ჩვენს მაგიდებზე ნაყოფი ჯერ კიდევ არ გახდა ხშირი სტუმარი, მაგრამ ბოლოდროინდელი ინფორმაციის გათვალისწინებით, მას დიდი პოპულარობა შეუძლია.
გამოდის, რომ მუცლისა და ფრთებისათვის ცხიმი არ გამოჩნდა, ჩვენ ავოკადო აქტიურად უნდა გამოვიყენოთ. კვლევამ აჩვენა, რომ ერთი ავოკადო დღეში არის საშუალო ასაკის მუცლისა და ფრთების ცხიმების საიმედო პრევენცია. რეგულარულად მოხმარებული ავოკადოს ადამიანები ნაკლებად განიცდიან ჭარბწონიანობას და სიმსუქნეს მომდევნო 10 წლის დაკვირვებისას, ვიდრე ისინი, ვინც თითქმის არ იყენებდნენ ავოკადოს.
კალიფორნიიდან მკვლევარებმა შეაგროვეს ინფორმაცია 55 ათასზე მეტი 30 ათასი კაცისა და ქალის შესახებ, რომლებიც დაფიქსირდა საშუალოდ 11 წლის განმავლობაში.
ყველას ჰკითხეს, რამდენად ხშირად მიირთმევდნენ ავოკადოს. დაკვირვების მონაწილეთა დაახლოებით ნახევარი რეგულარულად იწონიდა. აღმოჩნდა, რომ ყოველდღიური დიეტის დროს ავოკადოს ჩართვამ 10% -ით შეამცირა ჭარბი წონის და სიმსუქნის ალბათობა იმ ადამიანებთან შედარებით, ვინც თითქმის არ იყენებდა ამ ხილს.
დამატებითი ინფორმაცია ავოკადოს შესახებ წაიკითხეთ ჩვენს დიდ სტატიაში: