სიყვარული, ვნება, საერთო ინტერესები... ჩვენ მათ უფრო ხშირად ვიხსენებთ, ვიდრე ურთიერთპატივისცემას. იმავდროულად, სწორედ ერთმანეთისადმი პატივისცემის ნაკლებობა უშლის ხელს წყვილს ურთიერთობის თვისობრივად ახალ დონეზე გადაყვანაში. ოჯახის თერაპევტები სიტუაციის გამოსწორების რამდენიმე გზას გვთავაზობენ.
ხშირად პარტნიორისადმი უპატივცემულობა წვრილმანებში ვლინდება - იმდენად უმნიშვნელო, რომ ჩვენ, როგორც წესი, მათ ვერ ვამჩნევთ. აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ შეცდომები.
ყურადღებით მოუსმინეთ თქვენს პარტნიორს, დაფიქრდით მისი სიტყვების მნიშვნელობაზე, რათა ჭეშმარიტად გაიგოთ რა სჭირდება მას, რა სურს, რა აწუხებს.
აჩვენეთ თქვენს პარტნიორს, რომ მისი სურვილები, მისწრაფებები და გამოცდილება თქვენთვის მნიშვნელოვანია.
როცა რამეს გთხოვენ, ეცადე სწრაფად უპასუხო. არ დააყოვნოთ, გამოიყენეთ ყველა შესაძლებლობა მზრუნველობის დემონსტრირებისთვის.
არ დაგავიწყდეთ არა მხოლოდ მადლობა გადაუხადოთ პარტნიორს კონკრეტული ქმედებებისთვის, არამედ აღფრთოვანებულიყავით მისით, როგორც პიროვნება.
ფრთხილად იყავით იუმორის მიმართ: ამან შეიძლება გააცოცხლოს ურთიერთობა, ან შეიძლება ზიანი მიაყენოს პარტნიორს. ნუ გადალახავთ ზღვარს მხიარული დაცინებიდან თქვენი ეგოს შელახვამდე.
შეადარეთ თქვენი პარტნიორი სხვებს მხოლოდ იმისთვის, რომ ყურადღება მიაქციოთ მის ნიჭსა და ძლიერ მხარეებს.
ბევრი ღრმად პირადი დეტალი თქვენი პარტნიორის შესახებ მხოლოდ თქვენ იცით. არასოდეს ისაუბროთ მათზე უცნობებთან.
იყავით ღირსეული მოწინააღმდეგე კამათში, მაგრამ ნუ გაიტაცებთ მათ. მიზანი არ არის გამარჯვება, არამედ კომპრომისის პოვნა.
უკმაყოფილების გამოხატვისას ეცადეთ არ გააკრიტიკოთ თქვენი პარტნიორი.
მოერიდეთ სარკაზმს.
პარტნიორს თავად გამოხატეთ თქვენი პრეტენზია ურთიერთობის შესახებ, ნუ გაუზიარებთ მათ ზურგს უკან უცნობებს.
არასოდეს აჩვენოთ თქვენი პარტნიორის ზიზღი და უგულებელყოფა. კერძოდ, ნუ ატრიალებთ თვალებს.
შეეცადეთ არ ისაუბროთ მოუთმენლად და გაღიზიანებულად პარტნიორთან.
თუ თქვენი პარტნიორი უშვებს შეცდომებს ან იღებს ცუდ გადაწყვეტილებებს, გამოიჩინეთ თანაგრძნობა და გაგება: „ჩვენ ყველა ვუშვებთ შეცდომებს, მაგრამ შეცდომებზე ბევრი რამის სწავლა შეგვიძლია“.
როდესაც თქვენი პარტნიორი რაიმეს გთავაზობს, შეაქეთ იგი იდეების სიმრავლისთვის.
არ ჩაერიოთ თქვენს პარტნიორს საკუთარი გზით მოქცევაში.
ისწავლეთ მშვიდად გაუმკლავდეთ აზრთა სხვადასხვაობას.
შეძლებისდაგვარად, მხარი დაუჭირეთ პარტნიორის გადაწყვეტილებებს.
აჩვენეთ, რომ თქვენ აფასებთ პარტნიორის წვლილს მთლიან ბიუჯეტში - რაც არ უნდა დიდი იყოს ეს შენატანი.
აჩვენეთ, რომ აფასებთ პარტნიორის არამატერიალურ, ემოციურ წვლილს თქვენს საერთო კეთილდღეობაში.
თუ შეცდომას დაუშვებთ ან მიიღებთ არასწორ გადაწყვეტილებას, ბოდიში მოიხადეთ რაც შეიძლება მალე.
იფიქრეთ ყველა იმ სიტუაციაზე, როდესაც ატკინეთ ან ატკინეთ თქვენი პარტნიორი. აიღეთ ამაზე პასუხისმგებლობა. ისწავლეთ თქვენი ჩხუბებიდან და კონფლიქტებიდან და შეცვალეთ თქვენი ქცევა, რათა არ გააგრძელოთ თქვენი ურთიერთობის შენობის შელახვა.
ყოველთვის მზად იყავით აპატიოთ თქვენს პარტნიორს, როდესაც ისინი შეცდომებს უშვებენ ან ნაჩქარევ გადაწყვეტილებებს იღებენ.
უფრო ხშირად უთხარით თქვენს პარტნიორს, რამდენად ამაყობთ მათით.
პარტნიორის მიმართ პატივისცემა გამოხატეთ არა მარტო მასთან ერთად, არამედ სხვების თანდასწრებითაც.
არ შემოიფარგლოთ ზემოთ ჩამოთვლილი იდეებით: ეს მხოლოდ ძირითადი სიაა, ის შეიძლება და უნდა დაემატოს. ამ მარტივი მითითებების დაცვით, თქვენ მალე შეამჩნევთ უფრო და უფრო მეტ ნიშანს იმის შესახებ, თუ რამდენად მდიდარი გახდა თქვენი ურთიერთობა.
ავტორების შესახებ: ლინდა და ჩარლი ბლუმი არიან წყვილების თერაპევტები, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან წყვილების თერაპიაში.