აბაზანის მარილის რეცეპტები სახლში

ზღვის მარილის აბაზანა პოპულარული სპა მკურნალობაა, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს სახლში. მისი უპირატესობები მოიცავს კანის ტონუსს, მეტაბოლიზმის სტიმულირებას და სტრესის დონის შემცირებას. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი წყლის მოცილებას, მოდუნებას და სიძლიერის მოპოვებას. ზღვის მარილი მდიდარია მიკროელემენტებით - იოდი, მაგნიუმი, კალციუმი, კალიუმი და ბრომი. მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა სხეულზე, მაგრამ მარილი შეიძლება კიდევ უფრო სასარგებლო გახდეს ეთერზეთებისა და მწვანილის დამატებით.

თქვენ ალბათ ნახეთ ფერადი არომატული აბაზანის მარილები გასაყიდად. ისწავლეთ როგორ საზ სახლში. მარილიანი აბაზანების სარგებლობის მიუხედავად, მათ აქვთ უკუჩვენებები - მწვავე ანთება, ორსულობა, მენსტრუაცია, თავის ტკივილი, ჰიპერტენზია.

აბაზანის მარილის ძირითადი რეცეპტი

სამზარეულოსთვის დაგჭირდებათ შემდეგი კომპონენტები. როგორც საზომი, უმჯობესია გამოიყენოთ ჩვეულებრივი შუშის მინა და არა სასწორი. ეს საშუალებას მოგცემთ უფრო ზუსტად გამოთვალოთ ინგრედიენტების რაოდენობა და თანაფარდობა.

• აბაზანის ზღვის მარილი ფერისა და არომატიზატორების გარეშე (ასეთი მარილით კილოგრამიანი ჩანთები გვხვდება აფთიაქებში) - 1 ს.კ.
• სოდა (საჭიროა წყლის შერბილებისთვის) - 1/2 ს.კ.
• ლიმონმჟავა (დაამატეთ "ზღვის ქაფი") - 1/2 ს.კ.
• მწვანილი, ფურცლები ან რძის ფხვნილი (სურვილისამებრ) - 1/2 ს.კ.
• ეთერზეთი ან ზეთების ნარევი - 25 წვეთი.
• Საკვები საღებავი.

მშრალი ინგრედიენტები ჩაასხით თასში და კარგად აურიეთ. დაამატეთ საკვების შეღებვა. უმჯობესია აირჩიოთ უსაფრთხო საღებავები ზეთოვან საფუძველზე. თუ თქვენ გაქვთ დარჩენილი საღებარი გასული აღდგომის შემდეგ, გამოიყენეთ ისინი. განსაკუთრებით ლამაზი ჩრდილში მიიღება მარგალიტის საღებავები. თუ გაუმჭვირვალე ქილაში გაქვთ მარილი, მაშინ ამას მნიშვნელობა არ აქვს (კალორიზატორი). ახლა ზეთის ჯერია. სხვადასხვა ეთერზეთებს აქვთ განსხვავებული სუნის ინტენსივობა. ნარევის 25 გრამზე ოპტიმალური 500 წვეთი, მაგრამ შეიძლება ნაკლებად მოითხოვონ.

აურიეთ ყველაფერი თასში, შემდეგ ჩაასხით მშრალ, მჭიდროდ დახურულ ქილაში და კარგად შეანჯღრიეთ. ეს აუცილებელია ისე, რომ ზეთი და საღებავი თანაბრად განაწილდეს. ჩაასხით იგი ნაპირამდე, ისე რომ უფრო ადვილად აურიოთ.

ზეთებისა და მწვანილების ყველაზე წარმატებული კომბინაციები

თითოეულ ბალახს და თითოეულ ეთერზეთს აქვს თავისი უნიკალური თვისებები. მაგალითად, ციტრუსის ეთერზეთები ფართოდ გამოიყენება ცელულიტის საწინააღმდეგო სახვევებში. მათი გამოყენება შესაძლებელია ანტიცელულიტური აბაზანებისთვის (კალორიზატორი). სტრესის შესამცირებლად გამოიყენება პიტნისა და ლავანდის არომატი, რაც იდეალურია სამუშაო დღის ბოლოს დასასვენებლად აბაზანისთვის.

ცელულიტის წინააღმდეგ:

• ზეთები: ციტრუსი, ღვია, როზმარინი, დარიჩინი, ბერგამოტი.
• დაქუცმაცებული კელპი, ჭინჭრის ციება, სურო, ორეგანო, კალენდულა.

დასვენებისთვის:

• ზეთები: პიტნა, ლავანდა, კალენდელი, გერანიუმი, ფიჭვი, ჟასმინი, ილანგ-ილანგი.
• მწვანილი: პიტნა, ფიჭვის ნემსები, კალენდელი, ცაცხვის ფერი, წიწვოვანი მცენარეები.

კანის გასაუმჯობესებლად:

• ზეთები: ჟოჟობას, ნუშის, წიწიბურას, ვარდისფერს, ჩაის ხეს, როზმარინი, თხილი, ატამი.
• მწვანილი: ვარდის ფოთლები, გვირილა, კალენდულა.
• სხვა შემავსებლები: რძის ფხვნილი, კრემის ფხვნილი, კაკაო, მკვდარი ზღვის მარილი, ეფსომის მარილი.

იმუნიტეტისთვის:

• ზეთები: ევკალიპტი, ფიჭვი, ღვია, სოჭი, ლავანდა, ჩაის ხე.
• მწვანილი: პიტნა, ფიჭვის ნემსები, დედალი, ჭინჭარი.
• სხვა შემავსებლები: მშრალი კოჭა, ექინაცეას ნაყენი, მშრალი მდოგვი.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი ზეთი ან შექმნათ სურნელოვანი კომპოზიცია, დაამატეთ მწვანილი ან სხვა შემავსებლები აბაზანის მარილის რეცეპტში. აირჩიეთ შესაბამისი ფერის საღებავი. მაგალითად, ნარინჯისფერი და წითელი შესაფერისია ციტრუსის არომატისთვის, ხოლო მწვანე, ლურჯი და ყვითელი - ბოსტნეულის არომატისთვის. ჩართეთ თქვენი ფანტაზია და დაიმახსოვრეთ, რომ აბაზანის მიღება უნდა მოდუნდეს, ძალა და სიამოვნება მოაქვს.