არსებობს სხვადასხვა ჭორები ვიპასანას მედიტაციის შესახებ. ზოგი ამბობს, რომ პრაქტიკა ძალიან მკაცრია იმ წესების გამო, რომლებსაც მედიტაციებს სთხოვენ დაიცვან. მეორე ამტკიცებს, რომ ვიპასანამ მათი ცხოვრება თავდაყირა დააყენა და მესამე ამტკიცებს, რომ მათ დაინახეს ეს უკანასკნელი და კურსის შემდეგ ისინი საერთოდ არ შეცვლილა.
მედიტაცია ისწავლება ათდღიან კურსებზე მთელს მსოფლიოში. ამ დღეების განმავლობაში მედიტაციები იცავენ სრულ სიჩუმეს (არ ურთიერთობენ ერთმანეთთან ან გარე სამყაროსთან), თავს იკავებს მკვლელობის, ტყუილისა და სექსუალური აქტივობისგან, ჭამენ მხოლოდ ვეგეტარიანულ საკვებს, არ იყენებენ სხვა მეთოდებს და მედიტირებენ 10 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში. დღე.
ვიპასანას კურსი გავიარე დჰარმაშრინგას ცენტრში კატმანდუსთან ახლოს და მეხსიერებიდან მედიტაციის შემდეგ დავწერე ეს შენიშვნები
***
ყოველ საღამოს მედიტაციის შემდეგ მოვდივართ ოთახში, რომელშიც არის ორი პლაზმა – ერთი მამაკაცებისთვის, ერთი ქალებისთვის. ვსხედვართ და ეკრანზე მედიტაციის მასწავლებელი ბატონი გოენკა ჩნდება. ის ჭუჭყიანია, უპირატესობას ანიჭებს თეთრს და მთელი გზა ატრიალებს კუჭის ტკივილის ამბებს. მან ცხედარი 2013 წლის სექტემბერში დატოვა. მაგრამ აი ის ჩვენს თვალწინ არის ეკრანზე, ცოცხალი. კამერის წინ გოენკა აბსოლუტურად მოდუნებულად იქცევა: ცხვირს იკაწრავს, ცხვირს ხმამაღლა იფეთქებს, პირდაპირ მედიტაციებს უყურებს. და ის ნამდვილად ცოცხალია.
ჩემს თავს „ბაბუა გოენკა“ ვუწოდე, მოგვიანებით კი უბრალოდ „ბაბუა“.
მოხუცი თავის ლექციას დჰარმაზე ყოველ საღამოს იწყებდა სიტყვებით „დღეს ყველაზე მძიმე დღე იყო“ („დღეს უმძიმესი დღე იყო“). თან ისეთი სევდიანი და ისეთი სიმპათიური იყო მისი გამომეტყველება, რომ პირველი ორი დღე ამ სიტყვების მჯეროდა. მესამეზე ცხენივით ვიწუწუნე, როცა გავიგე. დიახ, ის უბრალოდ გვცინის!
მარტო არ გამეცინა. უკნიდან კიდევ ერთი მხიარული ტირილი ისმოდა. 20-მდე ევროპელიდან, ვინც კურსს ინგლისურად უსმენდა, მხოლოდ მე და ამ გოგოს ვიცინეთ. შემოვბრუნდი და - რადგან შეუძლებელი იყო თვალებში ჩახედვა - სწრაფად ავიღე სურათი მთლიანობაში. ის ასეთი იყო: ლეოპარდის პრინტით ქურთუკი, ვარდისფერი გამაშები და ხვეული წითელი თმა. ხუჭუჭა ცხვირი. მოვშორდი. გული როგორღაც გამათბობდა და მერე მთელი ლექცია პერიოდულად ერთად ვიცინოდით. ეს ისეთი შვება იყო.
***
დღეს დილით, პირველ მედიტაციას შორის 4.30-დან 6.30-მდე და მეორეს 8.00-დან 9.00-მდე, მე მოვიგონე ამბავი.როგორ მოვდივართ ჩვენ - ევროპელები, იაპონელები, ამერიკელები და რუსები - აზიაში მედიტაციისთვის. გადავცემთ ტელეფონებს და ყველაფერს, რაც იქ ჩავაბარეთ. გადის რამდენიმე დღე. ბრინჯს ლოტოსის პოზაში ვჭამთ, თანამშრომლები არ გველაპარაკებიან, 4.30-ზე ვიღვიძებთ... მოკლედ, როგორც ყოველთვის. მხოლოდ ერთხელ, დილით, მედიტაციის დარბაზთან ჩნდება წარწერა: „დაპატიმრებული ხარ. სანამ არ მიაღწევთ განმანათლებლობას, ჩვენ არ გაგიშვებთ“.
და რა უნდა გააკეთოს ასეთ სიტუაციაში? გადაარჩინე თავი? მიიღეთ სამუდამო პატიმრობა?
ცოტა ხნით დაფიქრდით, იქნებ მართლა შეძლებთ რაიმეს მიღწევას ასეთ სტრესულ სიტუაციაში? უცნობი. მაგრამ მთელი გარემოცვა და ყველანაირი ადამიანური რეაქცია მაჩვენა ფანტაზიამ ერთი საათის განმავლობაში. Კარგი იყო.
***
საღამოს ისევ ბაბუა გოენკას სანახავად წავედით. მე ძალიან მომწონს მისი მოთხრობები ბუდას შესახებ, რადგან ისინი სუნთქავენ რეალობას და კანონზომიერებას - განსხვავებით იესო ქრისტეს შესახებ ისტორიებისგან.
ბაბუას რომ მოვუსმინე, ბიბლიიდან ლაზარეს ამბავი გამახსენდა. მისი არსი ის არის, რომ იესო ქრისტე მივიდა გარდაცვლილი ლაზარეს ნათესავების სახლში. ლაზარე უკვე თითქმის დაშლილი იყო, მაგრამ ისე ტიროდნენ, რომ ქრისტემ, სასწაულის მოხდენის მიზნით, აღადგინა იგი. და ყველამ განადიდა ქრისტე და ლაზარე, რამდენადაც მახსოვს, მისი მოწაფე გახდა.
აი, ერთის მხრივ, მაგრამ, მეორე მხრივ, გოენკასგან სრულიად განსხვავებული ამბავი.
იქ ცხოვრობდა ქალი. მისი ბავშვი გარდაიცვალა. გაგიჟდა მწუხარებისგან. დადიოდა სახლიდან სახლში, ხელში ეჭირა ბავშვი და ხალხს ეუბნებოდა, რომ მის შვილს ეძინა, ის არ მკვდარია. იგი ხალხს ევედრებოდა, დაეხმარონ მას გამოღვიძებაში. და ხალხმა, როდესაც დაინახა ამ ქალის მდგომარეობა, ურჩია მას წასულიყო გაუტამა ბუდასთან - მოულოდნელად მან შეძლო მისი დახმარება.
ქალი მივიდა ბუდასთან, მან დაინახა მისი მდგომარეობა და უთხრა: „კარგი, მესმის შენი მწუხარება. შენ დამარწმუნე. შენს შვილს გავაცოცხლებ, თუ ახლავე წახვალ სოფელში და იპოვი ერთ სახლს მაინც, სადაც 100 წელია არავინ მომკვდარა“.
ქალს ძალიან გაუხარდა და წავიდა ასეთი სახლის საძებნელად. ის ყველა სახლში შედიოდა და შეხვდა ხალხს, ვინც მას თავისი მწუხარების შესახებ უამბო. ერთ სახლში გარდაიცვალა მამა, მთელი ოჯახის მარჩენალი. მეორეში დედა, მესამეში მისი შვილივით პატარა ვინმე. ქალმა დაიწყო მოსმენა და თანაგრძნობა იმ ადამიანების მიმართ, ვინც მას თავისი მწუხარების შესახებ უამბო და ასევე შეძლო ეთქვა მათთვის თავის შესახებ.
100-ვე სახლის გავლის შემდეგ, იგი დაბრუნდა ბუდასთან და თქვა: „ვხვდები, რომ ჩემი შვილი გარდაიცვალა. მწუხარება მაქვს, როგორც იმ სოფლის ხალხი. ჩვენ ყველა ვცოცხლობთ და ყველა ვკვდებით. იცით, რა უნდა გააკეთოთ, რომ სიკვდილი არ იყოს ასეთი დიდი მწუხარება ყველა ჩვენგანისთვის? ბუდამ ასწავლა მას მედიტაცია, იგი გახდა განმანათლებელი და დაიწყო მედიტაციის სწავლება სხვებისთვის.
ოჰ…
სხვათა შორის, გოენკამ ისაუბრა იესო ქრისტეზე, წინასწარმეტყველ მუჰამედზე, როგორც „სიყვარულით, ჰარმონიით, მშვიდობით სავსე ადამიანებზე“. მან თქვა, რომ მხოლოდ ადამიანი, რომელშიც არ არის წვეთი აგრესია ან ბრაზი, ვერ გრძნობს სიძულვილს იმ ადამიანების მიმართ, ვინც მას კლავს (საუბარია ქრისტეზე). მაგრამ რომ მსოფლიოს რელიგიებმა დაკარგეს ორიგინალი, რომელიც ამ სიმშვიდითა და სიყვარულით სავსე ადამიანებს ატარებდნენ. წეს-ჩვეულებებმა შეცვალა არსი, რაც ხდება, შესაწირავი ღმერთებისთვის - საკუთარ თავზე მუშაობა.
და ამ ანგარიშზე ბაბუა გოენკამ სხვა ამბავი მოუყვა.
ერთ ბიჭს მამა გარდაეცვალა. მამამისი კარგი ადამიანი იყო, ისევე როგორც ჩვენ ყველა: ერთხელ გაბრაზებული იყო, ერთხელ კარგი და კეთილი. ჩვეულებრივი ადამიანი იყო. და მის შვილს უყვარდა იგი. ის მივიდა ბუდასთან და უთხრა: „ძვირფასო ბუდა, მე ნამდვილად მინდა მამაჩემი სამოთხეში წავიდეს. შეგიძლიათ მოაწყოთ ეს? ”
ბუდამ უთხრა, რომ 100%-იანი სიზუსტით, მას ამის გარანტია არ შეეძლო და საერთოდ, არავის შეეძლო. ახალგაზრდა მამაკაცი დაჟინებით მოითხოვდა. მან თქვა, რომ სხვა ბრაჰმანები მას დაჰპირდნენ, რომ შეასრულებდნენ რამდენიმე რიტუალს, რომელიც გაასუფთავებდა მამის სულს ცოდვებისგან და ისე ამსუბუქებდა მას, რომ სამოთხეში შესვლა გაუადვილდებოდა. ის მზადაა ბევრად მეტი გადაუხადოს ბუდას, რადგან მისი რეპუტაცია ძალიან კარგია.
შემდეგ ბუდამ უთხრა: „კარგი, წადი ბაზარში და იყიდე ოთხი ქოთანი. ორში ქვა ჩაყარეთ, ორს კი ზეთი დაასხით და მოდი“. ახალგაზრდა კაცი ძალიან გახარებული წავიდა, მან ყველას უთხრა: ”ბუდა დაჰპირდა, რომ დაეხმარებოდა მამაჩემის სულს სამოთხეში წასვლაში!” ყველაფერი გააკეთა და დაბრუნდა. მდინარის მახლობლად, სადაც მას ბუდა ელოდა, უკვე შეკრებილი იყო ხალხის ბრბო, რომელიც დაინტერესებული იყო რა ხდებოდა.
ბუდამ თქვა, რომ ქოთნები მდინარის ფსკერზე დადო. ახალგაზრდამ ეს გააკეთა. ბუდამ თქვა: „ახლა დაარღვიე ისინი“. ახალგაზრდა ისევ ჩაყვინთა და ქოთნები დაამტვრია. ნავთობი ცურავდა და ქვები დღეების განმავლობაში იწვა.
”ასეა მამის ფიქრები და გრძნობები”, - თქვა ბუდამ. „თუ ის საკუთარ თავზე მუშაობდა, მაშინ მისი სული კარაქივით მსუბუქი გახდა და ამაღლდა საჭირო დონემდე, ხოლო თუ ბოროტი ადამიანი იყო, მაშინ მასში ასეთი ქვები წარმოიქმნა. და ვერავინ აქცევს ქვებს ზეთად, ვერც ღმერთებს - მამაშენის გარდა.
– მაშ, შენ, რომ ქვები ზეთად გადააქციო, საკუთარ თავზე იმუშავე, – დაასრულა ლექცია ბაბუამ.
ავდექით და დასაძინებლად წავედით.
***
დღეს დილით საუზმის შემდეგ სასადილო ოთახის კართან სია შევნიშნე. მას ჰქონდა სამი სვეტი: სახელი, ოთახის ნომერი და „რა გჭირდება“. გავჩერდი და კითხვა დავიწყე. აღმოჩნდა, რომ ირგვლივ გოგოებს ძირითადად ტუალეტის ქაღალდი, კბილის პასტა და საპონი სჭირდებათ. ვიფიქრე, რომ კარგი იქნებოდა ჩემი სახელი, ნომერი და "ერთი იარაღი და ერთი ტყვია გთხოვ" დამეწერა და გავუღიმე.
სიის კითხვისას ჩემი მეზობლის სახელი დამხვდა, რომელიც გოენკასთან ერთად ვიდეოს ყურებისას გაეცინა. მისი სახელი იყო ჟოზეფინა. მე მაშინვე დავურეკე მას ლეოპარდ ჟოზეფინა და ვიგრძენი, რომ ის საბოლოოდ აღარ იყო ჩემთვის ყველა დანარჩენი ორმოცდაათი ქალი კურსზე (დაახლოებით 20 ევროპელი, ორი რუსი, მათ შორის მე, დაახლოებით 30 ნეპალელი). მას შემდეგ, ლეოპარდ ჟოზეფინისთვის, გულში სითბო მაქვს.
უკვე საღამოს, მედიტაციებს შორის შესვენების საათზე, ვიდექი და ვიგრძენი უზარმაზარი თეთრი ყვავილები,
თამბაქოს მსგავსად (როგორც ამ ყვავილებს ეძახიან რუსეთში), მხოლოდ თითოეულის ზომა არის მაგიდის ნათურა, რადგან ჟოზეფინამ მთელი სისწრაფით მომიარა. ის ძალიან სწრაფად დადიოდა, რადგან სირბილი აკრძალული იყო. მან ისე გაიარა მთელი წრე - მედიტაციის დარბაზიდან სასადილო ოთახში, სასადილო ოთახიდან შენობამდე, შენობიდან კიბეებით მედიტაციის დარბაზამდე და ისევ და ისევ. სხვა ქალები მიდიოდნენ, მათი მთელი ფარა გაიყინა ჰიმალაის წინ, კიბის ზედა საფეხურზე. ერთი ნეპალი ქალი ბრაზით სავსე სახის გაჭიმვას აკეთებდა.
ჟოზეფინამ ექვსჯერ შემომირბინა, შემდეგ კი სკამზე ჩამოჯდა და მთლად აკოცა. მან თავისი ვარდისფერი გამაშები ხელებში მოიქცია, წითელი თმით დაიფარა.
კაშკაშა ვარდისფერი მზის ჩასვლის უკანასკნელმა ელვარებამ ადგილი დაუთმო საღამოს ლურჯს და კვლავ გაისმა გონგი მედიტაციისთვის.
***
სამი დღის შემდეგ ვისწავლეთ ჩვენი სუნთქვის ყურება და არ ფიქრი, დროა შევეცადოთ ვიგრძნოთ რა ხდება ჩვენს სხეულთან. ახლა, მედიტაციის დროს, ჩვენ ვაკვირდებით შეგრძნებებს, რომლებიც წარმოიქმნება სხეულში, ყურადღებას ვაქცევთ თავიდან ფეხებამდე და უკან. ამ ეტაპზე ჩემზე ცხადი გახდა შემდეგი: შეგრძნებებთან არანაირი პრობლემა არ მაქვს, პირველივე დღეს დავიწყე ყველაფრის შეგრძნება. მაგრამ იმისათვის, რომ არ ჩაერთოთ ამ შეგრძნებებში, არის პრობლემები. მე თუ ცხელა, მაშინ ჯანდაბა, მე ცხელა, საშინლად ცხელა, საშინლად ცხელა, ძალიან ცხელა. თუ ვიბრაციას და სიცხეს ვგრძნობ (და მესმის, რომ ეს შეგრძნებები ბრაზთან ასოცირდება, რადგან ეს არის ბრაზის ემოცია, რომელიც ჩნდება ჩემში), მაშინ როგორ ვგრძნობ ამას! ყველა ჩემს თავს. და ასეთი ნახტომების ერთი საათის შემდეგ ვგრძნობ თავს სრულიად დაღლილად, მოუსვენრად. რა ზენზე ლაპარაკობდი? ეეე... ვულკანად ვგრძნობ თავს, რომელიც თავისი არსებობის ყოველ წამს იფეთქებს.
ყველა ემოცია 100-ჯერ უფრო ნათელი და ძლიერი გახდა, წარსულიდან მრავალი ემოცია და სხეულის შეგრძნება ჩნდება. შიში, საკუთარი თავის შეწუხება, რისხვა. შემდეგ ისინი გადიან და ახლები გამოჩნდება.
დინამიკებზე ისმის ბაბუა გოენკას ხმა, რომელიც ისევ და ისევ იგივეს იმეორებს: „უბრალოდ დააკვირდი შენს სუნთქვას და გრძნობებს. ყველა გრძნობა იცვლება“ („უბრალოდ უყურე შენს სუნთქვას და შეგრძნებებს. ყველა გრძნობა გარდაიქმნება“).
Ოჰ ოჰ ოჰ…
***
გოენკას განმარტებები უფრო რთული გახდა. ახლა ხანდახან დავდივარ რუსულად ინსტრუქციების მოსასმენად გოგო ტანიასთან ერთად (კურსამდე გავიცანით) და ერთ ბიჭთან ერთად.
კურსები ტარდება მამაკაცის მხარეს და ჩვენს დარბაზში მოსახვედრად საჭიროა მამაკაცის ტერიტორიის გადაკვეთა. ძალიან რთული გახდა. მამაკაცებს სრულიად განსხვავებული ენერგია აქვთ. გიყურებენ და მიუხედავად იმისა, რომ შენსავით მედიტაციურები არიან, თვალები მაინც ასე მოძრაობენ:
- თეძოები,
- სახე (თავისუფალი)
- მკერდი, წელი.
ისინი ამას განზრახ არ აკეთებენ, ეს მხოლოდ მათი ბუნებაა. არ უნდათ, ჩემზე არ ფიქრობენ, ყველაფერი ავტომატურად ხდება. მაგრამ მათი ტერიტორიის გასავლელად თავს ვიფარებ საბანს, ფარდასავით. უცნაურია, რომ ჩვეულებრივ ცხოვრებაში ჩვენ თითქმის არ ვგრძნობთ სხვა ადამიანების შეხედულებებს. ახლა ყოველი მზერა შეხებას ჰგავს. მე მეგონა, რომ მუსლიმი ქალები ასე ცუდად არ ცხოვრობენ ფარდის ქვეშ.
***
დღეს ნაშუადღევს ნეპალელ ქალებთან ერთად გავრეცხე. თერთმეტიდან პირველამდე გვაქვს თავისუფალი დრო, რაც იმას ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ დაიბანოთ ტანსაცმელი და მიიღოთ შხაპი. ყველა ქალი განსხვავებულად იბანს. ევროპელი ქალები აუზებს იღებენ და ბალახზე გადადიან. იქ სკდებიან და დიდხანს ასველებენ ტანსაცმელს. მათ ჩვეულებრივ აქვთ ხელის სარეცხი ფხვნილი. იაპონელი ქალები რეცხავენ გამჭვირვალე ხელთათმანებში (ზოგადად სასაცილოები არიან, დღეში ხუთჯერ იხეხებენ კბილებს, ტანსაცმელს წყობაში ახვევენ, შხაპს ყოველთვის პირველები იღებენ).
ისე, სანამ ჩვენ ყველანი ბალახზე ვსხედვართ, ნეპალელი ქალები იჭერენ ჭურვებს და მათ გვერდით აყრიან ნამდვილ წყალდიდობას. ისინი საპნით პირდაპირ ფილაზე იხეხებიან თავიანთ სალვარკამიზზე (ნაციონალური სამოსი, გაშლილ შარვალსა და გრძელ ტუნიკას ჰგავს). ჯერ ხელებით, შემდეგ ფეხებით. შემდეგ ტანსაცმელს ძლიერი ხელებით ქსოვილის შეკვრაში ახვევენ და იატაკზე ურტყამენ. შხეფები დაფრინავენ ირგვლივ. შემთხვევითი ევროპელები იფანტებიან. ყველა სხვა ნეპალის მრეცხავი ქალი არანაირად არ რეაგირებს იმაზე, რაც ხდება.
დღეს კი გადავწყვიტე ჩემი სიცოცხლე გავრისკო და მათთან ერთად დავიბანო. ძირითადად, მომწონს მათი სტილი. მეც ზუსტად იატაკზე დავიწყე ტანსაცმლის რეცხვა, ფეხშიშველი ვეცემი. ყველა ნეპალელი ქალი დროდადრო იწყებდა ჩემსკენ მზერას. ჯერ ერთი, მერე მეორე ტანსაცმლით შემეხო ან წყალი დაასხა ისე, რომ ჭექა-ქუხილი გადმომიფრინდა. უბედური შემთხვევა იყო? ტურნიკე რომ შემოვახვიე და ნიჟარას კარგა დავკარი, ალბათ მიმიღეს. სხვამ მაინც არავინ შემომხედა და იგივე ტემპით განვაგრძეთ რეცხვა - ერთად და კარგი.
რამდენიმე გარეცხილი ნივთის შემდეგ ჩვენთან მოვიდა კურსზე უფროსი ქალი. მე მას მომო დავარქვი. მიუხედავად იმისა, რომ ნეპალეში ბებია რაღაცნაირად განსხვავებული იქნებოდა, მერე გავარკვიე, როგორ - ეს რთული და არც თუ ისე ლამაზი სიტყვაა. მაგრამ სახელი მომო მისთვის ძალიან შესაფერისი იყო.
ის სულ ისეთი ნაზი, სუსტი და მშრალი იყო, გარუჯული. მას ჰქონდა გრძელი ნაცრისფერი ლენტები, სასიამოვნო ნატიფი თვისებები და გამძლე ხელები. ასე დაიწყო მომომ ბანაობა. უცნობია, რატომ გადაწყვიტა მან ამის გაკეთება არა შხაპის ქვეშ, რომელიც მის გვერდით იყო, არამედ სწორედ აქ, ნიჟარებთან, ყველას თვალწინ.
სარი ეცვა და ჯერ ზედა გაიხადა. ქვემოდან მშრალ სარიში დარჩენილი, ქსოვილის ნაჭერი აუზში ჩაყარა და ქაფი დაიწყო. აბსოლუტურად სწორ ფეხებზე, მენჯისკენ დაიხარა და ვნებიანად იწმენდდა ტანსაცმელს. მისი შიშველი მკერდი მოჩანდა. და ეს მკერდი ახალგაზრდა გოგოს მკერდს ჰგავდა - პატარა და ლამაზი. ზურგზე კანი გაბზარულივით ჩანდა. მჭიდროდ მორგებული ამობურცული მხრის პირები. ის სულ ისეთი მობილური, მოხერხებული, დაჟინებული იყო. სარის ზემოდან დაბანისა და ჩაცმის შემდეგ თმა ჩამოუშვა და იმავე საპნიან წყალში ჩააწყო, სადაც სარი ახლახან იყო. რატომ ზოგავს ის ამდენ წყალს? ან საპონი? მისი თმა ვერცხლისფერი იყო საპნიანი წყლისგან, ან შესაძლოა მზისგან. რაღაც მომენტში სხვა ქალი მივიდა მასთან, აიღო რაღაც ნაჭერი, ჩასვა აუზში, რომელშიც სარი იყო და მომოს ზურგზე ხახუნა დაუწყო. ქალები ერთმანეთს არ აბრუნებდნენ. ისინი არ დაუკავშირდნენ. მაგრამ მომოს სულაც არ გაუკვირდა, რომ ზურგს აჭმევდნენ. ნაპრალებში კანს გარკვეული ხნით შეასხა, ქალმა ნაწიბური დადო და წავიდა.
ძალიან ლამაზი იყო, ეს მომო. მზიანი დღის სინათლე, საპნიანი, გრძელი ვერცხლისფერი თმით და გამხდარი, ძლიერი სხეულით.
ირგვლივ მიმოვიხედე და საჩვენებლად აუზში რაღაც შევისხი და ბოლოს შარვლის გარეცხვის დრო არ მქონდა, როცა მედიტაციის გონგი გაისმა.
***
ღამით საშინლად გამეღვიძა. გული გიჟივით მიცემდა, ყურებში აშკარად ისმოდა შუილი, მუცელი მეწვოდა, სულ ოფლით ვიყავი დასველებული. მეშინოდა, რომ ოთახში ვიღაც იყო, რაღაც უცნაურად ვიგრძენი... ვიღაცის ყოფნა... სიკვდილის მეშინოდა. ეს მომენტი, როცა ყველაფერი დასრულდა ჩემთვის. როგორ დაემართება ეს ჩემს სხეულს? ვიგრძნობ თუ არა ჩემი გულის გაჩერება? ან იქნებ ჩემ გვერდით არის ვინმე არა აქეთიდან, უბრალოდ ვერ ვხედავ, მაგრამ ის აქ არის. ის შეიძლება გამოჩნდეს ნებისმიერ წამს და მე დავინახავ მის კონტურებს სიბნელეში, მის აწბილებულ თვალებს, ვიგრძნობ მის შეხებას.
ისე მეშინოდა, რომ ვერ ვძვრებოდი, მეორე მხრივ კი მინდოდა რაღაც გამეკეთებინა, რამე, უბრალოდ დასრულებულიყო. გაიღვიძე მოხალისე გოგონა, რომელიც ჩვენთან ცხოვრობდა შენობაში და უთხარი რა დამემართა, ან გადი გარეთ და მოიშორე ეს ბოდვა.
ნებისყოფის ზოგიერთ ნარჩენებზე, ან შესაძლოა უკვე გამომუშავებული დაკვირვების ჩვევა, დავიწყე სუნთქვაზე დაკვირვება. არ ვიცი რამდენ ხანს გაგრძელდა ეს ყველაფერი, ველურ შიშს ვგრძნობდი ყოველ ამოსუნთქვაზე და ამოსუნთქვაზე, ისევ და ისევ. იმის შიში იმისა, რომ მე მარტო ვარ და ვერავინ დამიფარავს და მიხსნის წამიდან, სიკვდილისგან.
მერე ჩამეძინა. ღამით ეშმაკის სახეზე ვოცნებობდი, ის წითელი იყო და ზუსტად ისეთი დემონის ნიღაბივით, რომელიც კატმანდუში ტურისტულ მაღაზიაში ვიყიდე. წითელი, ანათებს. მხოლოდ თვალები იყო სერიოზული და მპირდებოდა ყველაფერს რაც მინდა. არც ოქრო მინდოდა, არც სექსი და არც დიდება, მაგრამ მაინც იყო რაღაც, რაც მყარად მაკავებდა სამსარას წრეში. Ის იყო…
ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ დამავიწყდა. არ მახსოვს რა იყო. მაგრამ მახსოვს, სიზმარში ძალიან გამიკვირდა: მართლა სულ ესაა, რატომ ვარ აქ? და ეშმაკის თვალებმა მიპასუხეს: "დიახ".
***
დღეს დუმილის ბოლო დღეა, მეათე დღე. ეს ნიშნავს, რომ ყველაფერი, გაუთავებელი ბრინჯის დასასრული, 4-30-ზე ადგომის დასასრული და, რა თქმა უნდა, საბოლოოდ მესმის საყვარელი ადამიანის ხმა. ისეთ მოთხოვნილებას ვგრძნობ მისი ხმის გაგონება, ჩავეხუტო და ვუთხრა, რომ მთელი გულით მიყვარს, რომ ვფიქრობ, თუ ახლა ამ სურვილზე გავამახვილებ ყურადღებას, შემიძლია ტელეპორტირება. ამ განწყობით მეათე დღე გადის. პერიოდულად გამოდის მედიტაცია, მაგრამ არა განსაკუთრებით.
საღამოს ისევ ბაბუას ვხვდებით. ამ დღეს ის ნამდვილად მოწყენილია. ის ამბობს, რომ ხვალ ჩვენ შევძლებთ ლაპარაკს და რომ ათი დღე არ არის საკმარისი დრო დჰარმის გასაცნობად. მაგრამ რისი იმედი აქვს, რომ აქ ცოტათი მაინც ვისწავლეთ მედიტაცია. რომ თუ სახლში მისვლისთანავე გაბრაზებულები ვართ არა ათი წუთით, არამედ ხუთით მაინც, მაშინ ეს უკვე დიდი მიღწევაა.
ბაბუა ასევე გვირჩევს წელიწადში ერთხელ გავიმეოროთ მედიტაცია, ასევე დღეში ორჯერ ვიფიქროთ და გვირჩევს არ დავემსგავსოთ მის ერთ-ერთ ნაცნობს ვარანასიდან. და ის გვიყვება ისტორიას თავის მეგობრებზე.
ერთ დღეს გოენკას ბაბუების ნაცნობებმა ვარანასიდან გადაწყვიტეს კარგი დრო გაეტარებინათ და ნიჩბოსანი დაიქირავეს, რათა მათ მთელი ღამე გაევლოთ განგის გასწვრივ. დაღამდა, ჩასხდნენ ნავში და უთხრეს ნიჩბოსანს – მწკრივ. მან ნიჩბოსნობა დაიწყო, მაგრამ დაახლოებით ათი წუთის შემდეგ თქვა: „ვგრძნობ, რომ დენი გვატარებს, შეიძლება ნიჩბები ჩამოვყარო? გოენკას მეგობრებმა ნიჩბოსანს ამის საშუალება მისცეს, ადვილად დაუჯერეს. დილით, როცა მზე ამოვიდა, დაინახეს, რომ ნაპირიდან არ გასულიყვნენ. ისინი გაბრაზებულები და იმედგაცრუებულნი იყვნენ.
– ასე რომ, თქვენ, – დაასკვნა გოენკამ, – ნიჩბოსანსაც და ნიჩბოსანსაც ქირაობთ. ნუ მოიტყუებთ თავს დჰარმას მოგზაურობაში. იმუშავე!
***
დღეს ჩვენი აქ ყოფნის ბოლო საღამოა. ყველა მედიტატორი სად მიდის. მედიტაციის დარბაზთან გავიარე და ნეპალელი ქალების სახეებს შევხედე. რა საინტერესოა, ვფიქრობდი, რომ რაღაც სახის გამომეტყველება ერთსა და მეორე სახეზე მეყინებოდა.
მიუხედავად იმისა, რომ სახეები უმოძრაოა, ქალები აშკარად "თავისთავში" არიან, მაგრამ შეგიძლიათ სცადოთ გამოიცნოთ მათი ხასიათი და როგორ ურთიერთობენ გარშემომყოფებთან. ეს სამი რგოლით თითებზე, ნიკაპი მუდმივად მაღლა დგას და სკეპტიკურად შეკუმშული ტუჩები. როგორც ჩანს, პირს რომ გააღებს, პირველი, რასაც იტყვის, იქნება: „იცი, ასეთი იდიოტები არიან ჩვენი მეზობლები“.
ან ეს ერთი. თითქოს არაფერია, გასაგებია, რომ ბოროტება არ არის. ასე რომ, ადიდებულმა და ერთგვარი სულელური, ნელი. მაგრამ შემდეგ უყურებთ, უყურებთ, როგორ იღებს ის ყოველთვის რამდენიმე პორცია ბრინჯს სადილზე, ან როგორ ჩქარობს მზეზე ადგილის დაკავებას, ან როგორ უყურებს სხვა ქალებს, განსაკუთრებით ევროპელებს. და ძალიან ადვილია მისი წარმოდგენა ნეპალის ტელევიზიის წინ, რომელიც ამბობს: „მუკუნდ, ჩვენს მეზობლებს ორი ტელევიზორი ჰქონდათ, ახლა კი მესამე ტელევიზორი. სხვა ტელევიზორი რომ გვქონდეს“. და დაღლილი და, ალბათ, საკმაოდ გამომშრალი ასეთი ცხოვრებიდან, მუკუნდი პასუხობს მას: ”რა თქმა უნდა, ძვირფასო, დიახ, ჩვენ ვიყიდით სხვა ტელევიზორს”. და ის, ხბოსავით ოდნავ აჩეჩავს ტუჩებს, თითქოს ბალახს ღეჭავს, მობეზრებული უყურებს ტელევიზორს და სასაცილოა, როცა აცინებს, სევდიანია, როცა უნდათ მისი შეშფოთება… ან აქ…
მაგრამ მერე ჩემი ფანტაზიები მომომ შეაწყვეტინა. შევამჩნიე, რომ მან გაიარა და საკმარისად თავდაჯერებული წავიდა ღობისკენ. ფაქტია, რომ მთელი ჩვენი მედიტაციის ბანაკი გარშემორტყმულია პატარა ღობეებით. ქალები კაცებისგან შემოღობილია, ჩვენ კი ყველა გარე სამყაროდან და მასწავლებელთა სახლებიდან ვართ. ყველა ღობეზე შეგიძლიათ ნახოთ წარწერები: „გთხოვთ, არ გადაკვეთოთ ეს საზღვარი. Იყავი ბედნიერი!" და აი, ერთ-ერთი ასეთი ღობე, რომელიც მედიტაციებს ჰყოფს ვიპასანას ტაძრიდან.
ესეც მედიტაციის დარბაზია, მხოლოდ უფრო ლამაზი, ოქროთი მორთული და ზევით გადაჭიმული კონუსის მსგავსი. და მომო წავიდა ამ გალავანთან. აბრას მიუახლოვდა, ირგვლივ მიმოიხედა და - სანამ არავინ იყურებოდა - ბეჭის კარიდან ბეჭედი გამოაღო და სწრაფად გაცურდა. რამდენიმე ნაბიჯით აირბინა და თავი ძალიან სასაცილოდ დახარა, აშკარად უყურებდა ტაძარს. შემდეგ, ისევ უკან მიიხედა და მიხვდა, რომ მას არავინ ხედავს (თითქოს იატაკს ვუყურებდი), მყიფე და ხმელი მომო კიდევ 20 საფეხურით აირბინა და ღიად დაიწყო ამ ტაძრის ყურება. მან რამდენიმე ნაბიჯი გადადგა მარცხნივ, შემდეგ რამდენიმე ნაბიჯი მარჯვნივ. ხელები მოხვია. თავი გადააქნია.
შემდეგ დავინახე ნეპალელი ქალების სუნთქვაშეკრული ძიძა. ევროპელებსა და ნეპალელ ქალებს განსხვავებული მოხალისეები ჰყავდათ და თუმცა უფრო გულწრფელი იქნება თუ ვიტყვით „მოხალისე“, ქალი ერთ-ერთი რუსული საავადმყოფოს კეთილ ძიძას ჰგავდა. ჩუმად მივარდა მომოს და ხელებით აჩვენა: „დაბრუნდი“. მომო შემობრუნდა მაგრამ ვითომ არ დაინახა. და მხოლოდ მაშინ, როცა ძიძა მიუახლოვდა, მომომ დაიწყო ხელების გულზე დაჭერა და მთელი გარეგნობით აჩვენა, რომ ნიშნები არ ენახა და არ იცოდა, რომ აქ შესვლა შეუძლებელი იყო. თავი დაუქნია და საშინლად დამნაშავედ გამოიყურებოდა.
რა არის მის სახეზე? გავაგრძელე ფიქრი. რაღაც მსგავსი… ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას შეუძლია სერიოზულად დაინტერესდეს ფულით. შეიძლება... კარგი, რა თქმა უნდა. ეს ასე მარტივია. ცნობისმოყვარეობა. მომო ვერცხლისფერი თმით საშინლად ცნობისმოყვარე იყო, უბრალოდ შეუძლებელი! ღობეც კი ვერ აჩერებდა მას.
***
დღეს ჩვენ ვისაუბრეთ. ევროპელმა გოგონებმა განიხილეს ის, რასაც ჩვენ ყველანი ვგრძნობდით. მათ რცხვენოდათ, რომ ჩვენ ყველანი ვიფეთქეთ, ფართხალდით და ვეჩხუბეთ. გაბრიელმა, ფრანგმა ქალმა, თქვა, რომ საერთოდ არაფერს გრძნობდა და მუდმივად ეძინა. "რა, იგრძენი რამე?" გაიკვირვა მან.
ჟოზეფინა ხოსელინა აღმოჩნდა - არასწორად გავიგე მისი სახელი. ჩვენი მყიფე მეგობრობა ენის ბარიერზე დაინგრა. ის ირლანდიელი აღმოჩნდა, ჩემი აღქმისთვის ძალიან მძიმე აქცენტითა და სიტყვის გაბრაზებული სისწრაფით, ამიტომ რამდენჯერმე ჩავეხუტეთ და ეს იყო. ბევრმა თქვა, რომ ეს მედიტაცია მათთვის უფრო დიდი მოგზაურობის ნაწილია. ისინი ასევე იყვნენ სხვა აშრამებში. სპეციალურად ვიპასანასთვის მეორედ ჩამოსულმა ამერიკელმა თქვა, რომ დიახ, ეს ნამდვილად დადებითად მოქმედებს მის ცხოვრებაზე. მან ხატვა პირველი მედიტაციის შემდეგ დაიწყო.
რუსი გოგონა ტანია თავისუფალი მყვინთავი აღმოჩნდა. ის ადრე მუშაობდა ოფისში, მაგრამ შემდეგ მან დაიწყო ჩაყვინთვის სიღრმეში ჩაძირვა და იმდენად დატბორა, რომ ახლა 50 მეტრზე ჩაყვინთა და მსოფლიო ჩემპიონატზე იყო. როცა რაღაცას ამბობდა, ამბობდა: „მიყვარხარ, ტრამვაის ვიყიდი“. ამ გამოთქმამ გამიტაცა და იმ წუთას წმინდად რუსულად შემიყვარდა.
იაპონელი ქალები თითქმის არ ლაპარაკობდნენ ინგლისურად და მათთან დიალოგის შენარჩუნება რთული იყო.
ჩვენ ყველა შევთანხმდით მხოლოდ ერთ რამეზე - ჩვენ ვიყავით აქ, რათა როგორმე გავუმკლავდეთ ჩვენს ემოციებს. რამაც შემოგვაბრუნა, გავლენა მოახდინა ჩვენზე, იყო ძალიან ძლიერი, უცნაური. და ჩვენ ყველას გვინდოდა ბედნიერი ვყოფილიყავით. და ჩვენ გვინდა ახლა. და, როგორც ჩანს, ჩვენ დავიწყეთ ცოტათი... როგორც ჩანს, ასეა.
***
წასვლის წინ წავედი იმ ადგილას, სადაც ჩვეულებრივ წყალს ვსვამდით. იქ ნეპალელი ქალები იდგნენ. მას შემდეგ რაც ჩვენ დავიწყეთ საუბარი, ისინი მაშინვე დაშორდნენ ინგლისურენოვან ქალბატონებს და კომუნიკაცია მხოლოდ ღიმილით და დარცხვენილი "მაპატიეთ".
სულ ერთად რჩებოდნენ, სამი-ოთხი კაცი ახლოს იყო და არც ისე ადვილი იყო მათთან საუბარი. და მართალი გითხრათ, ძალიან მინდოდა მათთვის რამდენიმე კითხვა დამესვა, მით უმეტეს, რომ კატმანდუში ნეპალელები სტუმრებს ექსკლუზიურად ტურისტებად ეპყრობიან. ნეპალის მთავრობა, როგორც ჩანს, ამხნევებს ასეთ დამოკიდებულებას, ან იქნებ ყველაფერი ცუდია ეკონომიკაში… არ ვიცი.
მაგრამ ნეპალელებთან კომუნიკაცია, თუნდაც სპონტანურად წარმოქმნილი, მცირდება ყიდვა-გაყიდვის ურთიერთქმედებით. და ეს, რა თქმა უნდა, ჯერ ერთი, მოსაწყენია და მეორეც, ასევე მოსაწყენი. მთლიანობაში, ეს იყო დიდი შესაძლებლობა. და ასე ავედი წყლის დასალევად, მიმოვიხედე. იქვე სამი ქალი იყო. ერთი ახალგაზრდა ქალი გაჭიმვის ვარჯიშებს აკეთებს სახეზე გაბრაზებული, მეორე საშუალო ასაკის სასიამოვნო გამომეტყველებით, მესამე კი - არა. ახლა ის არც კი მახსოვს.
შუახნის ქალს მივუბრუნდი. - მაპატიეთ, ქალბატონო, - ვუთხარი მე, - არ მინდა შეგაწუხოთ, მაგრამ ძალიან მაინტერესებს რამე ვიცოდე ნეპალელი ქალების შესახებ და რას გრძნობდით მედიტაციის დროს.
”რა თქმა უნდა,” თქვა მან.
და ეს არის ის, რაც მან მითხრა:
„ვიპასანაში საკმაოდ ბევრ ხანდაზმულ ქალს ან შუახნის ქალს ხედავთ და ეს შემთხვევითი არ არის. აქ კატმანდუში ბატონი გოენკა საკმაოდ პოპულარულია, მისი თემი სექტად არ ითვლება. ხანდახან ვიღაც ბრუნდება ვიპასანადან და ვხედავთ, როგორ შეიცვალა ეს ადამიანი. ის უფრო კეთილი და მშვიდი ხდება სხვების მიმართ. ასე რომ, ამ ტექნიკამ პოპულარობა მოიპოვა ნეპალში. უცნაურია, რომ ახალგაზრდებს ეს ნაკლებად აინტერესებთ, ვიდრე საშუალო ასაკის ადამიანები და მოხუცები. ჩემი შვილი ამბობს, რომ ეს ყველაფერი სისულელეა და თუ რამე არასწორედ უნდა მიხვიდე ფსიქოლოგთან. ჩემი შვილი ამერიკაში ბიზნესს აკეთებს და ჩვენ მდიდარი ოჯახი ვართ. მეც ათი წელია ამერიკაში ვცხოვრობ და აქ მხოლოდ ხანდახან ვბრუნდები ჩემი ნათესავების სანახავად. ნეპალში ახალგაზრდა თაობა განვითარების არასწორ გზაზეა. მათ ყველაზე მეტად ფული აინტერესებთ. მათ ეჩვენებათ, რომ თუ თქვენ გაქვთ მანქანა და კარგი სახლი, ეს უკვე ბედნიერებაა. ალბათ ეს არის საშინელი სიღარიბე, რომელიც ჩვენს გარშემოა. იმის გამო, რომ ათი წელია ამერიკაში ვცხოვრობ, შემიძლია შედარება და ანალიზი. და ამას მე ვხედავ. დასავლელები ჩვენთან მოდიან სულიერების საძიებლად, ნეპალელები კი დასავლეთში მიდიან, რადგან მატერიალური ბედნიერება სურთ. ჩემი ძალის ფარგლებში რომ ყოფილიყო, ჩემს შვილს ყველაფერს გავაკეთებდი, რომ ვიპასანაში წავიყვანო. მაგრამ არა, ის ამბობს, რომ დრო არ აქვს, ძალიან ბევრი სამუშაოა.
ჩვენთვის ეს პრაქტიკა ადვილად შერწყმულია ინდუიზმთან. ჩვენი ბრაჰმანები ამაზე არაფერს ამბობენ. თუ გსურთ, ივარჯიშეთ თქვენი ჯანმრთელობისთვის, უბრალოდ იყავით კეთილგანწყობილი და დაიცავით ყველა დღესასწაული.
ვიპასანა ძალიან მეხმარება, უკვე მესამედ ვსტუმრობ. ამერიკაში დავდიოდი ტრენინგებზე, მაგრამ ეს იგივე არ არის, ასე ღრმად არ გცვლის, არ აგიხსნის რა ხდება ასე ღრმად.
არა, ხანდაზმული ქალებისთვის მედიტაცია არ არის რთული. ჩვენ საუკუნეების მანძილზე ვისხედით ლოტოსის პოზაში. როცა ვჭამთ, ვკერავთ ან სხვა რამეს ვაკეთებთ. ამიტომ, ჩვენი ბებიები ადვილად სხედან ამ პოზაში ერთი საათის განმავლობაში, რასაც ვერ ვიტყვი თქვენზე, სხვა ქვეყნებიდან. ჩვენ ვხედავთ, რომ ეს თქვენთვის რთულია და ჩვენთვის უცნაურია“.
ნეპალელმა ქალმა დაწერა ჩემი ელ.წერილი და მითხრა, რომ დამამატებდა ფეისბუქზე.
***
კურსის დასრულების შემდეგ მოგვცეს ის, რაც ჩავაბარე შესასვლელთან. ტელეფონები, კამერები, ვიდეოკამერები. ბევრი დაბრუნდა ცენტრში და დაიწყო ჯგუფური ფოტოების გადაღება ან რაღაცის გადაღება. სმარტფონი ხელში მეჭირა და ვფიქრობდი. ძალიან მინდოდა გრეიფრუტის ხის შენახვა ყვითელი ხილით ნათელი ლურჯი ცის ფონზე. დაბრუნება თუ არა? მეჩვენებოდა, რომ თუ ამას გავაკეთებდი - ტელეფონზე კამერა ამ ხეზე მივუთითე და დააწკაპუნებ, მაშინ ეს რაღაცას დაამცირებს. ეს მით უფრო უცნაურია, რადგან ჩვეულებრივ ცხოვრებაში მიყვარს სურათების გადაღება და ხშირად ვაკეთებ ამას. ჩემ გვერდით პროფესიონალი კამერებით მყოფმა ადამიანებმა გაცვალეს აზრები და ირგვლივ ყველაფერს აწკაპუნებდნენ.
მედიტაციის დასრულებიდან რამდენიმე თვე გავიდა, მაგრამ როცა მინდა, თვალებს ვხუჭავ და მათ წინ არის ან გრეიფრუტის ხე კაშკაშა ყვითელი მრგვალი გრეიფრუტებით კაშკაშა ლურჯი ცის ფონზე, ან ნაცრისფერი გირჩები. ჰიმალაის ქარიან ვარდისფერ-წითელ საღამოს. მახსოვს კიბეების ბზარები, რომლებიც მედიტაციის დარბაზამდე მიგვიყვანდა, მახსოვს შიდა დარბაზის სიჩუმე და სიმშვიდე. რატომღაც ეს ყველაფერი ჩემთვის მნიშვნელოვანი გახდა და მახსოვს, ისევე როგორც ხანდახან იხსენებენ ეპიზოდებს ბავშვობიდან - შინაგანი რაღაც შინაგანი სიხარულის, ჰაერისა და სინათლის განცდით. იქნებ ოდესმე მეხსიერებიდან გრეიფრუტის ხე დავხატო და ჩემს სახლში დავკიდო. სადმე, სადაც მზის სხივები ყველაზე ხშირად ეცემა.
ტექსტი: ანა შმელევა.