქე.

3-თქვენი ჩაკრების უკეთესად მუშაობისთვის, თქვენ უნდა იცოდეთ ზუსტი ადგილი, სადაც განლაგებულია ჩაკრა, რომლის მკურნალობაც საჭიროა. თუ თქვენ მკურნალობთ, მაგალითად, ძირეულ ჩაკრას, ამ ხვრელის ეფექტი ხდება ჭიპზე, მუცლის კუნთებზე, წნულზე და გულმკერდზე, გულზე, ყელსა და შუბლზე.

სისავსის შეგრძნება უნდა იგრძნოთ გვირგვინის ჩაკრამდე, კონტროლის ტერმინალურ ადგილამდე (7). ადრე გითხარით: გვირგვინის ჩაკრა და ფესვის ჩაკრა მჭიდრო კავშირშია.

იოგას გავლენა ჩაკრებზე ჩანს პრაქტიკული ნაკადების ან სასიცოცხლო ძალების მეშვეობით, საიდანაც კალორიული ეპიცენტრები იღებენ თავიანთ ძალას. ამ სითბოს ეწოდება კუნდალინის ენერგია.

ამრიგად, იოგა, პოზების ან ასანას საშუალებით, საშუალებას გაძლევთ განმარტოთ, გაზარდოთ და გააკონტროლოთ ენერგია, რომელსაც იყენებთ როგორც გონებრივად, ასევე ფიზიკურად.

თითოეული სახის ჩაკრას აქვს შესაბამისი პოზა. Სთვის მულდაჰარა (ფესვის ჩაკრა), რეკომენდებულია ყვავის პოზიცია.

იყიდება სვადჰისთანა (საკრალური ჩაკრა), აუცილებელია აირჩიოთ ბაყაყის პოზიცია. ეს გულისხმობს ქუსლებისა და თითების მიწაზე შენარჩუნებას. შთაგონება და გასვლა ხდება შესაბამისად მოდუნების და მუხლების მოხრის დროს.

Როგორც მანიპურა ან მზის პლექსი, რეკომენდებულია დაძაბულობის ან გაჭიმვის პოზა. ეს გულისხმობს ზურგის მიწაზე დადებას და თავისა და ფეხის ოდნავ აწევას. შემდეგ გააგრძელეთ ღრმა ვენტილაცია.

რაც შეეხებაანატატა (გულის ჩაკრა), აქლემის პოზა იძლევა მნიშვნელოვან ენერგეტიკულ სიცხადეს. ეს გულისხმობს დაჩოქებას და შემდეგ უკან მოხრას, როდესაც ცდილობთ ქუსლებზე თითებით მიაღწიოთ.

იყიდება ვიშუდდი, კობრას ან სფინქსის პოზა მატერიალიზებს ვარჯიშის წარმატებას. პუბისი და ხელის ხელი მიწაზე მიმაგრებულია, ამიტომ აუცილებელია ბიუსტის ზურგისკენ გაწევა.

მეექვსე ჩაკრისთვის ან აჯნაგურუ პრანამი საუკეთესო მიღწევამდე მივყავართ. ეს პოზა შედგება ქუსლებზე დაჯდომისგან, შემდეგ ხელების წინ გაჭიმვისგან ზურგისა და თავის დასაწევად. ეს ხიბლი მშვენივრად წააგავს თაყვანისცემის პოზას.

ბოლოს, ბოლო ჩაკრისთვის, ასევე ე.წ Sahasrara, სრულყოფილი ასანა არის სატ კრია. იგივე საწყისი პოზიცია, როგორც აჯნა, მაგრამ თავი, ხერხემალი და ხელები ვერტიკალურად უნდა იყოს დაჭიმული.

გადაურიეთ თითები მათ შორის, საჩვენებელი თითების გარდა. შემდეგ იმღერეთ "Sat" და "Nam" შესაბამისად ჭიპის მოზიდვისა და მოდუნების დროს. თვალების დახუჭვისას თქვენ უნდა კონცენტრირდეთ მესამე თვალზე, ანუ წარბებს შორის მდებარე ჩაკრაზე.

ეთერზეთების გამოყენება სულ უფრო პოპულარული ხდება ალტერნატიული მედიცინის სფეროში. ამრიგად, ვიბრაციული არომათერაპია შედგება ადამიანის სხეულის სამიზნე ნაწილების მასაჟისგან ჩაკრების აღგზნების მიზნით.

ამ არომატული ზეთებით აბაზანის მიღებაც შესაძლებელია. ეს ექო ფასდება შინაგანი ვიბრაციებით, რომლებსაც ადვილად ამოიცნობთ. ამასთან, გაითვალისწინეთ, რომ თითოეულ ეთერზეთს აქვს სპეციფიკური ფართობი და გამოყენება.

ილანგ-ილანგის ეთერზეთს აქვს დამამშვიდებელი და აღდგენილი უპრეცედენტო სიმშვიდის ფუნქცია.

იყიდება გულის ჩაკრა, ვარდი, რეჰანი და ანგელოზი დაგეხმარებათ. ასევე არის ზარაფხანა, რომელიც ძალიან სასარგებლოა მზის წნულის ენერგიის გასაღვიძებლად.

ნეროლი აყუჩებს ტკივილს. იგი გამოიყენება მეოთხე ჩაკრის დასაბალანსებლად.

გვირილა ხელს უწყობს გულისტკივილის შემსუბუქებას და შინაგანი სიმშვიდის აღდგენას. საბოლოოდ, კარდამონი გავლენას ახდენს გვირგვინის ჩაკრაზე და ხელს უწყობს ჩაკრების სრულყოფილ ბალანსს (8).

უნდა აღინიშნოს, რომ მოცემულ ეთერზეთს შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს სხვადასხვა ჩაკრაზე.

გარდა ამისა, ჩაკრის დამუშავება შესაძლებელია სხვადასხვა ეთერზეთებით. მთავარია იცოდე ჩაკრებსა და ეთერზეთებს შორის შესაბამისობა.

არსებობს სხვა ტექნიკა, რომელიც უზრუნველყოფს ჩაკრების ბალანსს. თქვენ შეგიძლიათ თქვენი ჩაკრების მკურნალობა ფერებითა და ქვებით (ლითოთერაპია).

ფერები უფრო მეტად ეხება მზის წნულს. მართლაც, მზის პლექსი არის თქვენი სხეულის კარიბჭე. ყველა ემოცია გადის ამ წერტილში. წითელი და ფირუზი არის ის ფერები, რომლებიც შესაფერისია ამ ჩაკრის სამკურნალოდ, რადგან ეს ფერები რიტმულია ძალასა და სიცოცხლისუნარიანობაში.

ლითოთერაპიისთვის, მაგალითად, მეშვიდე ჩაკრას მკურნალობა მოითხოვს ამეთვისტოს, ოქროსა და ტანზანიტს. აჯნასთვის დაცულია აზურიტი, კვარცი, ტურმალინი. თქვენი ჩაკრების ჰარმონიზაცია ასევე მოითხოვს მეთოდების კარგ თანმიმდევრულობას კარგი შედეგების მისაღებად.

ენერგიის მიმოქცევა

ადამიანის სხეული შედგება ენერგიისგან, რომელიც ვლინდება ვიბრაციებით. ეს ენერგიები სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა და უკავშირდება თქვენს ცხოვრებას. ენერგიის მიმოქცევა ხდება სხეულის "ბორბლებს" შორის, ანუ ჩაკრას შორის.

ენერგია, რომელიც ცირკულირებს, განსაზღვრავს მთელი სხეულის ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას. ჩაკრები ხვდება ბლოკირებას, როდესაც სხეული გადატვირთულია ემოციებით ან ექვემდებარება უარყოფით გარე ენერგიებს.

სწორედ მაშინ ჩნდება ჯანმრთელობის დარღვევები, რომლებიც პირველ რიგში გავლენას ახდენს გონებაზე და შემდეგ ორგანოებზე.

დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია სხვადასხვა ჩაკრასთან

ფესვის ჩაკრა

ფესვის ჩაკრა პირველი ჩაკრაა. იგი მდებარეობს ხერხემლის ძირში. ამიტომ ეს ეხება მთელ ჩონჩხს. როდესაც ამ ჩაკრის ენერგია დეფიციტურია, ორგანიზმი შეიძლება განიცადოს კანის დაავადებები და სხვა დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია ჩონჩხთან.

საკრალური ჩაკრა

საკრალური ჩაკრა დაკავშირებულია რეპროდუქციულ ორგანოებთან. დისბალანსის შემთხვევაში ორგანიზმი შეიძლება განიცადოს თირკმელების დაავადება და ფრიგიდულობა.

მზის პლექსი

მზის პლექსი მდებარეობს მკერდისა და ჭიპის შორის. ის ასოცირდება ენდოკრინულ ჯირკვალთან, პანკრეასის ჩათვლით. ამ კარიბჭის უკმარისობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯირკვლოვანი ან ლიმფური სისტემის დაავადებები, დიაბეტი, ჰეპატიტი, კუჭის აშლილობა და პრობლემები ზურგის ცენტრალურ ნაწილში.

გულის ჩაკრა

როდესაც ენერგია კარგად არ მიედინება გულის ჩაკრაში, შეიძლება წარმოიშვას პრობლემები სისხლის მიმოქცევასთან ან ფილტვის დაავადებასთან.

ყელის ჩაკრა

ყელის ჩაკრა ენერგიას აწვდის ფარისებრ ჯირკვალს და პარათირეოიდს. ამ ჩაკრის დონეზე ენერგიის მიმოქცევის დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი კისერზე, კისერზე, მხრებზე, ყურებზე, ყელზე, კბილებსა და ფარისებრ ჯირკვალზე. ასევე შეიძლება მოხდეს ბრონქული დაავადება, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, ანორექსია ან ბულიმია.

შუბლის ჩაკრა

შუბლის ჩაკრა ასოცირდება ჰიპოფიზის ჯირკვალთან. ამ ჩაკრაში ენერგიის ცუდი მიმოქცევა შეიძლება გამოიწვიოს დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია თავის სხვადასხვა ნაწილთან.

გვირგვინის ჩაკრა

მეშვიდე ჩაკრა ასოცირდება ფიჭვის ჯირკვალთან. მის დისბალანსთან დაკავშირებული დაავადებებია იმუნური დეფიციტი, ქრონიკული დაავადებები, შაკიკი და თავის ტვინის სიმსივნეები (9).

ქვები ჩაკრების სამკურნალოდ

ავადმყოფობის განკურნება შესაძლებელია ჩაკრებში გამავალი ენერგიების დაბალანსებით. კრისტალებს ყოველთვის იყენებდნენ ძველ თერაპიებში ამ ენერგიის ჰარმონიზაციის მიზნით.

დაბალანსება ფესვის ჩაკრაიგი იღებს წითელ ქვას, როგორც წითელი იასპი და აერთიანებს მას სხვა მინერალებთან. წითელი იასპი ათავისუფლებს საჭმლის მონელებას, გაზებს და ყაბზობას. მას აქვს სამკურნალო ძალა, აღადგენს ქსოვილებს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

ჰარმონიზაციისთვის საკრალური ჩაკრა, გამოიყენება ნარინჯისფერი ქვა, როგორიცაა კარნელი. ამ კრისტალს სარგებელი მოაქვს თირკმელზედა ჯირკვლებისთვის. ის ასევე ხელს უწყობს სტრესის მართვას.

ციტრინი არის ერთ -ერთი კრისტალი, რომელიც ხსნის ჩაკრას მზის პლექსირა იგი გამოიყენება ნაწლავური ფლორის, თირკმელებისა და პანკრეასის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად.

მალაქიტი უკავშირდება ბალანსს გულის ჩაკრარა ის ახდენს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას და ასტიმულირებს თვითგანკურნების ძალებს.

ეს ქვა შეიძლება შერწყმული იყოს ანგელიტთან, რათა ასევე განკურნოს ყელის ჩაკრა.

სამკურნალოდ მესამე თვალის ჩაკრა და გვირგვინის ჩაკრა, რეკომენდებულია ლაპის ლაზული და ამეთვისტო. ეს ორი ქვა ასუფთავებს სისხლს და მოქმედებს როგორც ანტისეპტიკური. ისინი ხელს უწყობენ სულიერ ამაღლებას და გონების სიცხადეს.

დასკვნა

ჩაკრების არსებობის გაცნობიერება მნიშვნელოვანი ნაბიჯია თქვენს სულიერ ცხოვრებაში. ცხადია, თქვენი მატერიალური ცხოვრება გარდაიქმნება.

რეგულარულად დაუთმეთ დრო თქვენს ჩაკრას იმ სხვადასხვა პრაქტიკით, რაც ზემოთ შევიმუშავეთ.

კრისტალების გამოყენება, არომათერაპია, ლითოთერაპია, თქვენი დიეტა, იოგა და სხვა დაგეხმარებათ იქამდე მიხვიდეთ ზედმეტი სირთულის გარეშე და იპოვოთ უფრო მშვიდი და დაბალანსებული ცხოვრება.