მოულოდნელად ჩნდება გასტრონომიული ტენდენციები, როგორც კი გარკვეულ საკვებ პროდუქტს შეეჩვევით, მაშინვე ჩნდება ახლები. და თუ თქვენ მიჰყვებით მოდური კულინარიული ტენდენციებს და გატაცებული ხართ სუპერ საკვების მიმართ, აუცილებლად უნდა იხელმძღვანელოთ ამ ახალი ნივთებით.
Chaga
შავი არყის სოკო სულ უფრო და უფრო თავდაჯერებულად იკავებს წამყვან პოზიციას. ჩაგა ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის და კუჭის ქრონიკულ დაავადებებს, ასევე არის ანტინეოპლასტიური საშუალება. არყის სოკოს დაასხით თბილი წყალი და გააჩერეთ ორი დღის განმავლობაში ბნელ ადგილას. შემდეგ ჩაგას ინფუზიას სვამენ ყოველ ჯერზე ჭამის წინ.
Მიწისთხილის კარაქი
ზეითუნის ზეთმა ადგილი დაუთმო ნიგვზის ზეთს. ის ასევე სასარგებლოა, ისევე როგორც სხვა მცენარეული ზეთები, აქვს სასიამოვნო თხილის არომატი და ასევე გამოიყენება კოსმეტიკური მიზნებისთვის - თმისა და კანის ნიღბებისთვის. კაკლის ზეთი შესანიშნავია კუჭის ტკივილისთვის და ასევე ასუფთავებს თირკმელებს.
მორინგია
მორინგა არის კიდევ ერთი სამკურნალო ფხვნილი მარადმწვანე ტროპიკული ხის ფოთლებისგან, რომელიც შეიცავს ვიტამინებისა და ანტიოქსიდანტების ფართო სპექტრს. მორინგას ფხვნილი შეიცავს დიდი რაოდენობით კალიუმს, A ვიტამინს, რკინას, მაგნიუმს, კალციუმს და C ვიტამინს. მორინგა აძლიერებს იმუნიტეტს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ამცირებს ქოლესტერინს და ამცირებს ანთებას.
მაკას კენკრა
ეს კენკრა არის ჩილეს სამშობლო და არის ანტიოქსიდანტების წყარო. მაკას კენკრა შესანიშნავად ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას და ამცირებს პარკინსონის, ალცჰეიმერის, დიაბეტის და კიბოს განვითარების და პროგრესირების რისკს.
საზამთროს თესლი
გამოდის, რომ საზამთროს მარცვლები არამარტო ჭამა შეიძლება, არამედ სასარგებლოც! ხმელი თუ შემწვარი, მათ აქვთ უხეში გემო, მაგრამ მაინც სცადეთ, რომ ორგანიზმი გაამდიდრონ ამინომჟავებით, ცხიმებით, B ჯგუფის ვიტამინებითა და მინერალებით. ორსულობისას არ არის რეკომენდებული საზამთროს თესლის ჭამა.
ჩუფა
ასე ჰქვია დაფქულ ნუშს, რომელიც მცენარის ტუბერებია და აქვს სასიამოვნო თხილის გემო, ასევე ჯანსაღი ვიტამინის შემადგენლობა. ჩაი შეიცავს უამრავ დიეტურ ბოჭკოს, პროტეინს, კალიუმს და პრებიოტიკებს. ჩუფას მოხმარება სასარგებლოა მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად და კუნთების ასაშენებლად.
Cassava
კასავა არის ტროპიკული ძირეული ბოსტნეული, რომელიც მდიდარია მდგრადი სახამებლით და წარმოადგენს სასარგებლო დანამატს მთლიანობაში. ნედლი კასავა შხამიანია, ამიტომ კენკრას ადუღებენ, აცხობენ, აშრობენ და ფქვილში ამზადებენ. შემდეგ გამოიყენება საცხობი. კაზავა აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ამცირებს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონეს და აქვეითებს მადას.