რა სარგებლობა მოაქვს ჯანჯაფილისა და ლიმონის კომბინაციას? - ბედნიერება და ჯანმრთელობა

ჯანჯაფილი, ლიმონის მსგავსად, ფართოდ გამოიყენება კულინარიული თვალსაზრისით ჩვენი კერძების გასაუმჯობესებლად. ორივეს აქვს აბსოლუტური სამედიცინო თვისებები.

ჯანჯაფილი და ლიმონი ბუნებრივი კეთილდღეობის ხელშემწყობია. ჭკვიან ბავშვებს ვხვდებით ამ ორი მცენარის შერწყმის ბრწყინვალე იდეას. რა სარგებლობა მოაქვს ჯანჯაფილისა და ლიმონის შერწყმას?

რისგან მზადდება ჯანჯაფილი და ლიმონი?

ჯანჯაფილის შემადგენლობა

ჯანჯაფილი შედგება ანტიოქსიდანტებისაგან, რომლებიც გაცხელებისას მატულობენ შემცველობას. ეს რიზომი (მცენარე მიწისქვეშა ან წყალქვეშა ღეროთი, რომელიც შეიცავს კვებით ღირებულებებს) ძირითადად შედგება 6-ჯინჯეროლისგან. იგი ასევე შეიცავს რკინას, ფოსფატს, კალციუმს, C ვიტამინს. (1)

ზოგადად, ჯანჯაფილი გამოიყენება რამდენიმე წამლის შემადგენლობაში. ეს პრეპარატები გამოიყენება კუჭის პრობლემების სამკურნალოდ (დიარეა, კოლიკა, გაზები და კუჭის სხვა ტკივილები). მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. (2)

მადის აღმძვრელი თვისებების მქონე, იგი გამოიყენება მადის ნაკლებობის წინააღმდეგ საბრძოლველად.

იგი ასევე გამოიყენება ოსტეოართრიტის, რევმატიზმის, ართრიტის, მენსტრუალური ტკივილის სამკურნალოდ…

ჯანჯაფილის ფხვნილს ასევე აქვს ღებინების საწინააღმდეგო თვისებები. ეს შესაძლებელს ხდის შეაჩეროს ან თავიდან აიცილოს ყველა სახის გულისრევა და ღებინება. იქნება ეს ორსულობის დროს გულისრევა, აივ/შიდსის მკურნალობით გამოწვეული გულისრევა, კიბოს და ქირურგიული ოპერაციების შედეგად გამოწვეული გულისრევა. (3)

Წაკითხვა: ლიმონისა და სოდას სარგებელი

პროდუქტები არ მოიძებნა.

Ლიმონი

თქვენი ლიმონი შედგება 5-6% ლიმონმჟავისგან.

ეს არის გამწმენდი საშუალება. რაც იმას ნიშნავს, რომ ასუფთავებს. თქვენ უკვე გამოიყენეთ ლიმონი თქვენს სახლში არსებული ნივთის გასაწმენდად. ეს არის იგივე ეფექტი, იგივე მოქმედება, რაც იწვევს მის მოხმარებისას. ის ასუფთავებს მთელ საჭმლის მომნელებელ სისტემას ბაქტერიებისგან, ანადგურებს ნაწლავის პარაზიტებს (4). მისი ანტიბაქტერიული, ანტივირუსული, ანტისეპტიკური თვისებების მოქმედების წყალობით ასუფთავებს ორგანიზმს, განსაკუთრებით სისხლს ტოქსინებისგან.

ლიმონის წვენი უფრო თხელია. მოქმედებს წყლის შეკავების წინააღმდეგ.

ლიმონი მოქმედებს კუჭის შებერილობის, ჰიპერტენზიის, გაციების, თავის ტკივილის, ხველების, ტონზილიტის, სისხლჩაქცევების წინააღმდეგ...

ჯანჯაფილი და ლიმონი, ჩვენი ჯანმრთელობის დიდი მოკავშირეები

ჯანჯაფილისა და ლიმონის კომბინაცია გვეხმარება წონის დაკლებაში

ჩვენი კუჭისა და სხეულის ცხიმების დაწვით (ისინი თერმოგენებია) ჯანჯაფილი და ლიმონი გვეხმარება წონაში ბუნებრივად დაკლებაში. ასე რომ უფრო ჯანსაღი გზით. წონის დასაკლებად გირჩევთ მცენარეულ ჩაიში. ცხელი წყლის მოქმედება ამ ორ მცენარეზე ააქტიურებს ცხიმების წვის თვისებებს რაც შეიძლება სწრაფად (5), (6)

ჯანჯაფილი და ლიმონი წმენდს თქვენს სისხლს

მათი დეტოქსიკაციის თვისებების წყალობით, ისინი ერთად ხელს უწყობენ სისხლის გაწმენდას, გაწმენდას და ცუდი ქოლესტერინის შემცირებას.

ჯანჯაფილი და ლიმონი აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს

თქვენი სხეულისა და სისხლის რეგულარულად გაწმენდით დაგროვილი ტოქსინებისგან, ის აძლიერებს თქვენს მეტაბოლიზმს. ამრიგად, ის იცავს თქვენს ორგანიზმს ინფექციებისგან ან ნებისმიერი დაავადებისგან, განსაკუთრებით კიბოსგან.

კოჭა-ლიმონის კომბინაცია თქვენი ხმის საპოვნელად

ჯანჯაფილი და ლიმონი, როგორც ცხელი სასმელი, რეგულარულად მიღებულ საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ თქვენი დაკარგული ვოკალური იოგები (მოხარული ვარ, რომ იპოვეთ ისინი).

ჯანჯაფილი და ლიმონი გაციების, გაციების და ტონზილიტის წინააღმდეგ.

გაცივდით, ან გეშინიათ გაციების. აღარ შეგეშინდეთ ცხელი სასმელის ჯანჯაფილის და ლიმონის გადაჭრა. თუ ხშირად ხართ მიდრეკილი ტონზილიტის, ხველების, ყელის ტკივილისკენ; გირჩევთ მათ რეგულარულად მიირთვათ. მართლაც, მცენარეული ჩაი საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ ეს უხერხულობა.

კოჭა-ლიმონის კომბინაცია დღის ტონისთვის

გსურთ იყოთ შესანიშნავ ფორმაში მთელი დღე. მე გირჩევ დილით ჯანჯაფილის და ლიმონის სასმელის ერთ-ერთ რეცეპტს. მატონიზირებელი, ენერგიით სავსე დღე გექნებათ.

ჯანჯაფილი და ლიმონი თამბაქოს წინააღმდეგ

Შენ ეწევი ?. გირჩევთ, ყოველდღე მიირთვათ ჩემი ერთ-ერთი სასმელი ან მოაფრქვიოთ თქვენი კერძები ამ ორი ინგრედიენტით. ისინი ასუფთავებენ და ასუფთავებენ სისხლს, ისევე როგორც ჩვენს ორგანოებს. თუმცა თამბაქო აბინძურებს ჩვენს ორგანოებს, ჩვენს სისხლს.

კოჭა-ლიმონის კომბინაცია ჩვენი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დასაცავად

ჯანჯაფილისა და ლიმონის ეს კომბინაცია პირდაპირ ებრძვის ათეროსკლეროზს. ათეროსკლეროზი არის არტერიების ელასტიურობის დაკარგვა სკლეროზის გამო (გამოწვეული არტერიებზე ცხიმის დეპონირების შედეგად) (7)

თქვენ შეგიძლიათ ყოველდღიურად დააკავშიროთ ეს ორი საკვები, ზოგადად გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დასაცავად. ეს კომბინაცია არის სისხლის გამწმენდი.

წაიკითხეთ: ჯანჯაფილის ინფუზია: ჩვენ გვიყვარს! 

რეცეპტები

1 - მცენარეული ჩაი

50 ჩ/კ წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი გახეხილი ან დაფხვნილი ჯანჯაფილი. გამოწურეთ წვენი ნახევარი ლიმონისგან. დააფარეთ თავზე და გააჩერეთ დაახლოებით 10 წუთი, რათა ჯანჯაფილისა და ლიმონის თვისებები იმოქმედოს. მზადაა, შეგიძლიათ დალიოთ. გირჩევთ დალიოთ უზმოზე. ის დაგეხმარებათ საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაწმენდასა და მომზადებაში მთელი დღის განმავლობაში.

2-კოჭა და ლიმონი ცივ სასმელში

შეურიეთ 50 ჩ/კ წყალი თქვენს კონტეინერში ერთი თითის გახეხილი ჯანჯაფილისთვის. ადუღეთ დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში. გადმოდგით ცეცხლიდან, გაფილტრეთ მიღებული წვენი. დაუმატეთ თაფლი (თქვენი გემოვნებით) ასევე ლიმონის წვენი. ყველაფერი გაცივდეს და შედგით მაცივარში.

კიდევ ერთი ალტერნატივა: შეგიძლიათ დაამატოთ ჩაის კოვზი ჯანჯაფილის ფხვნილი ადრე გაცხელებულ წყალში. დაამატეთ ლიმონის წვენი, კარგად აურიეთ. გავაციოთ და შევდგათ მაცივარში.

3- ჯანჯაფილი და ლიმონი თქვენს ჩაიში

ადუღეთ 25 ჩ/კ წყალი, დაუმატეთ 2 ჩაის კოვზი მწვანე ჩაი. შემდეგ დაუმატეთ კოვზი ან ნახევარი ჩაის კოვზი ჯანჯაფილის ფხვნილი, რომ მწვანე ჩაიში ჩაასხათ. გააჩერეთ 5 წუთი, გაფილტრეთ ნარევი. გაწურეთ ნახევარი ლიმონის წვენი. დაუმატეთ თაფლი, როგორც გსურთ (მე ყოველთვის ვამატებ თაფლს ჩემს ცხელ მომჟავო გემოს სასმელებს). მზადაა, შეგიძლიათ მიირთვათ.

4-ჯინჯერი და ლიმონი ვინეგრეტში

ჩაასხით ½ ჩაის კოვზი ჯანჯაფილის ფხვნილი თქვენს თასში. დაუმატეთ 2 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი. კარგად აურიეთ ისინი თქვენი (ხელნაკეთი) სალათის სოუსით. თუ თქვენ აირჩევთ დრესინგის, ამის ნაცვლად დაასხით ეს ნარევი თქვენს სალათს და დაამატეთ თქვენი დრესინგი.

5- ლიმონი და ჯანჯაფილი ქათმების მოსანელებლად

თქვენი დიეტისთვის მიირთვით მხოლოდ მოხარშული ქათმის მკერდი. მე უფრო გემრიელად გთავაზობ.

1 კილოგრამ ქათმის მკერდზე 1 თითი ჯანჯაფილი გაფცქვენით. დაუმატეთ ნახევარი გაწურული ლიმონი. ცოტა მარილი და ადუღეთ 30 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ მას დაუმატოთ ½ ჩაის კოვზი კურკუმა. უიმ, უგემრიელესი.

წაიკითხეთ: ჯანჯაფილის წვენის სარგებელი

მინუს-მითითებები

• • თუ ძუძუთი ხართ, ლიმონის მსგავსად ჯანჯაფილს უნდა მოერიდოთ. ისინი გადადიან რძეში და ცვლის რძის გემოს. თქვენ არ გსურთ, რომ ბავშვმა უარი თქვას თქვენს მკერდზე.
  • თუ თქვენ გაქვთ მორეციდივე უძილობა, მოერიდეთ ამ კომბინაციას საღამოს 16 საათის შემდეგ, მიიღეთ მხოლოდ დღის განმავლობაში.
  • თუ თქვენ მკურნალობთ დიაბეტის, ჰიპერტენზიის ან წყლულის გამო, გთხოვთ, პირველ რიგში აცნობოთ ექიმს. (8)

დასკვნა

ინდივიდუალურად მიღებულ ჯანჯაფილს და ლიმონს აქვს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები. და ერთად, ისინი სასწაული რეცეპტია ჩვენი სხეულის გასაწმენდად და მეტაბოლიზმის გასაძლიერებლად. არ დაგიმალავთ, თუმცა ამ კომბინაციამ შეიძლება გრძელვადიან პერსპექტივაში წონაში დაკლება გამოიწვიოს. შეუთავსეთ ის ჯანსაღი ცხოვრების წესს შესანიშნავი შედეგისთვის. ამიტომ გირჩევთ დღის განმავლობაში დალიოთ დაახლოებით ორი ლიტრი წყალი. ეს არის იმის საშუალება, რომ სხეულმა გამოიტანოს ტოქსინები თქვენი სხეულიდან შარდის სახით.

და როგორ აერთიანებთ ლიმონს და ჯანჯაფილს უკეთესი გემოსა და შედეგისთვის?

ფოტო კრედიტი: Pixabay