კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
შემდეგ ცხრილში მოცემულია საკვები ნივთიერებების შინაარსი (კალორია, ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები, ვიტამინები და მინერალები) 100 გრამი საკვები ნაწილის.
| მკვებავი | ხმების | სტანდარტული ** | ნორმალურია 100 გ-ში | ნორმის% 100 კკალ-ში | ნორმის 100% |
| კალორია | 154 კკალ | 1684 კკალ | 9.1% | 5.9% | 1094 გ |
| ცილები | 23.1 გ | 76 გ | 30.4% | 19.7% | 329 გ |
| ცხიმები | 4.7 გ | 56 გ | 8.4% | 5.5% | 1191 გ |
| ნახშირწყლები | 4.9 გ | 219 გ | 2.2% | 1.4% | 4469 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4.1 გ | 20 გ | 20.5% | 13.3% | 488 გ |
| წყალი | 65.6 გ | 2273 გ | 2.9% | 1.9% | 3465 გ |
| Ash | 1.7 გ | ~ | |||
| ვიტამინები | |||||
| ვიტამინი B1, თიამინი | 0.4 მგ | 1.5 მგ | 26.7% | 17.3% | 375 გ |
| ვიტამინი B2, რიბოფლავინი | 0.8 მგ | 1.8 მგ | 44.4% | 28.8% | 225 გ |
| ვიტამინი B5, პანტოთენიური | 0.8 მგ | 5 მგ | 16% | 10.4% | 625 გ |
| ვიტამინი B6, პირიდოქსინი | 0.1 მგ | 2 მგ | 5% | 3.2% | 2000 |
| ვიტამინი B12, კობალამინი | 2.4 მკგ | 3 მგ | 80% | 51.9% | 125 გ |
| ვიტამინი PP, არა | 7.8 მგ | 20 მგ | 39% | 25.3% | 256 გ |
| macronutrients | |||||
| კალიუმი, კ | 100 მგ | 2500 მგ | 4% | 2.6% | 2500 გ |
| კალციუმი, Ca | 17 მგ | 1000 მგ | 1.7% | 1.1% | 5882 გ |
| ნატრიუმი, Na | 481 მგ | 1300 მგ | 37% | 24% | 270 გ |
| ფოსფორი, პ | 137 მგ | 800 მგ | 17.1% | 11.1% | 584 გ |
| მინერალების | |||||
| რკინა, Fe | 2.3 მგ | 18 მგ | 12.8% | 8.3% | 783 გ |
| თუთია, ზნ | 2.5 მგ | 12 მგ | 20.8% | 13.5% | 480 გ |
| საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები | |||||
| მონო და დისაქარიდები (შაქრები) | 0.3 გ | მაქსიმალური 100 გ | |||
| გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები | |||||
| ნასადენი ცხიმოვანი მჟავები | 0.5 გ | მაქსიმალური 18.7 გ | |||
| მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავები | 1.1 გ | წთ. 16.8 გ | 6.5% | 4.2% | |
| პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები | 3.1 გ | 11.2-20.6 გ-დან | 27.7% | 18% |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 154 კკალ.
- ბმული = 51 გ (78.5 კკალ)
LOMA LINDA დიდი ძეხვი, უცხიმო, დაკონსერვებული, არამზადა მდიდარია ისეთი ვიტამინებით და მინერალებით, როგორიცაა ვიტამინი B1 იყო 26.7%, ვიტამინი B2 - 44,4%, ვიტამინი B5 - 16%, ვიტამინი B12 - 80%, ვიტამინი PP - 39%, ფოსფორი - 17,1%, რკინა - 12,8, 20,8%, თუთია - XNUMX%
- ვიტამინი B1 ნახშირწყლებისა და ენერგიის მეტაბოლიზმის ძირითადი ფერმენტების ნაწილია, რაც უზრუნველყოფს სხეულს ენერგიითა და პლასტმასის ნაერთებით, აგრეთვე განშტოებული ჯაჭვის ამინომჟავების მეტაბოლიზმით. ამ ვიტამინის ნაკლებობა იწვევს ნერვული, საჭმლის მომნელებელი და გულსისხლძარღვთა სისტემის სერიოზულ დარღვევებს.
- ვიტამინი B2 მონაწილეობს რედოქს რეაქციებში, ხელს უწყობს ვიზუალური ანალიზატორის ფერების მგრძნობელობას და მუქ ადაპტაციას. B2 ვიტამინის არასაკმარისი მიღება თან ახლავს კანის, ლორწოვანი გარსების ჯანმრთელობის სიქველის დარღვევას, სინათლის და ბინდის მხედველობის დარღვევას.
- ვიტამინი B5 მონაწილეობს ცილებში, ცხიმებში, ნახშირწყლების ცვლაში, ქოლესტერინის ცვლაში, რამდენიმე ჰორმონის, ჰემოგლობინის სინთეზში და ხელს უწყობს ამინომჟავების და შაქრების შეწოვას ნაწლავში, ხელს უწყობს თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის ფუნქციას. პანტოთენური მჟავის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაზიანება და ლორწოვანი გარსი.
- ვიტამინი B12 მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ამინომჟავების ცვლასა და გარდაქმნაში. ფოლატი და ვიტამინი B12 არის დაკავშირებული ვიტამინები, რომლებიც მონაწილეობენ ჰემატოპოეზში. ვიტამინი B12– ის ნაკლებობა იწვევს ფოლატის ნაწილობრივი ან მეორადი უკმარისობის განვითარებას და ანემიას, ლეიკოპენიას, თრომბოციტოპენიას.
- ვიტამინი PP მონაწილეობს რედოქს რეაქციებში და ენერგიის მეტაბოლიზმში. ვიტამინის არასაკმარისი მიღება, რომელსაც თან ახლავს კანის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და ნერვული სისტემის ნორმალური მდგომარეობა.
- ფოსფორის მონაწილეობს მრავალ ფიზიოლოგიურ პროცესში, მათ შორის ენერგიის მეტაბოლიზმში, არეგულირებს მჟავა-ტუტე ბალანსს, არის ფოსფოლიპიდების, ნუკლეოტიდების და ნუკლეინის მჟავების ნაწილი, რომლებიც საჭიროა ძვლებისა და კბილების მინერალიზაციისთვის. დეფიციტი იწვევს ანორექსიას, ანემიას, რაქიტს.
- რკინის შედის ცილების სხვადასხვა ფუნქციებით, მათ შორის ფერმენტებით. ჩართულია ელექტრონების, ჟანგბადის ტრანსპორტირებაში, იძლევა რედოქს რეაქციების ნაკადის და პეროქსიდაციის აქტივაციის საშუალებას. არასაკმარისი მიღება იწვევს ჰიპოქრომულ ანემიას, ჩონჩხის კუნთების მიოგლობინაემიის ატონიას, დაღლილობას, კარდიომიოპათიას, ქრონიკულ ატროფიულ გასტრიტს.
- თუთია შედის 300-ზე მეტ ფერმენტში, რომლებიც მონაწილეობენ ნახშირწყლების, ცილების, ცხიმების, ნუკლეინის მჟავების სინთეზისა და დაშლის პროცესებში და რამდენიმე გენის გამოხატვის რეგულაციაში. არაადეკვატური მიღება იწვევს ანემიას, საშუალო იმუნოდეფიციტს, ღვიძლის ციროზს, სექსუალურ დისფუნქციას, ნაყოფის გაუმართაობის არსებობას. ბოლოდროინდელმა გამოკვლევებმა აჩვენა თუთიის მაღალი დოზების უნარი დაარღვიოს სპილენძის შეწოვა და ამით ხელი შეუწყოს ანემიის განვითარებას.
ყველაზე სასარგებლო პროდუქტების სრული დირექტორია, რომელიც შეგიძლიათ ნახოთ აპლიკაციაში.
Tags: კალორია 154 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, კვებითი ღირებულება, ვიტამინები, მინერალები სასარგებლოა LOMA LINDA დიდი სოსისი, უცხიმო, დაკონსერვებული, მოუმზადებელი, კალორია, საკვები ნივთიერებები, LOMA LINDA-ს სასარგებლო თვისებები დიდი სოსისი, უცხიმო, დაკონსერვებული, მოუმზადებელი