ექიმების აზრით, ყველაზე საშიში ალკოჰოლური სასმელები დაბალი ალკოჰოლია. მცირე რაოდენობით ალკოჰოლის შემცველი სასმელები ითვლება ყველაზე საშიშად ღვიძლისთვის, რადგან მოხმარებული ალკოჰოლის რაოდენობის კონტროლი საკმაოდ რთულია.
ბევრი თვლის, რომ 3-5% ალკოჰოლის შემცველი ლუდი უფრო უსაფრთხოა დასალევად, ვიდრე 40% არაყი. ექიმებმა დაადგინეს, რომ დაბალი ალკოჰოლის შემცველი ლუდი ღვიძლს გაცილებით მეტ ზიანს აყენებს სხვადასხვა სახის ალკოჰოლის ნარევის გამო.
დანარჩენი ალკოჰოლური სასმელები არანაკლებ მავნეა. მაგალითად, ჭარბი წონის მქონე ადამიანები არავითარ შემთხვევაში არ არიან მგრძნობიარე ტკბილი ლიქიორების მოხმარებაში და ამ ლიქიორების გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს კიბოს წარმონაქმნების განვითარება, ხოლო ცქრიალა ღვინო მდიდარია ნახშირორჟანგით. საშიში დაბალი ალკოჰოლური სასმელების მთავარი მომხმარებლები არიან მოზარდები, რაც ძალიან სამწუხაროა.
რა თქმა უნდა, შესაძლებელია ალკოჰოლური სასმელების დალევა. ექსპერტების აზრით, არსებობს გარკვეული დოზები, რომლებიც განსაკუთრებულ ზიანს არ მიაყენებს ჯანმრთელობას. მაგალითად, ქალს შეუძლია დალიოს 1-2 ჭიქა კარგი, მაღალი ხარისხის ღვინო ან შამპანური, ხოლო მამაკაცს-დაახლოებით 200 გრამი 40 გრადუსიანი ალკოჰოლური სასმელი.
ღვიძლისთვის ყველაზე საშიში ალკოჰოლური სასმელების რეიტინგი: ლუდი, დაბალი ალკოჰოლური სასმელები, შამპანური, ალკოჰოლური სასმელები და ტკბილი ლიქიორები.