დოქტორი ვასანტ ლადი არის მსოფლიოს ერთ-ერთი წამყვანი ექსპერტი აიურვედას დარგში. აიურვედას მედიცინის მაგისტრი, მისი სამეცნიერო და პრაქტიკული საქმიანობა მოიცავს ალოპათურ (დასავლურ) მედიცინას. ვასანტი ცხოვრობს ალბუკერკში, ნიუ-მექსიკო, სადაც მან დააარსა აიურვედას ინსტიტუტი 1984 წელს. მის სამედიცინო ცოდნას და გამოცდილებას პატივს სცემენ მთელ მსოფლიოში, ის ასევე არის მრავალი წიგნის ავტორი.
ბავშვობაში ბებია ძალიან ცუდად იყო. ჩვენ ძალიან ახლოს ვიყავით და მისი ამ მდგომარეობაში ნახვა გამიჭირდა. მას აწუხებდა ნეფროზული სინდრომი მაღალი წნევით და შეშუპებით. ადგილობრივი საავადმყოფოს ექიმები ვერც კი გრძნობდნენ მის პულსს, შეშუპება ისეთი ძლიერი იყო. იმ დროს არ არსებობდა ძლიერი ანტიბიოტიკები და შარდმდენები და ჩვენ წარმოგვიდგინეს, რომ მისი დახმარება შეუძლებელი იყო. არ სურდა დანებება, მამაჩემმა დაურეკა აიურვედას ექიმს, რომელმაც დაწერა რეცეპტი. ექიმმა ინსტრუქცია მომცა, რომელიც უნდა შემესრულებინა დეკორქციის მოსამზადებლად. 7 სხვადასხვა მწვანილი მოვადუღე გარკვეული პროპორციით. სასწაულად, ბებიას შეშუპება დაუქვეითდა 3 კვირის შემდეგ, წნევა ნორმას დაუბრუნდა და თირკმელების ფუნქცია გაუუმჯობესდა. ბებია 95 წლამდე ბედნიერად ცხოვრობდა და იმავე ექიმმა მამაჩემს ურჩია, აიურვედულ სკოლაში გამგზავნა.
Სულაც არა. აიურვედას მთავარი ამოცანაა ჯანმრთელობის შენარჩუნება და შენარჩუნება. ეს ყველას სარგებელს მოუტანს, ადამიანს უფრო ძლიერს და ენერგიით სავსეს გახდის. ვისაც უკვე შეექმნა ჯანმრთელობის პრობლემები, აიურვედა აღადგენს დაკარგულ წონასწორობას და აღადგენს ჯანმრთელობას ბუნებრივი გზით.
საჭმლის მონელება და აგნი (მონელების ცეცხლი, ფერმენტები და მეტაბოლიზმი) მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. თუ აგნი სუსტია, მაშინ საკვები სათანადოდ არ შეიწოვება და მისი ნარჩენები ტოქსიკურ ნივთიერებებად გარდაიქმნება. აიურვედაში "ამა"-ში ტოქსინები გროვდება ორგანიზმში, ასუსტებს იმუნურ სისტემას, რაც იწვევს სერიოზულ დაავადებებს. აიურვედა გადამწყვეტ მნიშვნელობას ანიჭებს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას და ნარჩენების გამოდევნას.
იმის გასაგებად, არის თუ არა ესა თუ ის მოთხოვნილება ბუნებრივი, აუცილებელია საკუთარი პრაკრიტი-ვიკრიტის გაგება. თითოეულ ჩვენგანს აქვს უნიკალური პრაკრიტი - ვატა, პიტა ან კაფა. ის გენეტიკური კოდის იდენტურია - ჩვენ მასთან ვიბადებით. თუმცა, ცხოვრების მანძილზე პრაკრიტი იცვლება კვების, ასაკის, ცხოვრების წესის, სამუშაოს, გარემოს და სეზონური ცვლილებების მიხედვით. გარე და შიდა ფაქტორები ხელს უწყობს კონსტიტუციის ალტერნატიული მდგომარეობის - ვიკრიტის ჩამოყალიბებას. ვიკრიტიმ შეიძლება გამოიწვიოს დისბალანსი და დაავადება. ადამიანმა უნდა იცოდეს თავისი ორიგინალური კონსტიტუცია და შეინარჩუნოს იგი წონასწორობაში.
მაგალითად, ჩემი ვატა გაუწონასწორებელია და მსურს ცხარე და ცხიმიანი (ცხიმიანი) საკვები. ეს ბუნებრივი მოთხოვნილებაა, რადგან ორგანიზმი ცდილობს აღადგინოს ვატას წონასწორობა, რომელიც ბუნებით მშრალი და ცივია. თუ პიტა აღგზნებულია, ადამიანი შეიძლება მიიპყრო ტკბილი და მწარე გემოთი, რაც ამშვიდებს ცეცხლოვან დოშას.
როდესაც არსებობს ვიკრიტის დისბალანსი, ადამიანი უფრო მიდრეკილია "არაჯანსაღი ლტოლვისკენ". დავუშვათ, პაციენტს აქვს კაფას ჭარბი რაოდენობა. დროთა განმავლობაში დაგროვილი კაფა გავლენას მოახდენს ნერვულ სისტემაზე და ადამიანის ინტელექტზე. შედეგად, კაფა პაციენტს ჭარბი წონის, ხშირი გაციების და ხველების სიმპტომების მქონე, ნაყინის, იოგურტის და ყველის სურვილი გაუჩნდება. სხეულის ეს სურვილები არ არის ბუნებრივი, რაც იწვევს ლორწოს კიდევ უფრო დაგროვებას და, შედეგად, დისბალანსს.
იდეალური ენერგეტიკული სასმელი არის ის, რომელიც ასტიმულირებს აგნის და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და საკვები ნივთიერებების შეწოვას. აიურვედაში რამდენიმე ასეთი რეცეპტი არსებობს. მათთვის, ვისაც ქრონიკული დაღლილობა აწუხებს, "ფინიკის შერყევა" კარგად დაეხმარება. რეცეპტი მარტივია: 3 ახალი ფინიკი (მარცვლიანი) დაალბეთ წყალში, ათქვიფეთ ერთი ჭიქა წყალი, დაუმატეთ ცოტაოდენი კარდამონი და ჯანჯაფილი. ამ სასმელის ერთი ჭიქა ჯანსაღ ენერგიას გაზრდის. ასევე, ნუშის სასმელი ძალიან ნოყიერია: 10 ცალი ნუში დაალბეთ წყალში, ათქვიფეთ ბლენდერში 1 ჭიქა რძესთან ან წყალთან ერთად. ეს არის sattvic, ბუნებრივი ენერგეტიკული სასმელები.
ძნელი მისახვედრი არ არის, რომ აიურვედას მიერ რეკომენდებულია სამჯერადი კვება საჭმლის მომნელებელი სისტემის მხრივ. მსუბუქი საუზმე, მსუყე სადილი და ნაკლებად მკვრივი ვახშამი - ჩვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის ასეთი დატვირთვა საჭმლის მომნელებელია და არა საკვები, რომელიც ყოველ 2-3 საათში ერთხელ მოდის.
აიურვედა განსაზღვრავს სხვადასხვა ასანას ადამიანის კონსტიტუციის შესაბამისად - პრაკრიტი და ვიკრიტი. ამრიგად, ვატა-კონსტიტუციის წარმომადგენლებს განსაკუთრებით ურჩევენ აქლემის, კობრას და ძროხის პოზებს. Paripurna Navasana, Dhanurasana, Setu Bandha Sarvangasana და Matsyasana სასარგებლო იქნება პიტას ხალხისთვის. მაშინ როცა კაფასთვის რეკომენდებულია პადმასანა, სალაბჰასანა, სიმჰასანა და ტადასანა. იოგას ყველა პრაქტიკოსისთვის ცნობილი სურია ნამასკარი, მზის მისალმება, აქვს სასარგებლო ეფექტი სამივე დოშაზე. ჩემი რჩევა: Surya Namaskar-ის 25 ციკლი და რამდენიმე ასანა, რომელიც შეესაბამება თქვენს დოშას.
ნამდვილი ბედნიერება შენი ცხოვრებაა, შენი არსება. არაფერი არ გჭირდება ბედნიერებისთვის. თუ თქვენი ბედნიერების განცდა დამოკიდებულია რაიმე საგანზე, ნივთიერებაზე ან წამალზე, მაშინ მას არ შეიძლება ეწოდოს რეალური. როცა ხედავ მშვენიერ მზის ამოსვლას, მზის ჩასვლას, ტბაზე მთვარით განათებულ ბილიკს ან ცაში აფრენილ ჩიტს, სილამაზის, მშვიდობისა და ჰარმონიის ასეთ მომენტებში, ნამდვილად ერწყმის სამყაროს. იმ მომენტში ნამდვილი ბედნიერება შენს გულში ვლინდება. ეს არის სილამაზე, სიყვარული, თანაგრძნობა. როდესაც თქვენს ურთიერთობებში არის სიცხადე და თანაგრძნობა, ეს ბედნიერებაა.