შინაარსი
- ისინი მოგატყუებენ, როდესაც გეუბნებიან, რომ ბედნიერებისათვის მხოლოდ დამოკიდებულება გჭირდება
- ფსიქოლოგიის
- ფსიქოლოგები ინეს სანტოსი და სილვია გონსალესი, გუნდში "გონებრივ წონასწორობაში" განდევნიან ერთ -ერთ მითს ფსიქოლოგიის შესახებ და განმარტავენ, თუ რატომ შეიძლება გონებისთვის საზიანო იყოს პოზიტიური დამოკიდებულების მნიშვნელობის ხაზგასმა
ისინი მოგატყუებენ, როდესაც გეუბნებიან, რომ ბედნიერებისათვის მხოლოდ დამოკიდებულება გჭირდება
ფსიქოლოგიის
ფსიქოლოგები ინეს სანტოსი და სილვია გონსალესი, გუნდში "გონებრივ წონასწორობაში" განდევნიან ერთ -ერთ მითს ფსიქოლოგიის შესახებ და განმარტავენ, თუ რატომ შეიძლება გონებისთვის საზიანო იყოს პოზიტიური დამოკიდებულების მნიშვნელობის ხაზგასმა
PM3: 02გულწრფელი ვიქნები, სიტყვის მიმართ უარყოფითი დამოკიდებულება მაქვს დამოკიდებულებარა გამოყენება, რომელიც მას ენიჭება, ძალიან მაწუხებს. იგი გამოიყენება უფასოდ, თითქოს ის გზა, რომლის წინაშეც ჩვენ ყოველდღიურად ვდგავართ, მისაღები და სტაბილურია, თითქოს ასე ადვილია ღიმილი ცხოვრების სირთულეებზე და ჩვენ ბედნიერები ვართ, რომ ვიღვიძებთ და ვიღიმებით ყოველ დილით.
დამოკიდებულება შეიძლება განისაზღვროს, როგორც ისწავლა მიდრეკილება ჩვენ გვაქვს მოვლენისკენ. ამრიგად, თუ ჩვენ ყოველთვის მიდრეკილი გვაქვს ყველაფრის მიმართ პოზიტიური წინასწარგანწყობისკენ, ჩვენ უნდა ვიყოთ "კარგი დამოკიდებულების მქონე ადამიანი". და მე მაინტერესებს: რატომ ვხვდებით ზოგჯერ სიტუაციებს უარყოფითად? განა ჩვენ ვართ მაზოხისტები? თუ დამოკიდებულება არის ნასწავლი მიდრეკილება, ეს ნიშნავს, რომ ის გარკვეულწილად დამოკიდებულია დაძლევის სტრატეგიები რაც ჩვენ შევიძინეთ, რამდენად რთულად ვხედავთ სიტუაციას და დისკომფორტის ან კეთილდღეობის ხარისხს, რაც ჩვენ გვგონია, რომ ეს მდგომარეობა მოგვიტანს.
და რა მოხდება, თუ ცუდი დამოკიდებულება მექნება?
თუ სიტუაცია ჩვენთვის საზიანოა, ჩვენთვის ნორმალურია ფაზების გავლა. ავიღოთ, მაგალითად, საყვარელი ადამიანის მწუხარება. ადაპტირებული იქნება, თუ გარკვეული დროის განმავლობაში ადამიანს ექნება პესიმისტური მიდრეკილება სიკვდილისკენ. ნათქვამი: "უფრო პოზიტიური დამოკიდებულება გქონდეს, სამყარო შემობრუნდება" მხოლოდ გააუქმებდა და აგრძნობინებდა იმ ადამიანს ტკივილს. მისთვის აუცილებელი იქნება დამოკიდებულება რისხვა იმის მიმართ, რაც ხდება და რომ სხვა დროს, თუ დუელი განაგრძობს თავის კურსს, მას შეიძლება ჰქონდეს პოზიტიური სახე.
მე ვამაყობ, რომ მაქვს ერთი ცუდი დამოკიდებულება გარკვეული საგნების მიმართ, როგორიცაა დამოკიდებულება აგრესიული უსამართლობის მიმართ, დამოკიდებულება პესიმისტი როდესაც ყველაფერი არასწორია და მე ვერ ვხედავ გამოსავალს, დამოკიდებულებას განიხილავს მორალური დილემების, დამოკიდებულების მიმართ ეჭვი როდესაც არ ვენდობი ვინმეს ან რამეს. მე ვიცი, რომ თუ თავს უფლებას მივცემ ცუდად ვიგრძნო თავი და ვისწავლო ის რაც ხდება ჩემს თავს, ჩემი მზერა შეიცვლება.
მე ვფიქრობ, რომ პრობლემა არ არის ის დამოკიდებულება, რომელიც შეგვიძლია გვქონდეს გარკვეულ მომენტში, არამედ ის, რომ ჩვენ ვდგავართ სტაგნაციაში, რომ ჩვენ არ ვსწავლობთ ან არ ვეძებთ სხვა გზებს ან გადაწყვეტილებებს. და ხანდახან ცხოვრების სხვა პოზიტიური გზების საპოვნელად ჩვენ უნდა გავიაროთ სხვა წინა ფაზები, რომლებიც, გარკვეულწილად, ჩვენთვის უფრო ნეგატიურია.
ინეს სანტოსს აქვს ხარისხი ფსიქოლოგიაში UCM– დან და სპეციალიზირებულია მტკიცებულებებზე დაფუძნებული კლინიკური ფსიქოლოგიის, ბავშვთა და მოზარდთა ქცევითი თერაპიის და სისტემური ოჯახური თერაპიის მიმართულებით. იგი ამჟამად აკეთებს დისერტაციას გენდერულ განსხვავებებზე დეპრესიულ აშლილობებში და მონაწილეობა აქვს მიღებული მრავალრიცხოვან ეროვნულ და საერთაშორისო კონფერენციებში. მას აქვს სწავლების დიდი გამოცდილება, როგორც UCM– ის PsiCall Telematic Psychological Attention Service– ის ხელმძღვანელი და UCM– ის ზოგადი ჯანმრთელობის ფსიქოლოგიის მაგისტრის ხარისხის დამრიგებელი, ასევე პროფესორი ევროპის უნივერსიტეტში. გარდა ამისა, ის არის სხვადასხვა კლინიკური ფსიქოლოგიის სახელმძღვანელოების ავტორი.
სილვია გონსალესი, რომელიც ასევე არის "გონებრივ წონასწორობაში" გუნდის წევრი, არის ფსიქოლოგი, რომელსაც აქვს მაგისტრის ხარისხი კლინიკურ და ჯანმრთელობის ფსიქოლოგიაში და მაგისტრის ხარისხი ზოგადი ჯანმრთელობის ფსიქოლოგიაში. იგი მუშაობდა UCM– ის საუნივერსიტეტო ფსიქოლოგიის კლინიკაში, სადაც ის ასევე იყო ზოგადი ჯანმრთელობის ფსიქოლოგიის უნივერსიტეტის სამაგისტრო პროგრამის სტუდენტების დამრიგებელი. სწავლების სფეროში მან ჩაატარა საინფორმაციო სემინარები მრავალ დაწესებულებაში, როგორიცაა 'ემოციური გაგებისა და რეგულირების სემინარი', 'სემინარი საჯარო გამოსვლის უნარების გასაუმჯობესებლად' ან 'გამოცდის შფოთვის სემინარი'.