რა სარგებლობა მოაქვს ანანასის წვენს - ბედნიერება და ჯანმრთელობა

ძალიან ტკბილი გემოთი, ძალიან მწიფე ანანასის წვენი არაფერია განსაკუთრებული (გემოვნების გარდა) ერთი შეხედვით. და მაინც, ანანასი შეიცავს ერთ -ერთ ყველაზე ძლიერ ფერმენტს.

ნება მომეცით გითხრათ ბრომელანის შესახებ, რომელიც არის ანანასში შემავალი ფერმენტი, როგორც ფოთლებში, ღეროებსა და რბილობში. ეს არის ანანასის ნომერ 1 საკვები ნივთიერება. და იცი რა? სამედიცინო სამყარო გიჟურად არის დამოკიდებული ამ ფერმენტზე.

გაარკვიე ჩემთან ერთად რა სარგებლობა მოაქვს ანანასის წვენს.

რა სარგებლობა მოაქვს ანანასის წვენს თქვენი ორგანიზმისთვის?

ანანასის წვენი ძვლის დაზიანებისა და მოწყვეტილი ლიგატებისთვის

ლიგატები არის შემაერთებელი ქსოვილები, რომლებიც გამოიყენება მყესების მხარდასაჭერად. ისინი უზრუნველყოფენ ქსოვილებსა და ძვლებს შორის კარგ არტიკულაციას. ფიზიკური ვარჯიშების, სპორტის დროს, ლიგატს შეუძლია ცრემლი განიცადოს. ეს შეიძლება იყოს sprain (ნაკლებად სერიოზული) ან უფრო დიდი ცრემლები იწვევს, მაგალითად, სიარულის სიარულს, სისხლჩაქცევებს, შეშუპებას.

რაც შეეხება ძვლის დაზიანებას, ეს არის მოტეხილობები, მოტეხილი ძვლები.

ბრომელაინი, არის ფერმენტი, რომელიც გამოიყენება მედიცინაში XNUMX საუკუნიდან ტკივილის შესამცირებლად, სისხლჩაქცევების დროს ლიგატების მოტეხილობის ან რღვევის შემთხვევაში. ის არა მხოლოდ ტკივილის შემსუბუქებას უწყობს ხელს, არამედ დამატებით, ის მოქმედებს სრული განკურნების, შესაბამისი ლიგატების ან ძვლების აღდგენის პროცესში.

ანანასის წვენის მოხმარებით თქვენ მოიხმართ ბრომელანის კარგ რაოდენობას, რაც საშუალებას მოგცემთ უფრო სწრაფად განკურნოთ.

როგორც ასეთი, შეერთებული შტატების მერილენდის უნივერსიტეტის სამედიცინო კვლევითი ცენტრი აჩვენებს ბრომელის მნიშვნელობას ქირურგიული ჩარევის შემდგომ და მოტეხილობის შემთხვევაში (1).

2002 წელს ჩატარებულმა კვლევამ ასევე შესაძლებელი გახადა ბრომელაინის მნიშვნელოვანი როლის ჩვენება სახსრების ტკივილის მკურნალობაში. მუხლის დონეზე, მკლავი. არ აქვს მნიშვნელობა რომელ ზონაზეა დაზარალებული.

დაცვა შენგან

გარდა იმისა, რომ ნებადართულია სრული განკურნება მოტეხილობების და მსგავსი შემთხვევების დროს, ანანასის წვენი არის წვენი თქვენი ძვლების გასაძლიერებლად. ყველაზე ახალგაზრდა, ანანასის წვენი საშუალებას მისცემს ძვლები უკეთესად განვითარდეს. მე –3 ასაკის ადამიანებისთვის ეს ხელს უწყობს ძვლების შენარჩუნებას და ხელს უშლის ძვლოვანი დაავადებების განვითარებას.

წაიკითხეთ: ხელნაკეთი ფორთოხლის წვენის სარგებელი

ანანასი გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების წინააღმდეგ

20 გრ ანანასი შეიცავს დაახლოებით 40 მგ კალიუმს, რაც საკმაოდ მნიშვნელოვანია ყოველდღიური მოთხოვნილებისთვის. კალიუმი არის მინერალი, რომელიც ხელს უშლის და ეფექტურად ებრძვის გულ -სისხლძარღვთა დაავადებებს.

ეს არის წვენი, რომლის დალევაც შეგიძლიათ ჰიპერტენზიის დროს. კალიუმის და C ვიტამინის მაღალი კონცენტრაციის წყალობით, შესაძლებელია ჰიპერტენზიის პრევენცია.

ანანასის წვენი კარგია თქვენი გულის ჯანმრთელობისთვის.

სინუსიტის საწინააღმდეგოდ

ანანასის წვენის რეგულარული მოხმარებით, თქვენ მოიხმართ დიდი რაოდენობით ბრომელას. სინამდვილეში, ანანასის წვენი ამცირებს ლორწოს და ამსუბუქებს კრიზისების დროს გამოწვეულ ტკივილს. ის ასევე ამცირებს საშინელი თავის ტკივილს და ყველა სახის სინუსიტის გვერდით მოვლენებს.

აშშ -ში სამედიცინო ჟურნალში "Cellular and მოლეკულური ცხოვრების მეცნიერებები" გამოქვეყნებული კვლევა აჩვენებს, რომ ბრომელაინი ძალიან ეფექტურია სინუსიტის სამკურნალოდ. ის ასევე მნიშვნელოვნად ამცირებს ტკივილისა და მასთან დაკავშირებული სხვა ეფექტებს (2).

კბილების და ღრძილების დაცვა

C ვიტამინის მაღალი კონცენტრაცია აძლიერებს როგორც კბილებს, ასევე ღრძილებს.

ანანასის წვენი ყელის ტკივილისთვის

გაახარებთ, რომ იცოდეთ, რომ ასეთ გემრიელ წვენს შეუძლია სწრაფად განკურნოს ყელის ტკივილი.

საჭმლის მომნელებელი პრობლემების საწინააღმდეგოდ

გაინტერესებთ როგორ შეუძლია ანანასს საჭმლის მონელება? ბრომელაინის ფერმენტის წყალობით, ანანასის წვენი ანადგურებს ცილებს, რაც ხელს უწყობს საკვების სწრაფ მონელებას.

შეშუპების, შეშუპების და სხვა სახის წინაშე, ანანასის წვენი არის თქვენი სრულყოფილი მოკავშირე თქვენი საჭმლის მომნელებელი პრობლემების დასაძლევად.

ანანასის წვენი ასევე ანტიჰელმინთურია. ის ეფექტურად ებრძვის ნაწლავის ჭიებს, თუ ჭიები გაქვთ, ნუ დააყოვნებთ ყოველ დილით მის მოხმარებას. ასევე მიზანშეწონილია მიეცით ის მცირეწლოვან ბავშვებს, რათა მათ რეგულარულად გააცინონ.

ბრომელაინი კიბოს მკურნალობაში

რამდენიმე კვლევამ დაადასტურა ბრომელანის დადებითი გავლენა კიბოს მკურნალობაში. ეს ითარგმნება როგორც ქიმიოთერაპიაში, ასევე ტკივილში. მართლაც, ბრომელაინი მოქმედებს:

• ქიმიოთერაპიით გამოწვეული ტკივილი
• ის მხარს უჭერს იმუნურ სისტემას და ასტიმულირებს თქვენს იმუნურ თავდაცვით სისტემას
• ეს საშუალებას იძლევა უკეთესი პოსტოპერაციული განკურნება
• ის ეფექტურად ებრძვის ანთებას
• ის ებრძვის შეშუპებას

კიბოს უჯრედების შემთხვევაში, ბრომელაინი აფერხებს დაზარალებულ უჯრედებს, ხელს უშლის მათ ზრდას. თუმცა, ჯანსაღი უჯრედები უცვლელი რჩება (4).

ბრომელაინი ასევე მოქმედებს სიმსივნეების წინააღმდეგ.

ანანასის წვენის რეცეპტები

ანანასის წვენი ნიახურით

თქვენ უნდა:

• ანანასის 4 ნაჭერი

• 1 ნიახურის ტოტი

• ½ კიტრი

• 3 სუფრის კოვზი თაფლი

გაასუფთავეთ ანანასი, დაჭერით ნაჭრებად და დატოვეთ. ნიახურის ღერო გაჭერით ნაწილებად, ასევე კიტრი. თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ თესლი კიტრიდან, თუ საკმარისად მგრძნობიარე ხართ შეშუპების მიმართ. მართლაც კიტრის თესლმა შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. კიტრის კანისთვის უმჯობესია შეინახოთ თუ კიტრი ორგანულია. (როგორ მოვამზადოთ კარგი კიტრის წვენი)

ჩადეთ ისინი თქვენს აპარატში. დაამატეთ ნახევარი ჭიქა წყალი და დააქუცმაცეთ.

დაამატეთ სუფრის კოვზი თაფლი და აურიეთ.

თაფლი უფრო კალორიულია, მაგრამ ის გაძლევთ საშუალებას გაამდიდროთ ამ სასმელის გემო. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სუფთა თაფლი ან, რა თქმა უნდა, დახვეწილი შაქრის თაფლი (5).

ეს რეცეპტი განსაკუთრებით შესაფერისია დეტოქსიკური პერიოდებისთვის.

ეგზოტიკური ანანასის წვენი

თქვენ უნდა:

• 1 მთლიანი ანანასი

• ½ კილო ვნებიანი ხილი

• 2 გრენადინი

• წვენი 1 მთლიანი ლიმონისგან

გაასუფთავეთ და დაჭერით ანანასი. იგივე ეხება ვნების ხილსა და ბროწეულს (აღმოაჩინეთ ამ ხილის სარგებელი აქ)

ჩადეთ ისინი თქვენს წვენსაწურში.

როდესაც წვენი მზად არის, დაამატეთ ლიმონის წვენი

ანანასის წვენი ჯანჯაფილით

თქვენ უნდა:

• 1 მთლიანი ანანასი

• 2 საშუალო ჯინჯერი

• 1 ლიმონის წვენი

• შაქარი

• პიტნის ორი ყლორტი

გაასუფთავეთ და დაჭერით ანანასი

გაასუფთავეთ და დაჭერით თქვენი ჯინჯერები

გაიარეთ ისინი თქვენი juicer და დაამატეთ ახალი პიტნის ფოთლები

დაამატეთ გაწურული ლიმონის წვენი. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახელმძღვანელო ან ელექტრო წვენსაწური. შენი გადასაწყვეტია ნახო რა მოგწონს

გაახარეთ თქვენი მოხერხებულობის მიხედვით.

მოიხმარეთ ზომიერად

ზოგიერთ ადამიანს აქვს პირღებინება, დიარეა დიდი რაოდენობით ანანასის წვენის მოხმარებისას. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მცირე რაოდენობით ანანასის წვენით. ასევე ხდება, რომ სხვა ადამიანებმა შეამჩნიეს პირის ღრუს კანკელის გამოჩენა.

ანანასის წვენმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი კბილებში, ისევე როგორც ლიმონი.

მაგრამ თუ თქვენ შეაერთებთ მას სხვა ხილთან და ბოსტნეულთან ერთად თქვენი წვენებისთვის, ეს იქნება სრულყოფილი. ნებისმიერ შემთხვევაში, სხეულისთვის უფრო სასარგებლოა კოქტეილების მოხმარება, ვიდრე იზოლირებულად აღებული ხილის ან ბოსტნეულის მოხმარება. ზოგიერთი მოქმედება აძლიერებს სხვა ხილისა და ბოსტნეულის თვისებებს.

დასკვნა

ანანასის წვენი კარგია თქვენი ყოველდღიური ჯანმრთელობისთვის. იყიდეთ ძირითადად მწიფე (ყვითელი) ანანასი თქვენი წვენების მოსამზადებლად. სინამდვილეში მწვანილი ჯერ არ მომწიფებულა და მათი გემო საკმაოდ მჟავეა.

Vermifuge, მომნელებელი, ანთების საწინააღმდეგო ... ანანასის წვენი შეიცავს ნამდვილ ღირსებებს თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

იცით თუ არა ანანასის წვენის სხვა რეცეპტები ან ანანასის სხვა ღირსებები, რაც თქვენ განიცადეთ? ჩვენი გუნდი სიამოვნებით მოისმენს თქვენგან.