Soursop მოდის soursop. ბრაზილიაში და საერთოდ სამედიცინო სამყაროში მას გრავიოლას ეძახიან. ქურთუკი გარედან მწვანეა, კანი ჩანაცვლებულია სხვადასხვა სახის ეკლებით. შიგნიდან, ეს არის თეთრი რბილობი, რომელიც შეიცავს შავ თესლს.
Soursop არის ძალიან სასიამოვნო გემოვნების ხილი, ოდნავ ტკბილი. მისი ჭამა შესაძლებელია როგორც ხილი. მისი მოხარშვაც შეიძლება. Soursop ყოველთვის სამკურნალოდ გამოიყენებოდა კარიბის კუნძულების, სამხრეთ ამერიკისა და აფრიკის ხალხების მიერ. ასევე, რა სარგებლობა მოაქვს soursop- ს მისი ფართოდ გავრცელებული სამედიცინო გამოყენების გათვალისწინებით (1).
სურსოპის კომპონენტები
Soursop არის 80% წყალი. ის შეიცავს B ვიტამინებს, C ვიტამინს, ნახშირწყლებს, ცილებს, მაგნიუმს, კალიუმს, ფოსფორს, კალციუმს, ნატრიუმს და სპილენძს.
სურსოპის სარგებელი
Soursop, დადასტურებული კიბოს საწინააღმდეგო
ამერიკის მემორიალური სლოუნ-კეტერინგის კიბოს ცენტრმა (MSKCC) აჩვენა სიმსივნის სარგებელი, რომელიც გამოიყენება კიბოს პაციენტებზე. მაშასადამე, ეს ექსტრაქტები თავს დაესხმება და გაანადგურებს მხოლოდ კანცეროგენულ უჯრედებს.
გარდა ამისა, შეერთებულ შტატებში 20 კვლევითმა ლაბორატორიამ ფარმაცევტული კომპანიების კოორდინაციით ჩაატარა კვლევები soursop- ის სარგებლიანობაზე. ისინი ამას ადასტურებენ
- Soursop ექსტრაქტები რეალურად მხოლოდ თავდასხმა კიბოს უჯრედებს, ზოგავს ჯანსაღი. Soursop ხელს უწყობს კიბოს 12 სახეობას, მათ შორის მსხვილი ნაწლავის კიბოს, ძუძუს კიბოს, პროსტატის კიბოს, ფილტვის კიბოს და პანკრეასის კიბოს.
- მაწონის ექსტრაქტები 10-ჯერ უფრო ეფექტურია, ვიდრე ქიმიოთერაპიაში გამოყენებული პროდუქტები კიბოს უჯრედების შენელებისა და დაშლის მიზნით.
Პრევენცია უკეთესია ვიდრე მკურნალობა. ქვემოთ მოყვანილია ჩვენების ბმული წვრილფეხა ხის ფოთლებისა და ნაყოფის გამოყენების შესახებ ძუძუს კიბოს დასაძლევად, საიდანაც მისმა ცოლმა განიცადა (2).
Soursop წინააღმდეგ ჰერპესი
Soursop მრავალი ანტივირუსული, ანტიმიკრობული და ანტიბაქტერიული თვისებებით შეუძლია ეფექტურად ებრძოლოს პარაზიტებს და გარკვეულ ვირუსებს, რომლებიც ჩვენს სხეულს ესხმიან თავს. მკვლევარებმა ლანა დვორკინ-კამილმა და ჯულია ს. უელანმა აჩვენეს თავიანთი კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა 2008 წელს აფრიკულ ჟურნალში "Journal of Dietary Supplements", რომ soursop ეფექტურად ებრძვის ჰერპესს.
მისი ექსტრაქტები გამოიყენება ჰერპესით და მრავალი სხვა ვირუსით დაავადებული პაციენტების სამკურნალოდ. თუ თქვენ რეგულარულად მოიხმართ წვნიანს, თქვენ დაიცავს თქვენს სხეულს ვირუსული და ბაქტერიული შეტევებისგან (3)
Soursop უძილობისა და ნერვული აშლილობების წინააღმდეგ საბრძოლველად
ხომ არ შეგაწყვეტინეთ ძილი? ან თუ ვერ იძინებთ, განიხილეთ ბუნაგი. ის შეიძლება მოხმარდეს ხილის წვენში, ჯემში ან სორბეთში. მიირთვით ეს ხილი ძილის წინ. თქვენ ძალიან სწრაფად შეგაძრწუნებთ მორფე. ის ასევე ხელს უწყობს დეპრესიის, ნერვული აშლილობების წინააღმდეგ ბრძოლას ან თავიდან აცილებას.
რევმატიზმის საწინააღმდეგოდ
წყალმცენარეების ექსტრაქტების ანთების საწინააღმდეგო და რევმატიული თვისებების წყალობით, ეს ხილი არის უსაფრთხო მოკავშირე ართრიტისა და რევმატიზმის წინააღმდეგ ბრძოლაში. თუ თქვენ გაქვთ რევმატიული ტკივილები, თქვენ უნდა მოხარშოთ ფოთლის ფოთლები და დალიოთ ჩაიში.
დაამატეთ ცოტა თაფლი, რათა სასმელი უფრო სასიამოვნო იყოს დასალევად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ფოთლები თქვენს კერძებში, დაფნის ფოთლების მსგავსად. კვლევები გამოქვეყნებულია ამერიკის კიბოს ცენტრის მემორიალური სლოუნ-კეტერინგის (MSKCC) მიერ ართრიტის საწინააღმდეგო სურის სარგებლობის შესახებ. პაციენტებმა, რომლებმაც მიიღეს ნაყენი ფოთლებისგან მიღებული ინფუზიები, დაინახეს, რომ მათი ტკივილი თანდათან მცირდება ერთი კვირის განმავლობაში.
კოროსოლი მსუბუქი დამწვრობისა და ტკივილის საწინააღმდეგოდ
დამწვრობის შემთხვევაში გაანადგურეთ წვნიანი ფოთლები, რომლებსაც წაისვით კანის დაზარალებულ ნაწილზე. მისი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტის წყალობით, ტკივილი გაქრება. გარდა ამისა, თქვენი კანი თანდათანობით აღდგება (4).
სხვათა შორის, მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ შეგიძლიათ დალიოთ წვნიანი ჩაი. ფოთლები თავად მოხარშეთ და მიირთვით. ის შეგიმსუბუქებთ ზურგის ტკივილს, ფეხებს. შემდეგ თავს უკეთ იგრძნობთ. ეს სასმელი ასევე ეხმარება ცხვირის შეშუპებას.
წაიკითხეთ: ქოქოსის ზეთი ჯანმრთელობის მოკავშირეა
Soursop წინააღმდეგ საჭმლის მომნელებელი დარღვევები
გაქვთ დიარეა ან შეშუპება, მიირთვით წვნიანი ხილი, თავს ბევრად უკეთ იგრძნობთ. სრულიად განთავისუფლდა ამ დისკომფორტისგან. Soursop, თავისი ანტიბაქტერიული თვისებებით, ეფექტურად ებრძვის ნაწლავის პარაზიტებს, რაც იწვევს შეშუპებას და დიარეას. უფრო მეტიც, წყლისა და ბოჭკოების საშუალებით, რომელსაც ეს ხილი შეიცავს, ის ხელს უწყობს ნაწლავის ტრანზიტს (5).
Soursop დიაბეტის წინააღმდეგ
მისი ფოტოქიმიური ნაერთების (აცეტოგენინები) საშუალებით, სურსიპი მოქმედებს სისხლში შაქრის მატებაზე. ეს ხელს უწყობს გლუკოზის დონის სტაბილურ დონეზე შენარჩუნებას (6).
2008 წელს ჩატარდა კვლევები ლაბორატორიებში და გამოქვეყნდა აფრიკული ჟურნალის ტრადიციული მედიცინისა და საკვები დანამატების მიერ. ამ კვლევებში მონაწილეობდნენ დიაბეტით დაავადებული ვირთხები. ზოგი მხოლოდ ორი კვირის განმავლობაში იკვებებოდა სუროსის ექსტრაქტებით.
დანარჩენებს სხვა სახის მკურნალობა ჩაუტარდათ. ორი კვირის შემდეგ, ისინი ვინც დიეტაზე იმყოფებოდნენ მიაღწიეს გლუკოზის ნორმალურ დონეს. მათ ასევე ჰქონდათ ჯანსაღი სისხლის მიმოქცევა და ჯანმრთელი ღვიძლი. ეს გულისხმობს, რომ დიაბეტით დაავადებულთა მიერ სუროსის მოხმარება შეიძლება მათთვის უზარმაზარი დახმარება იყოს (7).
მცირე წვენის რეცეპტი ჩვენს წასვლამდე
თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ხორცის რბილობი (არა მარცვლეული და კანი, რა თქმა უნდა). უფრო მეტიც, ისინი ბოჭკოებია და ამიტომ ძალიან კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ თუ თქვენ გადაწყვიტეთ დალიოთ წვნიანი წვენი, ჩვენ მოგცემთ სტიმულს ნატურალურ და გემრიელ წვენზე.
ასე რომ, მას შემდეგ რაც გაწმინდეთ თქვენი ხორბლის კანი და მარცვლეული, რბილობი დაჭერით ნაწილებად და ჩადეთ ბლენდერში. დაამატეთ ჭიქა რძე. აურიეთ ყველაფერი. შემდეგ გაფილტრეთ მიღებული წვენი. აქ არის, ის მზად არის, თქვენ გაქვთ უგემრიელესი ნექტარი. მისი წაყვანა ყველგან შეგიძლიათ. იქნება ოფისში, თქვენს გასეირნებაზე ... სანამ ის ძალიან კარგად ინახება, რადგან შეიცავს რძეს (8).
ნებისმიერი ზედმეტი ღამე
როგორც უკვე იცით, ჩვენი სხეულისთვის ყველაზე სასარგებლო ელემენტებიც კი ზომიერად უნდა იქნას მოხმარებული. იგივე შეიძლება ითქვას soursop– ზეც, რომელიც ზედმეტად მოხმარებამ შეიძლება გრძელვადიან პერსპექტივაში გაგიჩინოთ პარკინსონის დაავადება. კვლევები ჩატარდა დასავლეთ ინდოეთის კუნძულების მოსახლეობაზე, რომელთა მოხმარება აღემატება მათ კულინარიულ ჩვევებს.
ეს მოსახლეობა უფრო მეტად ავითარებს ამ დაავადებას. დადგინდა კავშირი ალკოჰოლური სასმელების გადაჭარბებულ რაოდენობას შორის პარკინსონის დაავადებას შორის. მაგრამ მე წარმომიდგენია, რომ აქ, საფრანგეთში, ეს პრობლემა ნამდვილად არ წარმოიქმნება. ეს ხილი არა მხოლოდ არ იზრდება აქ, არამედ გვაქვს უფრო მაღალ ფასებში, რაც ხელს უშლის გადაჭარბებულ მოხმარებას. Soursop კარგია მრავალი სახის დაავადების პროფილაქტიკისთვის.
საკმარისია 500 მგ კვირაში 2-3-ჯერ საკვებ დანამატად მიღება. თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს, თუ გაქვთ ჯანმრთელობის კონკრეტული შემთხვევა.
დასკვნა
Soursop ახლა უნდა შეიტანოთ თქვენს დიეტაში მისი ყველა თვისებისა და სერიოზული სარგებლის გათვალისწინებით. შეგიძლიათ მისი ფოთლების ინფუზია ცხელი სასმელის სახით ჭამის შემდეგ.
ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც ნექტარი (გააკეთეთ თქვენი ხელნაკეთი წვენი, ის უფრო ჯანსაღია) ან როგორც საკვები დანამატი აფთიაქებში. თუ პარკინსონის დაავადების რისკის ქვეშ ხართ, არ უნდა დაგვავიწყდეს ექიმთან საუბარი, სანამ ყოველდღიურად არ იკვებებით. იცით ამ ხილის სხვა ღირსებები ან სხვა რეცეპტები?