რატომ არ უნდა შეასრულოთ თქვენი ყოველი ახირება

ერთ დღეს კლიენტი მივიდა ფსიქიატრ სკოტ პეკთან. სხდომა გაჭიანურებას დაეთმო. მას შემდეგ, რაც დაუსვა მთელი რიგი სრულიად ლოგიკური კითხვები პრობლემის სათავეში, პეკმა მოულოდნელად ჰკითხა, მოსწონდა თუ არა ქალს ნამცხვრები. მან დადებითად უპასუხა. შემდეგ პეკმა ჰკითხა, როგორ ჭამს ისინი ჩვეულებრივ.

მან უპასუხა, რომ ჯერ ყველაზე გემრიელად ჭამს: კრემის ზედა ფენას. ფსიქიატრის კითხვამ და კლიენტის პასუხებმა შესანიშნავად აჩვენა მისი დამოკიდებულება სამუშაოსადმი. აღმოჩნდა, რომ თავიდან ის ყოველთვის ასრულებდა საყვარელ მოვალეობებს და მხოლოდ მაშინ ძლივს აიძულებდა თავს ყველაზე მოსაწყენი და ერთფეროვანი საქმის გაკეთება.

ფსიქიატრმა შესთავაზა შეეცვალა მიდგომა: ყოველი სამუშაო დღის დასაწყისში პირველი საათი დაუთმეთ უსაყვარლეს საქმეებს, რადგან ერთი საათი ტანჯვა, შემდეგ კი 7-8 საათი სიამოვნება უკეთესია, ვიდრე სიამოვნების საათი და 7- 8 საათი ტანჯვა. მას შემდეგ, რაც პრაქტიკაში სცადა დაგვიანებული დაკმაყოფილების მიდგომა, მან საბოლოოდ შეძლო გაჭიანურების თავიდან აცილება.

რა აზრი აქვს? საუბარია ტკივილისა და სიამოვნების „დაგეგმვაზე“: ჯერ მწარე აბის გადაყლაპვა ისე, რომ ტკბილი კიდევ უფრო ტკბილი ჩანდეს. რა თქმა უნდა, არ უნდა გქონდეთ იმედი, რომ ეს ღვეზელის ალეგორია მოგცემთ შეცვლას ღამით. მაგრამ იმის გაგება, თუ როგორ არის საქმეები, საკმაოდ. და შეეცადეთ დაიწყოთ რთული და უსაყვარლესი საქმეებით, რათა უფრო კმაყოფილი იყოთ შემდგომში. ბოლოს და ბოლოს, ჯილდოს მოლოდინი თავისთავად სასიამოვნოა - რატომ არ გააგრძელოთ იგი?

დიდი ალბათობით, უმეტესობა დამეთანხმება, რომ ეს ლოგიკურია, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რამე შეცვალოს. პეკს ამის ახსნაც აქვს: „ამას მეცნიერული თვალსაზრისით ჯერ ვერ დავამტკიცებ, ექსპერიმენტული მონაცემები არ მაქვს და განათლება გადამწყვეტ როლს თამაშობს“.

ბავშვების აბსოლუტური უმრავლესობისთვის მშობლები ემსახურებიან გზამკვლევებს, თუ როგორ იცხოვრონ, რაც ნიშნავს, რომ თუ მშობელი ცდილობს თავიდან აიცილოს უსიამოვნო ამოცანები და პირდაპირ საყვარელ ადამიანებთან წავიდეს, ბავშვი მიჰყვება ამ ქცევას. თუ თქვენი ცხოვრება არეულია, სავარაუდოდ, თქვენი მშობლებიც ასე ცხოვრობდნენ ან ცხოვრობენ. რასაკვირველია, არ შეიძლება მხოლოდ მათ დააბრალო: ზოგიერთი ჩვენგანი ირჩევს საკუთარ გზას და ყველაფერს აკეთებს დედისა და მამის წინააღმდეგ. მაგრამ ეს გამონაკლისები მხოლოდ წესს ამტკიცებს.

გარდა ამისა, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია კონკრეტულ სიტუაციაზე. ასე რომ, ბევრს ურჩევნია შრომა და უმაღლესი განათლება მიიღოს, თუნდაც სწავლა ნამდვილად არ სურდეს, რათა მეტი იშოვოს და, ზოგადად, უკეთ იცხოვროს. თუმცა, ცოტა ადამიანი გადაწყვეტს სწავლის გაგრძელებას - მაგალითად, ხარისხის მიღებას. ვარჯიშის დროს ბევრი იტანს ფიზიკურ დისკომფორტს და ტკივილსაც კი, მაგრამ ყველა არ არის მზად გაუძლოს ფსიქიკურ დისკომფორტს, რომელიც გარდაუვალია ფსიქოთერაპევტთან მუშაობისას.

ბევრი თანახმაა სამსახურში წასვლაზე ყოველდღე, რადგან მათ უწევთ როგორმე საარსებო წყაროს შოვნა, მაგრამ ცოტანი ცდილობენ უფრო შორს წავიდნენ, მეტი გააკეთონ, რაღაც საკუთარი მოიგონონ. ბევრი ცდილობს, უკეთ გაიცნოს ადამიანი და იპოვნოს პოტენციური სექსუალური პარტნიორი მის პიროვნებაში, მაგრამ რეალურად ინვესტირება მოახდინოს ურთიერთობაში… არა, ეს ძალიან რთულია.

მაგრამ, თუ ჩავთვლით, რომ ასეთი მიდგომა ნორმალური და ბუნებრივია ადამიანის ბუნებით, რატომ გადადებს ზოგი სიამოვნების მიღებას, ზოგი კი ყველაფერს ერთდროულად? შესაძლოა ამ უკანასკნელებმა უბრალოდ არ ესმით, რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს ამას? ან ცდილობენ ჯილდოს გადადებას, მაგრამ არ აქვთ გამძლეობა, რომ დაასრულონ დაწყებული საქმე? ან უყურებენ გარშემომყოფებს და იქცევიან „ისევე როგორც ყველა“? თუ ეს უბრალოდ ჩვევის გამო ხდება?

ალბათ, თითოეული ინდივიდისთვის პასუხები განსხვავებული იქნება. ბევრს ეჩვენება, რომ თამაში უბრალოდ არ ღირს სანთლად: თქვენ გჭირდებათ ამდენი ძალისხმევა, რომ შეცვალოთ რაღაც საკუთარ თავში - მაგრამ რისთვის? პასუხი მარტივია: ისიამოვნე ცხოვრებით უფრო და უფრო დიდხანს. რომ ისიამოვნოთ ყოველდღე.