შინაარსი
საფენების გამოცვლა, საჭმლის მომზადება, სახლის დალაგება, ბავშვების დაბანა, შეხვედრების დაგეგმვა ... დედობა ადვილი არ არის! გრძნობთ, რომ გაქვთ სრულ განაკვეთზე სამუშაო სახლში?
გადატვირთული ხართ მრავალი დავალებით, რომლებიც უნდა შეასრულოთ, როდესაც სამსახურიდან ღამით ბრუნდებით?
ამ სტატიაში ჩვენ ვაპირებთ ვისაუბროთ დედის ცხოვრებაზე და, უპირველეს ყოვლისა, ვიპოვოთ გადაწყვეტილებები მისი სრულად ცხოვრებისთვის!
რატომ ჰგავს სახლში ყოფნას 2,5 სრულ სამუშაოზე?
დედა ყოფნა დღეს, ჩვენს დასავლურ საზოგადოებაში, არის ნამდვილი სრულ განაკვეთზე სამუშაო (რა თქმა უნდა, ხელფასის გარეშე!). ჩვენ ერთნაირად ვიხდით იმ სიყვარულს, რომელსაც ვიღებთ ჩვენი შვილებისგან და ვხედავთ, როგორ იზრდებიან ისინი, გულწრფელად რომ ვთქვათ, ეს ფასდაუდებელია!
INSEE- ის მონაცემებით, ევროპაში, მარტოხელა მშობლების ოჯახები 14 წლიდან 19 წლამდე 1996% -დან 2012% -მდე შემცირდა. ხოლო Ile de France– ში მარტოხელა დედების 75%, სამუშაოს გარდა, ზრუნავს მარტო და აქტიურად ბავშვებზე.
რა არის სოლო დედა? ის დედაა, რომელიც თავად ზრუნავს ყველაფერზე, თანამოაზრის დახმარების გარეშე! (1)
მე პირადად, მე ვთვლი, რომ უზარმაზარი გამბედაობა და საოცარი გონებრივი ძალა სჭირდება ბავშვის დამოუკიდებლად გაზრდას. მართალი გითხრათ, ბავშვის აღზრდა არ არის თანდაყოლილი და არ მოდის ბუნებრივად.
გარდა ზოგიერთისა, ვისაც ეს სისხლში აქვს და ვინც თავის სამუშაოდ აქცევს (დედის თანაშემწე, ძიძა, სუპერ ძიძა!).
თუმცა, მარტო დედები არ განიცდიან. ურთიერთობისას დედას ასევე აქვს თავისი უხერხულობა. გონებრივი დატვირთვა, იცი? მე გეპატიჟებით ემას კომიქსების სანახავად, რომელმაც ეს ტერმინი პოპულარიზაცია გაუკეთა ინტერნეტში. (2)
დედისთვის ფსიქიკური დატვირთვა არის ფაქტი, რომ მარტო ფიქრობს სახლის ყველა საქმეზე (დასუფთავება, ექიმთან ვიზიტი, დაბანა და სხვა).
ძირითადად, ჩვენ უნდა ვიფიქროთ ყველაფერზე, სანამ ვცხოვრობთ პარტნიორთან ერთად, რომელიც ისეთივე პასუხისმგებელია, როგორც ჩვენ, ჩვილის განათლებაში. ბავშვის გაჩენას 2 ადამიანი სჭირდება, თუნდაც როგორც დედა, ჩვენმა სხეულმა 9 თვის განმავლობაში შექმნა ყველაფერი თავისთავად.
შეერთებული შტატების უელჩის კოლეჯის მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, რომელიც ჩატარდა 2000 ამერიკელ დედაზე, რომლებსაც ჰყავთ შვილი 5 -დან 12 წლამდე, დედები მუშაობენ თითქმის 98 საათში კვირაში (ბავშვებთან ერთად გატარებული დრო), რაც ექვივალენტია 2,5 სრულ განაკვეთზე სამუშაო. (3)
ასე რომ, ეს ყველაფერი შეიძლება სწრაფად გადაიქცეს სრულ განაკვეთზე გამრავლებული 2 -ზე, თუ ჩვენ არ მივიღებთ დახმარებას!
როგორ გახდე უფრო სრულყოფილი შენს ცხოვრებაში, როგორც დედა?
არსებობს აფრიკული ანდაზა, რომელიც ამბობს: "ბავშვის აღზრდას მთელი სოფელი სჭირდება". ბავშვის აღზრდისთვის ეს უნდა გაითვალისწინოთ. ჩვენ, რა თქმა უნდა, ის სამყაროში მოვიყვანეთ და ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი ჩვენს შვილზე და მის განვითარებაზე.
მაგრამ ეს ხელს არ უშლის ბავშვს, რომ ის სწორად განვითარდეს, რამდენიმე ადამიანი უნდა იყოს გარშემორტყმული. ძლიერი გარემოცვა მისცემს მას დამატებით საჭიროებას მისი განვითარებისათვის.
ასე რომ, თუ შეგიძლია, სთხოვე ოჯახს ან მეგობრებს, ან ძიძას დაგეხმარონ, (საშინაო დავალებებით, ან თან ახლდეს პატარას ოთხშაბათს თავის კლუბში და ა.შ.), რადგან შენ თვითონ არ უნდა გააკეთო ყველაფერი. - თუნდაც იმ საბაბით, რომ დედა ხარ. (4)
ნუ დარჩებით მარტო, მოიწვიეთ მეგობრები ან ოჯახი სახლში, გამოდით პარკების, შორეული ადგილების აღმოსაჩენად, იმოგზაურეთ, განახორციელეთ ახალი აქტივობები ბავშვებთან ერთად ან მარტო. ეს თქვენ და თქვენს შვილს ბევრ სიკეთეს მოუტანს.
მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ თავად იყოთ თქვენს შვილებთან ერთად და შეძლებისდაგვარად დაუთმოთ დრო საკუთარ თავს. ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ და თითოეული სხვადასხვანაირად ზრდის თავის შვილებს.
არ არსებობს ერთი, სასწაული რეცეპტი, რომ თქვენი პატარები გადაიქცნენ „სუპერ პატარებად“ ან გადაგაქციონ „სუპერ დედად“. თქვენ უკვე შესანიშნავი ხართ ისეთი როგორიც ხართ.
არ მოუსმინოთ დედებს, რომლებმაც ყველაფერი იციან ან ვისთვისაც ყველაფერი მშვენივრად მიდის, რადგან ეს აბსოლუტურად ყალბია. ნუ აწამებ თავს, თუ გირჩევნია სრული დროით იმუშაო სამსახურში. თუკი სამსახურში ხართ ჩართული, რისი გრცხვენია.
და თუ გადაწყვეტთ ნახევარ განაკვეთზე იმუშაოთ, რომ მეტი დრო გაატაროთ ქერუბიმებთან, ან მეტი დრო საკუთარ თავზე, ნუ დააყოვნებთ ნაბიჯის გადადგმას!
მთავარია, გაახაროთ საკუთარი თავი და დააკმაყოფილოთ თქვენი მოთხოვნილებები, მოუსმინეთ საკუთარ თავს! იყავი საკუთარი თავი, ანუ არასრულყოფილი. ეს არის საუკეთესო ინგრედიენტი, რომელიც უნდა დაამატოთ თქვენს ცხოვრებას და თქვენი შვილები უკეთესად განვითარდებიან, თუკი თავს კარგად გრძნობთ და არ იმედგაცრუებთ.
ეს არის საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლია აჩუქო შენს შვილებს. გადააქციე დედის სამუშაო ოცნების სამსახურში. Შენ შეგიძლია ამის გაკეთება.
Საბოლოოდ:
არსებობს გადაწყვეტილებები, რომ შეაფასოს მისი ცხოვრება, როგორც დედა.
- გააკეთეთ სპორტული ან დასასვენებელი აქტივობები (იოგა, მედიტაცია, ცეკვა და ა.
- ნუ იგრძნობ თავს დამნაშავედ დედა ყოფნის გამო და სრულად აღიქვი. და ასევე სრულად იფიქრეთ საკუთარ თავზე.
- არ მოუსმინოთ "ჩვენ ამას ვამბობთ" ან "ჩემთან ყველაფერი კარგადაა" ან "შენ ასე უნდა მოიქცე".
- თუ გსურთ სრულ განაკვეთზე მუშაობა ან თუ გირჩევნიათ ნახევარ განაკვეთზე, მიდით ამაზე. თუ გსურთ ზურგჩანთა დაადოთ მსოფლიოს თქვენს პატარებთან ერთად, წადით!
- იპოვნეთ ის საქმიანობა და ცხოვრების წესი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია და რაც დიდ პირად კმაყოფილებას მოგიტანთ.