რეცეპტის ინგრედიენტებივაშლისა და ბანანის ღვეზელი"
- ბანანი 150 გრამი
- ვაშლი 120 გრამი
- ქათმის კვერცხი 2 ცალი
- გრანულირებული შაქარი 120 გრამი
- არაჟანი 15% 150 გრამი
- ფქვილი 150 გრამი
კერძი "ვაშლის ბანანის ღვეზელის" კვების ღირებულება (თითო 100 გრამი):
კალორია: 199.9 კკალ.
ციყვი: 4.3 გრ.
ცხიმები: 4.6 გრ.
ნახშირწყლები: 35.2 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 1რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიული შემცველობა ”ვაშლის ბანანის ღვეზელი”
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| ბანანი | 150 gr | 150 | 2.25 | 0.3 | 32.7 | 142.5 |
| ვაშლი | 120 გ | 120 | 0.48 | 0.48 | 11.76 | 56.4 |
| ქათმის კვერცხი | შედგება 2 ცალისგან | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| გრანულირებული შაქარი | 120 გ | 120 | 0 | 0 | 119.64 | 477.6 |
| არაჟანი 15% (უცხიმო) | 150 gr | 150 | 3.9 | 22.5 | 4.5 | 237 |
| ხორბლის ფქვილი | 150 gr | 150 | 13.8 | 1.8 | 112.35 | 513 |
| სულ | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| 1 ემსახურება | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| 100 გრამი | 100 | 4.3 | 4.6 | 35.2 | 199.9 |