ნუშის რძე აუმჯობესებს მხედველობას, ხელს უწყობს წონის დაკლებას, ამაგრებს ძვლებს და კარგია გულის ჯანმრთელობისთვის. ის ასევე ანიჭებს კუნთებს ძალას, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და ეხმარება თირკმელებს გამართულ ფუნქციონირებაში. ის ასევე მშვენიერი შემცვლელია დედის რძისთვის.
მრავალი წელია, ნუშის რძე გამოიყენება ძროხის რძის ალტერნატივად. ის დაბალი ცხიმიანია, მაგრამ მაღალია კალორიებით, ცილებით, ლიპიდებითა და ბოჭკოებით. ნუშის რძე მდიდარია მინერალებით, როგორიცაა კალციუმი, რკინა, მაგნიუმი, ფოსფორი, კალიუმი, ნატრიუმი და თუთია. ვიტამინებიდან ის შეიცავს თიამინს, რიბოფლავინს, ნიაცინს, ფოლატს და E ვიტამინს.
ნუშის რძე არ შეიცავს ქოლესტერინს და ლაქტოზას და მისი დამზადება შესაძლებელია სახლშიც კი. ეს კეთდება ნუშის წყლით დაფქვით. ამის გაკეთება მარტივია ჩვეულებრივი საყოფაცხოვრებო ბლენდერით.
ინდუსტრიაში გამოიყენება დამატებითი საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ამდიდრებს საბოლოო პროდუქტს. ნუშის რძე ხელმისაწვდომია მაღაზიებში და შეიძლება იყოს შოკოლადის ან ვანილის. ეს ვარიანტი უფრო გემრიელია, ვიდრე ჩვეულებრივი ნუშის რძე.
ნუშის რძე ძალიან კარგია ჯანმრთელობისთვის
ნუშის რძეს შეუძლია შეამციროს მაღალი წნევა. სისხლის მოძრაობა ხდება ვენების მეშვეობით. იმისათვის, რომ მათ სწორად იმოქმედონ, ვენები თავისუფლად უნდა შეკუმშვას და გაფართოებას. ამისათვის საჭიროა ვიტამინი D და ზოგიერთი მინერალი, მაგალითად, ფოსფორი. ადამიანებს, რომლებიც არ მოიხმარენ რძის პროდუქტებს, შესაძლოა ამ ვიტამინების დეფიციტი ჰქონდეთ და ნუშის რძე უბრალოდ დაეხმარება მათ დეფიციტის ანაზღაურებას.
ქოლესტერინის სრული არარსებობა ნუშის რძეს გულისთვის ძალიან ჯანსაღ პროდუქტად აქცევს. რეგულარული გამოყენებისას ამცირებს გულის კორონარული დაავადების რისკს. კალიუმი, რომელიც მდიდარია ამ სასმელით, მოქმედებს როგორც ვაზოდილატორი და ამცირებს დატვირთვას გულზე.
კანს სჭირდება ვიტამინები და მინერალები. ნუშის რძე მდიდარია E ვიტამინით, ასევე ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც აღადგენს კანს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნუშის რძე, როგორც კანის გამწმენდი ლოსიონი. საუკეთესო შედეგისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ვარდის წყალი.
კომპიუტერებმა, სმარტფონებმა და პლანშეტებმა დატბორა ჩვენი სახლები და ოფისები. ამ მოწყობილობებთან მუდმივი კომუნიკაცია უდავოდ აფუჭებს მხედველობას. ამ ზიანის განეიტრალება შესაძლებელია A ვიტამინის მიღების გაზრდით, რომელიც მდიდარია ნუშის რძით.
სამეცნიერო კვლევები აჩვენებს, რომ ნუშის რძე აფერხებს LNCaP პროსტატის კიბოს უჯრედების ზრდას, რომლებიც სტიმულირდება ძროხის რძის მოხმარებით. მაგრამ დარწმუნდით, რომ მიმართეთ ექიმს, სანამ დაეყრდნობით კიბოს ალტერნატიულ მკურნალობას.
ნუშის რძის შემადგენლობა ძალიან ჰგავს დედის რძეს. ის მდიდარია C და D ვიტამინით და რკინით, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვების ზრდისა და ჯანმრთელობისთვის. ის ასევე მდიდარია პროტეინებით, რაც მას დედის რძის იდეალურ შემცვლელად აქცევს.
ძროხის რძე არ არის ადამიანის საკვები. ბუნება გვაწვდის საოცარ პროდუქტებს, რომლებიც უფრო ჯანსაღი და შესაფერისია ადამიანის ორგანიზმისთვის.