ურსოლის მჟავა

სხეულის დაბერება და სხვადასხვა დაავადება ხშირად იწვევს კუნთოვანი ქსოვილის ატროფიას. პაციენტები უფრო ნელა გამოჯანმრთელდებიან, სპორტსმენისთვის საკმაოდ რთულია მოვალეობის შესრულება კარიერაში ხანგრძლივი პაუზის შემდეგ. სად არის გასასვლელი?

დიაგნოზით 1000-ზე მეტი სხვადასხვა ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერება, მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ სწორედ ურსოლის მჟავა იღებს პალმას ჩონჩხის კუნთების ატროფიის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ურსოლინის მჟავით მდიდარი საკვები:

ურსოლის მჟავის ზოგადი მახასიათებლები

ურსოლის მჟავა არის ბიოლოგიური ნივთიერება, რომელიც აქტიურად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე. მისი ბუნებრივი სახით, ურსოლის მჟავა ასზე მეტ მცენარეშია ნაპოვნი. ის გვხვდება ბევრ კენკრაში, ხილში, ფოთლებში და მცენარეების სხვა ნაწილებში.

ლიტერატურაში შეგიძლიათ იპოვოთ ურსოლის მჟავის ისეთი სახელები, როგორიცაა urson, prunol და malol და ზოგი სხვა.

ურსოლის მჟავა წარმოებულია სამრეწველო გზით მცენარეული მასალისგან (ნარჩენი პროდუქტები არონიისა და ლინგონბერის წვენების წარმოებიდან).

ყოველდღიური მოთხოვნილება ურსოლის მჟავასთან

კარგი შედეგი აჩვენა ურსოლის მჟავის დოზირებამ 450 მგ დღეში. ანუ, ურსოლის მჟავის რეკომენდებული მიღება დღეისათვის არის 150 მგ დღეში სამჯერ. აუცილებელია მჟავას მიღება ჭამის დროს.

კრისტოფერ ადამსი, რომელიც სწავლობს ურსოლის მჟავის თვისებებს აიოვას უნივერსიტეტში (აშშ), მიიჩნევს, რომ დღეში ერთი ვაშლი დაგვეხმარება ვიყოთ ჯანმრთელები და ტონები.

ურსოლის მჟავის საჭიროება იზრდება:

• კუნთოვანი ტონუსის დაქვეითებით (ასაკთან ერთად, მწვავე და ქრონიკული დაავადებების პერიოდში);
• ჭარბი წონის მქონე;
• დიაბეტით და მეტაბოლური დარღვევებით;
• აქტიური ფიზიკური დატვირთვით;
• ქერტლი და თმის ცვენა;
• ონკოლოგიური დაავადებებით;
• ქოლესტერინის მაღალი დონით;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევით;
• ვასკონსტრუქციით.

ურსოლის მჟავას საჭიროება მცირდება:

• თირკმელზედა ჯირკვლების დარღვევით;
• სისხლში ნატრიუმის იონების ჭარბი შემცველობით;
• კუჭის წვენის მომატებული მჟავიანობით;
• კატაბოლიკური გენების MuRF-1 და Atrogin-1 შემცირებული აქტივობით, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კუნთოვანი ქსოვილის განადგურებაზე.

ურსოლინის მჟავას ასიმილაცია

ურსოლის მჟავას ათვისება, ალბათ, ამ სასარგებლო ნივთიერების ერთადერთი სუსტი წერტილია. ის უკიდურესად ცუდად შეიწოვება, თუმცა აქვს ეფექტი, მოხმარდება იგი შინაგანად თუ გარედან.

ორგანიზმში ურსოლის მჟავას შემცველობაზე მოქმედი ფაქტორები

ორგანიზმში ურსოლის მჟავის ნორმალური დონის შესანარჩუნებლად საკმარისია სრული დიეტა, რომელშიც შედის მისი შემცველი საკვები.

ბოლო წლების განმავლობაში, მეცნიერები ცდილობდნენ შექმნან წამლები, რომლებსაც შეუძლიათ სხეულის ეფექტურად გაჯერება ურსოლის მჟავით. მიუხედავად იმისა, რომ მათი ეფექტურობა არ არის საკმარისად მაღალი.

ურსოლის მჟავა სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის

ურსოლის მჟავისა და მისი გამოყენებისადმი ინტერესი ბოლო პერიოდში გაიზარდა, რიგ გამოკვლევებთან დაკავშირებით, რომლებმაც აღმოაჩინეს მისი მატონიზირებელი მოქმედება ადამიანის კუნთებზე.

ასე რომ, სპორტსმენებმა დაიწყეს მისი აქტიური გამოყენება კუნთების მასის, ჭარბი წონის მქონე ადამიანების ეფექტურად გასაზრდელად - წონის დაკლებისთვის.

გარდა ამისა, კოსმეტიკურ ინდუსტრიაში ურსოლის მჟავას იყენებენ კანის აღსადგენად და ტონუსში. იგი გამოიყენება სიწითლისკენ მიდრეკილი მგრძნობიარე კანის მოვლისთვის. გარდა ამისა, გამოვლენილია თმის ზრდის გააქტიურების, ქერტლის აღმოფხვრის და სუნის დამალვის უნარი.