შესაძლებელია თუ არა მეძუძურ დედას კვერცხის ჭამა: მოხარშული, შემწვარი, მწყერი, ქათამი

კვერცხი შეიცავს:

• ცილები;
• ფოლიუმის მჟავა;
• ვიტამინები;
• სელენი;
• ფოსფორი;
• კალიუმი;
• კალციუმი და სხვა სასარგებლო კვალი ელემენტები.

ეს ნივთიერებები სასარგებლოა მეძუძური დედისთვის. ამიტომ, კვერცხის ჭამა არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ აუცილებელია. მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად მათთან, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ალერგია ბავშვში.

პროდუქტი უნდა დაინერგოს დიეტაში არა უადრეს 4 თვის ასაკისა. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ მოხარშული კვერცხი. თუ ბავშვი არ ავლენს ალერგიულ რეაქციას პროდუქტის ერთჯერადი მიღების შემდეგ, შეგიძლიათ კვლავ სცადოთ მისი ჭამა. მაგრამ არა უადრეს რამდენიმე დღეში.

პირველი, ვინც დიეტაში დანერგვას ცდილობდა, არის მწყერი. ისინი შეიცავს პოლიუჯერი ცხიმებს და ფოლიუმის მჟავას. ეს შემადგენლობა ხელს უწყობს:

• სხეულის იმუნური ძალების გაზრდა;
• ჰორმონალური დონის სტაბილიზაცია;
• ბავშვის სწორი გონებრივი განვითარება.

ამ პროდუქტში შემავალი ცილები ადვილად მონელდება. ისინი კვებავენ სხეულს ამინომჟავებით. მწყერის კვერცხები შეიძლება მოხმარდეს 4 ცალი. კვირაში. თუ ბავშვს არ აქვს ალერგია, ეს მაჩვენებელი იზრდება 8 ცალი.

ქათამი ნაკლებად ჯანმრთელია, თუმცა ის ასევე შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალებს. ყველაზე ხშირად, მათი ცილა იწვევს ალერგიას. ერთად yolk, ძნელია დაიჯესტს. ეს იწვევს დარღვევებს ბავშვის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში.

უმი კვერცხი არ არის რეკომენდებული. ვიტამინებისა და ფერმენტების გარდა, ისინი ასევე შეიცავს პათოგენურ ბაქტერიებს. ეს განსაკუთრებით უნდა იქნას გათვალისწინებული, თუ პროდუქტი არის მაღაზიის პროდუქტი და არა საშინაო პროდუქტი.

მეძუძური დედისთვის უმჯობესია მოხარშული კვერცხის გამოყენება. ისინი არ შეიცავს პათოგენურ ბაქტერიებს. ყველა ვიტამინი და მიკროელემენტი სითბოს დამუშავების შემდეგ დარჩა პირვანდელ რაოდენობაში.

არ მიირთვათ შემწვარი კვერცხი ლაქტაციის პერიოდში.

ისინი მზესუმზირის ზეთშია მოხარშული. ეს არის ცხიმიანი პროდუქტი, რომელიც აკრძალულია მეძუძური დედისთვის. იგივე აკრძალვა დაწესებულია ტაფაზე მოხარშულ ომლეტზე.

კვერცხი არის ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი პროდუქტი. ისინი სასარგებლოა არა მხოლოდ მეძუძური დედისთვის, არამედ მისი ბავშვისთვისაც. ისინი უნდა იქნას მოხმარებული შეზღუდული რაოდენობით, რათა არ გამოიწვიოს ბავშვში ალერგიული რეაქცია.