კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
შემდეგ ცხრილში მოცემულია საკვები ნივთიერებების შინაარსი (კალორია, ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები, ვიტამინები და მინერალები) 100 გრამი საკვები ნაწილის.
| მკვებავი | ხმების | სტანდარტული ** | ნორმალურია 100 გ-ში | ნორმის% 100 კკალ-ში | ნორმის 100% |
| კალორია | 55 კკალ | 1684 კკალ | 3.3% | 6% | 3062 გ |
| ცილები | 4.8 გ | 76 გ | 6.3% | 11.5% | 1583 გ |
| ცხიმები | 2.7 გ | 56 გ | 4.8% | 8.7% | 2074 გ |
| ნახშირწყლები | 2.9 გ | 219 გ | 1.3% | 2.4% | 7552 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0.1 გ | 20 გ | 0.5% | 0.9% | 20000 გ |
| წყალი | 89 გ | 2273 გ | 3.9% | 7.1% | 2554 გ |
| Ash | 0.6 გ | ~ | |||
| ვიტამინები | |||||
| ვიტამინი B1, თიამინი | 0.1 მგ | 1.5 მგ | 6.7% | 12.2% | 1500 გ |
| ვიტამინი B2, რიბოფლავინი | 0.04 მგ | 1.8 მგ | 2.2% | 4% | 4500 გ |
| ვიტამინი B6, პირიდოქსინი | 0.011 მგ | 2 მგ | 0.6% | 1.1% | 18182 გ |
| ვიტამინი PP, არა | 0.3 მგ | 20 მგ | 1.5% | 2.7% | 6667 გ |
| macronutrients | |||||
| კალიუმი, კ | 180 მგ | 2500 მგ | 7.2% | 13.1% | 1389 გ |
| კალციუმი, Ca | 31 მგ | 1000 მგ | 3.1% | 5.6% | 3226 გ |
| მაგნიუმი, მგ | 29 მგ | 400 მგ | 7.3% | 13.3% | 1379 გ |
| ნატრიუმი, Na | 5 მგ | 1300 მგ | 0.4% | 0.7% | 26000 გ |
| ფოსფორი, პ | 62 მგ | 800 მგ | 7.8% | 14.2% | 1290 გ |
| მინერალების | |||||
| რკინა, Fe | 0.82 მგ | 18 მგ | 4.6% | 8.4% | 2195 გ |
| სპილენძი, კუ | 207 mcg | 1000 mcg | 20.7% | 37.6% | 483 გ |
| თუთია, ზნ | 0.52 მგ | 12 მგ | 4.3% | 7.8% | 2308 გ |
| საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები | |||||
| მონო და დისაქარიდები (შაქრები) | 1.31 გ | მაქსიმალური 100 გ | |||
| აუცილებელი ამინომჟავები | |||||
| არგინინი * | 0.383 გ | ~ | |||
| Valine | 0.295 გ | ~ | |||
| ჰისტიდინი * | 0.117 გ | ~ | |||
| იზოლეიცინი | 0.233 გ | ~ | |||
| Leucine | 0.279 გ | ~ | |||
| Lysine | 0.341 გ | ~ | |||
| მეთიონი | 0.074 გ | ~ | |||
| ტრეონინი | 0.215 გ | ~ | |||
| Tryptophan | 0.068 გ | ~ | |||
| ფენილალანინი | 0.303 გ | ~ | |||
| Ამინომჟავის | |||||
| ალანინ | 0.193 გ | ~ | |||
| ასპარდი მჟავა | 0.55 გ | ~ | |||
| Glycine | 0.193 გ | ~ | |||
| გლუტამინის მჟავა | 0.801 გ | ~ | |||
| პროლაინი | 0.252 გ | ~ | |||
| სერინის | 0.238 გ | ~ | |||
| Tyrosine | 0.193 გ | ~ | |||
| cysteine | 0.072 გ | ~ | |||
| გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები | |||||
| ნასადენი ცხიმოვანი მჟავები | 0.357 გ | მაქსიმალური 18.7 გ | |||
| მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავები | 0.522 გ | წთ. 16.8 გ | 3.1% | 5.6% | |
| პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები | 1.55 გ | 11.2-20.6 გ-დან | 13.8% | 25.1% |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 55 კკალ.
- ნაჭერი = 84 გრამი (46.2 კკალ)
MORI-NU, ტოფუ, რბილი, აბრეშუმისებრი მდიდარია ისეთი ვიტამინებით და მინერალებით, როგორიცაა: სპილენძი - 20,7%
- სპილენძის წარმოადგენს რედოქს აქტივობის მქონე ფერმენტების ნაწილს და მონაწილეობს რკინის ცვლაში, ასტიმულირებს ცილების და ნახშირწყლების შეწოვას. ჩართულია ადამიანის სხეულის ქსოვილების ჟანგბადით პროცესებში. დეფიციტი ვლინდება გულსისხლძარღვთა სისტემის ფორმირების დარღვევით და შემაერთებელი ქსოვილის დისპლაზიის ჩონჩხის განვითარებით.
ყველაზე სასარგებლო პროდუქტების სრული დირექტორია, რომელიც შეგიძლიათ ნახოთ აპლიკაციაში.
Tags: კალორია 55 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, კვებითი ღირებულება, ვიტამინები, მინერალები, ვიდრე სასარგებლო MORI-NU, ტოფუ, რბილი, აბრეშუმისებრი, კალორია, ნუტრიენტები, სასარგებლო თვისებები MORI-NU, ტოფუ, რბილი, აბრეშუმი