შინაარსი
პროდუქტების ჩვეულმა ნარევმა შეიძლება გამოიწვიოს მოულოდნელი ეფექტი. ასე რომ, ეს კომბინაციები დაგეხმარებათ ეფექტურად დაიკლოთ წონაში და იმუშაოთ როგორც დიეტური დუეტები.
თინუსი და კოჭა
ჯანჯაფილი მუშაობს როგორც ცხიმების წვის საშუალება. თინუსთან ერთად, ის უკეთესად მუშაობს. ჯანჯაფილი აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ბლოკავს ფერმენტებს, რომლებიც იწვევს მეტეორიზმს. თინუსი არის DHA, ომეგა -3 მჟავების ტიპი. კუჭში ის არეგულირებს ცხიმოვანი უჯრედების ზრდას, ამცირებს მას.
ისპანახი და ავოკადო
ავოკადო შეიცავს მონოუჯერი ცხიმებს, რომლებიც ამცირებენ ქოლესტერინს და აკმაყოფილებენ შიმშილს, ვიტამინებს B და E, კალიუმს, რომელიც არ იძლევა საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში წარმოქმნილ გაზებს. ისპანახი არის დაბალკალორიული პროდუქტი, რომელიც იძლევა უამრავ ენერგიას.
სიმინდი და ლობიო
ლობიო მდიდარია ცილებით და დიეტური ბოჭკოებით, რაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას. სიმინდი, ისევე როგორც ბანანი, არის სახამებლის წყარო, რომელიც იძლევა გაჯერების განცდას. ჩვენი სხეული არ შთანთქავს იმაზე მეტ კალორიას და გლუკოზას, ვიდრე საჭიროა და არ ინახავს ცხიმს გვერდებზე.
ნესვი და წითელი ყურძენი
ნესვი არის ბუნებრივი შარდმდენი, რომელიც ათავისუფლებს ორგანიზმს ზედმეტი წყლისგან. ყურძენი - ანტიოქსიდანტების წყარო, რომელიც აფერხებს ცხიმოვანი უჯრედების წარმოქმნას.
კაიენის წიწაკა და ქათამი
თეთრი ქათმის ხორცი შეიცავს უამრავ პროტეინს და არის დიეტური პროდუქტი. მაგრამ მხოლოდ ცილოვანი საკვების შემდეგ ჩვენ მაინც გვინდა ჭამა. წიწაკაში შემავალი კაპსაიცინი აქვეითებს მადას და ეხმარება ორგანიზმს საკვები ენერგიად გარდაქმნას.
კარტოფილი და წიწაკა
კარტოფილი მუქი ყავისფერი ბრინჯი და შვრიის ფაფა, ისინი შეიცავს კალიუმს, რომელიც ხელს უშლის შეშუპებას და ჭარბი წონის წარმოქმნას. შავი წიწაკა შეიცავს პიპერინს, რომელიც აფერხებს ცხიმოვანი უჯრედების წარმოქმნას.
ყავა და დარიჩინი
დარიჩინს თითქმის არ აქვს კალორია, მაგრამ ბევრი ანტიოქსიდანტია, აძლიერებს კანს. კოფეინის დარიჩინთან დაწყვილება უფრო ეფექტურად მუშაობს.
Იყოს ჯანმრთელი!