3 ნაბიჯი ურთიერთობის გაწყვეტისთვის

დაშორება ყოველთვის მტკივა. ეჭვგარეშეა, უფრო ადვილია განშორება ვისთან ერთადაც 2 თვე ხვდებოდი, ვიდრე ვისთან ერთად 10 წელი იცხოვრე, მაგრამ განშორების მომენტი არ უნდა გადადო იმ იმედით, რომ დრო გავა და ყველაფერი ისე იქნება, როგორც ადრე.

1. დარწმუნდით, რომ ურთიერთობამ თავისი კურსი გაიარა

შეეცადეთ არ იმოქმედოთ ნაჩქარევად, ემოციების გავლენის ქვეშ. თუ ჩხუბი გაქვთ, მიეცით საკუთარ თავს დრო ფიქრისთვის, ეს სერიოზული გადაწყვეტილებაა. როდესაც დაიწყებთ საუბარს, რომ ურთიერთობის დასრულების დროა, პირველი ფრაზა იყოს: ”მე ყურადღებით განვიხილე ყველაფერი (ა)…” გაუხსენით სხვას, რომ ეს არის დაბალანსებული გადაწყვეტილება და არა საფრთხე.

თუ გრძნობთ, რომ რაღაც უნდა შეიცვალოს, მაგრამ დარწმუნებული არ ხართ, რომ მზად ხართ შესვენებისთვის, განიხილეთ პრობლემა ფსიქოლოგთან ან მწვრთნელთან. შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენს მეგობრებს, მაგრამ ისინი დიდი ალბათობით ვერ იქნებიან მიუკერძოებელი, რადგან დიდი ხანია გიცნობენ. სერიოზული საკითხები საუკეთესოდ განიხილება ნეიტრალურ ადამიანთან, რომელიც პროფესიონალურად იცის ფსიქოლოგიაში. ალბათ მიხვდებით, რომ შესვენებაზე საუბარი ნაადრევია.

2. მშვიდად უთხარით თქვენს პარტნიორს გადაწყვეტილების შესახებ

ნუ ეცდებით ამის გაკეთებას პირდაპირი კომუნიკაციის გარეშე, ნუ შემოიფარგლებით ქაღალდით ან ელექტრონული ფოსტით. რთული საუბარია საჭირო, მასზე უარის თქმა შეგიძლიათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ უსაფრთხოების გეშინიათ.

ეს არ იქნება საუბარი ამ სიტყვის ჩვეულებრივი გაგებით, ადგილი არ ექნება აზრთა გაცვლას, კამათს და კომპრომისებს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თანამოსაუბრეს არ უნდა მიეცეს ხმის უფლება. საუბარია იმაზე, რომ თქვენ მიიღეთ გადაწყვეტილება და ის მუდმივია. თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ იმაზე, თუ რას გრძნობთ დაშორების შესახებ, მაგრამ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც იტყვით: "მე მივიღე გადაწყვეტილება, რომ გავაგრძელო". გამოხატეთ თქვენი აზრები ძალიან მკაფიოდ. უთხარით, რომ არაფერი შეიცვლება, ეს არ არის ურთიერთობის შეწყვეტა, არამედ შესვენება.

3. არ ჩაერთოთ კამათში თქვენი ურთიერთობის შესახებ

თქვენ მიიღეთ გადაწყვეტილება. უკვე გვიანია საუბარი იმაზე, რისი გამოსწორებაც შეიძლებოდა და უსარგებლოა ვინმეს ბრალის ძებნა. ბრალდებებისა და ჩხუბის დრო დასრულდა, თქვენ უკვე გქონდათ ბოლო და თუნდაც ბოლო შანსი.

ალბათ, პარტნიორი შეეცდება დაგარწმუნოთ, რომ ყველაფერი დაკარგული არ არის, გაიხსენებს წარსულის მომენტებს, როცა ბედნიერი იყავით. თუ ახლა დანებდებით და საკუთარ თავს დარწმუნების უფლებას მისცემთ, მოგვიანებით ურთიერთობის გაწყვეტა გაგიჭირდებათ. ის აღარ დაიჯერებს თქვენი ზრახვების სერიოზულობას. დატოვე წარსული წარსულში, იფიქრე აწმყოზე და მომავალზე.

ეცადეთ, თქვენი პარტნიორი არ ჩაერთოს კამათსა და დაპირისპირებაში. შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ გადაწყვეტილების მიღებამდე დიდხანს ფიქრობდით, მიხვდით, რომ მათი შეჩერება გჭირდებათ. ეს საბოლოოა და არ განიხილება. ეს მტკივა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას და თქვენს პარტნიორს შეუძლია გადალახოს იგი.

შესაძლოა, გენანებათ პარტნიორი, უფრო სწორად, ყოფილი პარტნიორი. ეს ნორმალურია, შენ ცოცხალი ადამიანი ხარ. ბოლოს მაინც მიხვდება, რომ ასე ჯობია. რატომ აყენებენ ერთმანეთს კიდევ უფრო მეტ ტანჯვას, ისევ ცდილობენ გამოასწორონ ის, რისი აღდგენაც შეუძლებელია?

თქვენ ამას აკეთებთ არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის, არამედ მისთვისაც. პატიოსანი დაშლა ორივე მხარეს გააძლიერებს. განშორების შემდეგ აუცილებელია არა მხოლოდ ურთიერთობის შეწყვეტა, არამედ სოციალურ ქსელებში ერთმანეთის მიყოლა.